<h3>立秋了，又到了吃南瓜季節(jié)了，家家戶戶餐桌上都會(huì)有南瓜蹤跡，秋季吃南瓜的好處多多哦；南瓜可提高免疫力，南瓜能助美容，南瓜有明目的作用，南瓜有助于睡眠，南瓜可護(hù)心，南瓜可保護(hù)前列腺，南瓜能減肥，南瓜保護(hù)消化道……</h3> <h3>以南瓜為主要食材可以做出很多色香味俱全的食物，燕子今天閑來(lái)無(wú)事做幾樣簡(jiǎn)單的南瓜食物玩玩，友友們不要笑話我笨手笨腳哦，哈哈??????</h3> <h3>這是燕子今天要用的主要食材，蹄膀在解凍所以沒(méi)有拍！??????</h3> <h3>一.蒸南瓜夾??（南瓜、肉末、雞蛋……）</h3> <h3>二.蒸南瓜汽水肉??（南瓜、肉末、雞蛋……）</h3> <h3>三.素炒二瓜??（南瓜、黃瓜……）</h3> <h3>四.白米南瓜粥??（南瓜、白米……）</h3> <h3>五.南瓜燒蹄膀??（南瓜、蹄膀、洋蔥……）</h3> <h3>六.炒南瓜子??</h3> <h3>七.小米南瓜肉末粥??（南瓜、小米、肉末……）</h3> <h3>世間萬(wàn)物，唯有美食與愛(ài)不可辜負(fù)！吃吃吃，我們變作花樣吃吃吃！??????</h3> <h3>（部分圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)??????）</h3>
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