太極拳-陳氏（馬虹支系)-合發太極緣

青天

<h3>傳承中華文化，弘揚馬虹精神！<br></h3> <p class="ql-block">第四屆冬季練拳“挑戰九九”</p> <p>　　以太極結緣，為健康而聚！2020年10月31日到11月8日，在碩果累累的金秋時節，中華傳承譜系陳氏太極拳第十二代杰出傳人、石家莊市武術協會主席、虹發書院院長兼總教練楊合發先生應邀來到了人杰地靈的華夏文明發祥地——關公故里山西運城，在運城虹發太極書院成功舉辦了全國第三十一期陳氏太極拳（一路）提高講習班。來自浙江溫州、河北保定、甘肅永靖、遼寧遼陽、江蘇無錫和山西運城的幾十位拳友相聚一起，學拳、練拳、悟拳，凝結友誼，領略陳氏太極拳獨特的風格和魅力！</p><p><br></p><p> 講課期間楊合發院長講解拳理、示范動作、緊摳細節、耐心細致，深入淺出的將傳統陳氏太極拳的虛實轉換，胸腰運化，功法要點及易犯的毛病層層展開，娓娓道來，規律性的拳理反復強調，給我們大家展現了由技及藝，以藝臻道的拳德修養！他認真的教學態度令每一位學員感動，大家都深深地被他的武德和拳藝所折服！每個人都像一塊吸滿水的海綿，帶著渴望的求知欲來，又帶著充盈的收獲滿載而歸……</p><p><br></p><p> 結業典禮上，學員們積極的分享自己的收獲和體會，紛紛表示受益匪淺。對太極拳的養生價值、實戰價值和修身養性的功能有了一定的了解。楊合發院長衷心希望通過這期講習班學習，能讓更多的人參與到太極拳這項運動中來，大家一起去感悟太極文化的博大精深，收獲健康快樂的幸福體驗！</p><p><br></p><p>貪婪每個人都有，尤其是處于青壯年。完全戒掉不現實，也不容易。但起碼憑真本事求取正名、正利。</p><p><br></p><p>嫉妒也是每個人都有，一點沒有嫉妒的話從另外一個角度來說似乎顯得很不上進。但起碼做到不背后使手段，傷害了別人，一旦到了對的時間必定會數倍、百倍的返回到自己身上。做不到成全起碼守好自己這一顆火急火燎、攀而不得的心。這是保護自己最好的辦法！</p><p><br></p><p>這個世界很奇妙，對你好、以你為中心的往往絕口不提對你的種種好，天天提起的卻都是要求回報的（類似投資）。但既然是投資就會有風險！因為發心不一樣。有時候無心插柳柳成蔭 ……</p><p><br></p><p>虛虛實實真真假假不需要看得太清楚，但是：起碼要守住我們內心的“起碼”底線。否則因果循環真實不虛！</p><p><br></p><p>至于修行，不要總是掛在嘴上！你的“起碼”底線是否做得很好？如果好，那么恭喜你精神和人格可以再次提升。如果不好，對不起，請閉嘴！</p><p><br></p><p>讓我們共同學習，共同進步！從“起碼”做起！祝吉祥安康！</p><p> 楊合發</p><p> 2020年11月17日</p> <p>2020國慶，虹發太極書院啟幕。全國第三十期傳統陳氏太極拳二路(炮捶）拆拳講勁班在書院總部石家莊舉辦。也是首屆弟子班。</p> <p>專家評委們、拳友們大家好：</p><p>陳氏太極拳馬虹支系冬季練拳挑戰九九今天精彩的落下帷幕！</p><p>完美收官！</p><p>感謝大家所付出的努力和辛苦！</p><p>真心的感謝有不足之處也請大家海涵。</p><p>通過此次活動增進了拳友間的感情，提高了拳藝，收獲了健康，收獲了友誼，更為關鍵的是弘揚了忠誠繼承，熱忱傳播的馬虹精神，壯大了我們的團隊，增強了馬虹支系大家庭的凝聚力，彰顯了馬虹支系團結互助，積極進取，熱情奉獻的仁愛精神！</p><p>我們將繼續努力為壯大師門，發展馬虹支系太極拳事業奮斗并貢獻自己的力量！</p><p>共同祝愿我們馬虹支系的明天更加美好！</p><p>加油！加油！明年繼續.......</p><p>楊合發</p><p>2020年3月10日</p> <p>太極“戰疫”</p> <h3>無錫</h3> <h3>2019年11月17日，石家莊市第29屆武術套路比賽，在河北師范大學體育館舉行</h3> <h3>2019年10月三亞南山第四屆世界太極文化旅游節</h3> <h3>2019年10月19日，由太極網、大拳師聯盟、太極拳傳承網發起主辦的第四屆太極拳館校長高峰論壇在溫縣成功召開，論壇設在“搿手杯”第五屆國際太極拳網絡視頻大賽頒獎盛典期間，論壇旨在打造產業平臺，共享傳承發展。