<h3>我們的抱怨，針對自己的很少，我們更習慣，也更擅長抱怨別人，不是嗎？</h3><h3><br></h3><h3>當一個人對你說，你怎么能這樣？你不應該是這樣！你應該那樣才對！你簡直讓我失望……種種不勝枚舉的抱怨，你會有怎樣的反應？</h3><h3><br></h3><h3>你會不舒服，一定的，除非你開了悟，成了佛。不然，你的身體會發緊，會沉重，會僵硬，會紊亂。你會有一個反感，也會有一個反對，更會有一個反抗，橫亙在自他之間。對方的面目，因此變得可厭，可惡，可憎，甚至是，可恨了。</h3><h3><br></h3><h3>如果你沒有被激怒，如果你還能保持充分的覺知，你會發現，抱怨是一個表象，也是一個假象。那個抱怨你的人，他在受苦，而他缺乏智慧，他不知道承受，不知道化解，不知道把它變成滋養生命之花的養料。他需要同情，需要悲憫，更需要關愛。</h3><h3><br></h3><h3>當有人抱怨你，無論他是誰，不用感到內疚，也無需自責。不是你做錯了什么，不是你傷害了他，他的抱怨，源于他自身的欲望受阻，他未能很好地認識到這一點，才把矛頭指向你，才把責任歸咎到你身上，他想讓你痛苦。</h3><h3><br></h3><h3>當你也痛苦，最好比他還痛苦，他的痛苦會有所減輕。現在，受苦的不再是他個人，他覺得自己不再是獨自承受。這是人性陰險與狡猾的一面，也是人性悲哀與無奈的一面。</h3><h3><br></h3><h3>所以，反觀自身才是重要的，我們之所以抱怨別人，之所以向別人發出負面的信息，不一定是別人做錯了什么，其實，我們是在逃避自己內在的痛苦。</h3><h3><br></h3><h3>而內在的痛苦，無論是心理上的，還是精神上的，總是會最先表現在身體上，你的身體會不舒服。或許會痛，或許會癢，或許會酸，或許會麻，或許會脹，或許會發生腹瀉、便秘、暈眩、骨折、潰瘍，以及其它種種的癥狀。</h3><h3><br></h3><h3>如果有不幸與苦難，獨自承受它，消化它，讓它們變成滋養你生命之花的養料。一旦以抱怨的方式推開它，它很難結束，它會制造更多的不幸與苦難。</h3>
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