秋天，百合為你而來！

年年有余

<h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);">　　告別八月，夏天帶著一股股熱浪絕塵離去。步入九月，不知不覺已到了初秋的季節(jié)。秋天里，天高云淡，涼意漸濃。成熟的季節(jié)，到處是金色的誘惑！天氣也在此時(shí)，有些干燥的味道！秋燥會(huì)讓人有些心煩意亂的感覺。此時(shí)，百合正為你而來！為你改變這種狀況，給你一份不一樣的秋天感覺，心曠神怡一點(diǎn)不夸張！</font></h3> 　　百合花美！百合花語：百年好合、美好家庭，偉大的愛之含意，有深深祝福的意義！<h3>　　收到這種花的祝福之人，具有清純的性格，集眾人寵愛于一身。</h3><h3> 百合花以寧靜內(nèi)斂的特點(diǎn)，深受人們喜愛。百合獨(dú)特寧靜，象征女性的一些特性，獨(dú)立自強(qiáng)。</h3><h3><br /></h3><h3> </h3> 　　百合的食用價(jià)值：百合具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、安心安神、?脾健胃的功效！<h3>　　百合還具有的功能：1、潤(rùn)肺止咳。新鮮百合含黏合質(zhì)，具有潤(rùn)燥清熱作用。中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥狀！2、寧心安神。百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神。用于熱病后余熱未消，神思恍惚，失眠多夢(mèng)，心情抑郁等癥狀。3，美容養(yǎng)顏。百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)和維生素。對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，長(zhǎng)期食用百合，可以起到美容養(yǎng)顏的功效！4，防癌抗癌。百合含多種生物堿，對(duì)白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用，能升高血細(xì)胞。提高免疫力！5，解渴潤(rùn)燥。支氣管不好的人食用百合有改善病癥的作用！6，滋補(bǔ)治病。百合有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用，對(duì)病后體弱，神經(jīng)衰弱等癥大有裨益！……等等方面！</h3> 　　下面我來推薦兩種百合的做法：第一種，胡蘿卜絲炒百合。<h3>　　胡蘿卜內(nèi)含豐富的胡蘿卜素，攝入人體消化器官后，可以轉(zhuǎn)化成維生素A。它可以維持眼睛和皮膚的健康，改善夜盲癥，皮膚粗糙的狀況。有助于身體免受自由基的傷害，但不宜與醋等酸性食物同時(shí)服用！</h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);">　　先把胡蘿卜洗凈切成絲，一旁默默等待！</font></h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);">　　百合剝成瓣，洗凈靜候一邊！</font></h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);">　　點(diǎn)火先把鍋燒熱，倒入適量油。爆炒胡蘿卜絲。</font></h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);">　　加入適量水，燒熟盛出。</font></h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);">　　再倒油入鍋，爆炒百合。</font></h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);">　　炒了有些變色時(shí)，倒入胡蘿卜絲一起翻炒。</font></h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);">　　胡蘿卜絲炒百合，大功告成！顏色搭配鮮艷，一黃一白互相映襯！口味特點(diǎn)，胡蘿卜絲略甜而膩，百合略苦而脆。兩種特點(diǎn)，兩種性格。美味可口！</font></h3> 　　第二種做法：綠豆百合湯！<h3>　　綠豆含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素B1、維生素B2、葉酸。還含有豐富胰蛋白酶抑制劑、可以保護(hù)肝臟、減少氮質(zhì)血癥，也能保護(hù)腎臟！</h3><h3> 用綠豆煮湯可以消暑益氣，止渴利尿。百合與綠豆同煮加些冰糖，更是清火養(yǎng)陰。是一款老少皆宜的健康營(yíng)養(yǎng)飲品！</h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);">　　百合剝好洗凈，泡在水里等待時(shí)機(jī)！</font></h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);">　　取綠豆200克左右洗凈，浸泡半小時(shí)左右。放進(jìn)鍋里加水煮，我一般上來就是小火煮，讓它慢慢煮，慢慢地融化。綠豆不怎么容易爛，可以一面干其他活，一面讓它小火煮去。</font></h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);">　　大概過了半個(gè)多小時(shí)，綠豆開始有點(diǎn)開花時(shí)，放入百合。</font></h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);">　　百合水煮時(shí)容易熟！在綠豆煮至呈分散狀態(tài)時(shí)，百合也恰到好處地糯了！</font></h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);">　　綠豆百合湯完成了！兩者合二為一，如魚得水，融化在一起。糯糯的口感，涼涼爽滑的滋味！讓你為此而感動(dòng)，感動(dòng)特別的食物帶給你的美好記憶！當(dāng)然也可以根據(jù)各人需要，加些冰糖！</font></h3> 　　秋天的季節(jié)里，百合成熟為你而來！給你一份不一樣的秋天，滋潤(rùn)你的喉嚨，疼愛你的身體！一切為你而來！<h3>　　百合也像一位恬靜柔順的女子，不管跟誰搭檔，都那么出色。毫無保留的奉獻(xiàn)自己，配合著對(duì)方！</h3><h3> 除了這兩種做法，還有，西芹炒百合、百合炒肉丁。煲湯類，銀耳枸杞大棗百合營(yíng)養(yǎng)美容湯，銀耳百合蓮子羹、百合綠豆薏米湯……等等。</h3><h3> 每一款都又有營(yíng)養(yǎng)，又有品相。這些美食中，百合起到至關(guān)重要的因素。大家不妨試試做一款適合自己的百合吃食，讓這個(gè)秋天與眾不同吧！讓身心得到健康舒緩的同時(shí)，而心曠神怡吧！</h3> 　　愿你像百合花一樣美麗！謝謝你的閱讀！<h3>　　圖片與文字：部分來自網(wǎng)絡(luò)。其余為本人手機(jī)拍攝，原創(chuàng)！</h3><h3> 音樂：百合花開滿庭芳！</h3>

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