</h3> <h3>2019年國慶安徽合肥</h3> <h3>石家莊武協主席楊合發先生致辭</h3><h3>尊敬的各位領導、各位嘉賓，各位拳友，朋友們：</h3><h3> 大家上午好！在這初秋時節，2019“一帶一路”太極行國內外展演活動石家莊站啟動儀式在此隆重舉行。在此，我謹代表石家莊市武術協會向參與本次展演活動的全體太極拳愛好者以及多日來為活動辛苦付出的工作人員表示衷心的感謝，向蒞臨本次活動的各位領導和嘉賓，尤其是來自“太極拳發源地”河南省溫縣的各位領導，表示熱烈歡迎。</h3><h3> 2013年習近平總書記提出了“一帶一路”的戰略構想，為沿線國家優勢互補、開放發展開啟了新的機遇之窗。為了助推“一帶一路”建設、弘揚中華優秀傳統文化，焦作市委、市政府謀劃了“一帶一路”太極行活動，以“共享太極·共享健康”為主題，讓全民共享太極，讓太極造福人類。這一舉措，將使太極拳，這一中華瑰寶，承“一帶一路”之東風，向世界展示中華武術文化的魅力，向世界共享中國武術發展的成果，譜寫太極拳事業的新篇章。</h3><h3> 石家莊是河北省政治經濟文化中心，也是全國鐵路運輸的主要樞紐。長期以來，石家莊崇文尚武，太極拳已經成為石家莊人運動健身的主要方式。作為石家莊人，能夠為本次盛事貢獻力量，這是我們的義務，更是我們的驕傲。我們也將以此為契機，繼續深化實施太極拳“六進工程”，加大石家莊太極拳運動的推廣和普及工作。</h3><h3> 最后，預祝本次展演活動圓滿成功！祝各位領導、來賓和拳友們，身體健康，工作順利！</h3><h3> 2019年9月12曰</h3> <h3>隨著我國“一帶一路”進程的不斷推進，越來越多的地區加入到“一帶一路”共同體的大家庭。為積極響應“一帶一路”建設要求和倡導，使太極拳更好地推廣和普及，助力中國太極文化世界行。9月1日上午，2019“一帶一路”太極行活動締結友好武術合作單位簽約儀式在太極拳發源地溫縣陳家溝中華太極館隆重舉行。來自全國各地的33個省、市武術協會單位代表蒞臨溫縣，與溫縣武術協會簽約合作，達成武術太極拳事業發展合作共識，為2019“一帶一路”太極行活動夯實基礎。</h3> <h3>2019年8月17至25日重慶萬州</h3><h3>全國傳統陳氏太極拳（71式）提高班</h3> <h3>8月10曰第四屆新加坡國際武術文化藝術節暨國際武術邀請賽，同時參加在新加坡舉行的三亞南山第四屆世界太極文化旅游節“新加坡國際太極文化論壇”和“新加坡國際太極名家對話會”活動。</h3> <h3>今天(8月8日)是我國第11個全民健身日，為了充分展示我市蓬勃發展的全民健身事業和武術人的精神風貌，用實際行動向新中國成立70周年獻禮。石家莊市體育局，石家莊市武術協會于8月3日在裕彤國際體育中心舉辦了全城熱練2019石家莊市全民健身系列活動啟動儀式。今天下午約18:00-18:30將在河北都市頻道健康315欄目中播出，請各單位各位武友們屆時注意收看。</h3><h3>石家莊市武術協會</h3> <h3>2019年7月20至28日內蒙古太仆寺旗全國第二十六期83式提高班</h3> <h3>第八屆世界傳統武術錦標賽</h3> <h3>5月3日劉建輝先生從師授拳30年暨收徒儀式。</h3> <h3>2019年4月20日，紀念馬虹、傅大慶先生北京傳拳20周年。</h3> <h3>楊合發楊校長受聘擔任“人民太極發展聯盟”專家委員會委員暨“人民太極健康中國”公益大行動形象大使。</h3> <h3>3月24曰，當選石家莊武協會長</h3> <h3>2019年2月單刀義務教學</h3> <h3>2019年1月7日萬州-世界搏擊聯盟重慶選撥賽決賽（中外搏擊對抗賽）</h3> <h3>2018年12月29日無錫常明書院</h3> <h3>　2018年12月22日，是太極拳大師馬虹先生逝世五周年紀念日，為了更好的傳播陳氏太極拳，踐行“忠誠繼承，熱忱傳播，精研力踐，造福人民”的馬虹精神，由河北省武術協會副秘書長、石家莊市武術協會副主席、石家莊陳氏太極拳專業委員會會長、石家莊陳氏太極拳學校校長楊合發先生，發起了2018年【傳統陳氏太極拳馬虹支系冬季練拳挑戰九九】活動。