如何安慰有神經(jīng)質(zhì)如:焦慮癥，抑郁癥，應(yīng)激障礙，神經(jīng)衰弱患者?

maggie

<h3>我們每個(gè)人都希望每天的生活都是快樂的，誰都不想被神經(jīng)癥所折磨，但是當(dāng)各種神經(jīng)癥比如神經(jīng)衰弱出現(xiàn)時(shí)，我們不能畏懼，讓抑郁悲觀的情緒取代我們?cè)?jīng)的快樂，及時(shí)進(jìn)行治療是必須的。對(duì)于神經(jīng)質(zhì)癥的家屬來說，讓患者早日走出神經(jīng)癥的痛苦一直是他們最為最為關(guān)注的話題。那么，你知道如何開導(dǎo)抑郁癥患者，恐懼癥患者，焦慮癥患者，或應(yīng)激障礙嗎?如何開導(dǎo)，引導(dǎo)或者說疏導(dǎo)對(duì)方才為有效？這是很多非專業(yè)人士的誤區(qū)！</h3><div><br></div> <h3>有來訪者說:我整夜整夜失眠，思如潮涌，萬馬奔騰！有人給出建議:別想嗎？想那么多干嘛？</h3> <h3>有來訪者是抑郁癥患者，他搞不清楚，以為家人送他去精神病院，強(qiáng)烈抗拒就診，會(huì)給咨詢師帶來很大阻力，也有的患者嚴(yán)重放大自我毛病，家屬又認(rèn)為沒病找病，然后出現(xiàn)矛盾。</h3> <h3>還有的長(zhǎng)訪者長(zhǎng)久的情緒沒導(dǎo)出，如祥林嫂，日積月累，甚至三五次個(gè)案沒有效果，是因?yàn)榍榫w垃圾太多，堵了太久。</h3> <h3>還有碰到急性應(yīng)激障礙患者，她們經(jīng)歷了突發(fā)性創(chuàng)傷，如目睹親人離世，巨大生活變故，交通事故，天災(zāi)，戰(zhàn)爭(zhēng)等，我們很多人會(huì)給到的安慰是:別多想了，事情已經(jīng)發(fā)生，只能接受，孩子沒了，再生一個(gè)吧！</h3><h3>卻不知這樣的安慰被事實(shí)證明是無效陪伴，被患者視為相克，站著說話不腰疼。</h3> <h3>還有恐懼癥患者，嚴(yán)重的會(huì)影響工作生活，泛化為時(shí)時(shí)刻刻的恐懼，家人，親人，朋友的不理解，認(rèn)為自我調(diào)節(jié)就可以，作的，加深患者痛苦。</h3> <h3>孩子不肯學(xué)習(xí)，離家出走，夫妻婚姻矛盾，誤會(huì)漸深，所有的表現(xiàn)現(xiàn)象都可能一方有心理問題，需要及時(shí)尋找專業(yè)支持。</h3> <h3>如若有以上問題，還是需要專業(yè)學(xué)習(xí)，專業(yè)咨詢師咨詢。如:1</h3><div>教會(huì)患者正確的認(rèn)識(shí)自己：患者應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)自己，不要老是拿自己的短處和別人的長(zhǎng)處比，這樣只會(huì)讓自己徒增煩惱罷了，不要老是認(rèn)為別人都是十全十美的，而自己卻一無是處，要正確的看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，要善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，肯定自己的成績(jī)，這時(shí)治療抑郁癥最為關(guān)鍵的一步。</div><div>2</div><div>漸漸克服自卑：大多數(shù)抑郁癥患者往往會(huì)覺得自己十分蠢笨，什么都不如別人，因此常常責(zé)備自己，自信有的時(shí)候需要自己進(jìn)行暗示，要常常暗示自己，讓自己感覺到自己十分自信，不要進(jìn)行盲目的攀比，讓自己和自己過不去。</div><div>3</div><div>樹立正確的治療觀：必須要嚴(yán)格按照醫(yī)生的安排來服用藥物，不要自己擅自增減藥物，這樣不僅不會(huì)讓疾病得到很好的治療，甚至?xí)徊郊又夭∏?一些患者認(rèn)為長(zhǎng)期治療抑郁癥的藥物勢(shì)必會(huì)給自己的大腦和身體帶來一些副作用，所以擅自停藥，這些都是治療中的大忌。要想成功治療抑郁癥就必須遵循醫(yī)囑，接受治療。</div><div>4</div><h3>積極鍛煉身體：身體是革命的本錢，沒有了健康的身體也就等于失去了一切，所以多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，這樣不僅可以讓自己的身體上得到鍛煉，也可以緩解自己的抑郁心情，當(dāng)自己無法承受的學(xué)習(xí)的壓力時(shí)，當(dāng)學(xué)習(xí)的壓力讓自己覺得自己快喘不過去來時(shí)，這時(shí)候放松自己最好的方法就是進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。這也是治療抑郁癥最為有/效的方法之一。</h3><h3>心理咨詢微信：42842361</h3>

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