</h3><h3> 2018年12月22日早晨，在馬虹老師的根據地石家莊長安公園，包括外地拳友在內的二百余名拳友，在楊合發先生的帶領下，同練太極拳，為【挑戰九九】啟動加油助威！</h3><h3> 啟動儀式結束后，楊合發先生帶領馬虹老師的弟子及再傳弟子一百余人，赴龍鳳陵園祭拜馬虹先生，在馬虹先生墓前，重溫馬虹精神，并集體演練先生所傳的拳法。</h3><h3> 聚是一團火，散是滿天星，2018年的冬天，注定是一個不平凡的冬天。</h3> <h3>11月26日上午，深圳市武術協會特邀陳氏太極拳名家、石家莊陳氏太極拳學校校長楊合發先生在深圳市少兒圖書館開展了以“淺談太極拳的筑基功夫及勁道釋密”為主題的公益講座。深圳市武術協會主席李慈成女士、副主席陳美萍女士出席了此次活動，來自深圳市武術協會的200多名會員參加了此次活動，本次活動由深圳市武術協會副主席尚志剛先生主持。</h3> <h3>2018年11月26曰深圳全國第25期83曰式提高班開班。</h3> <h3>2018年10月27日至11月4日</h3> <h3><b style=""><font color="#010101"><span style="font-family: -apple-system-font, "Helvetica Neue", sans-serif; font-size: large; white-space: normal;">10月20日至21日，2018年石家莊第二十八屆武術套路暨太極拳推手比賽在石家莊市高新區文體活動中心落下帷幕。本次比賽由石家莊市體育局、石家莊市體育總會主辦，石家莊市武術協會承辦。共有來自石家莊市各區（縣）114支代表隊1900余名運動員參賽。</span><br></font></b></h3><h3><b style=""><font color="#010101"> 賽后楊合發會長對本次比賽取得的優異成績表示祝賀，并表示此次比賽檢驗了隊員們的拳技水平并豐富和提高了隊員們的賽場經驗，進一步踐行了馬虹精神，對傳統陳氏太極拳馬虹支系在石家莊市的進一步普及發展起到了積極地推動作用。</font></b><br></h3> <h3>2018年國慶湖南祁陽全國二十三期83式提高班<br></h3> <h3>2018年9月第三屆世界太極文化節</h3><h3>太極拳體用太極拳體太極拳之道，‘開合’二字盡之；一陰一陽之謂拳，其妙處全在互為其根。太極拳用拳之運動，惟柔與剛：彼以剛來，我以柔往；彼以柔來，全在稱量。以我手稱住人之手，如秤稱物；以我之心度人之心，量其上下遲速，或半路變換機勢。剛中寓柔，與人不侔；柔中寓剛，人所難防。運用在心，不矝不張。中有所主，無任猖狂。隨機應變，終不驚慌。<br></h3> <h3><br></h3><h3> 第三屆世界太極文化節拳因思而明，因享而圣會練太極，不等于會享受太極。懂得了享受太極，才真正進入了“太極之境”。享受太極，一方面，是自己真實的愉悅享受；另一方面，是懂得太極的分享。懂得分享是練習太極的一部分，分享太極理念，分享太極的科學習練方法，分享太極文化，分享太極人生。什么樣的人生是太極人生？這是一種平衡的人生，是一種充滿了健康的快樂的人生。學會享受太極，對習練者十分重要。練太極不能蠻練，不能傻練。要在練習中體驗、思索、感悟，乃至反思，達到以靈性入拳，這便是太極之“思”。 2018年6月16日至18日，首屆“太極思享會”在云南昆明舉行。其主題為，“以文化引領太極”，通過“思考、感悟、體驗，分享、交流、研討”，思太極之真，享太極之妙。思享會期間，還進行了“太極文化知識大賽”發布活動。這兩項活動均為三亞南山第三屆世界太極文化節的重要系列活動內容。來自全國各地的近三十位太極拳名家、研究專家、著名傳承人和推廣人：李學友（楊式太極名家）、丁水德（楊式太極名家）、戈春艷（著名太極拳冠軍、武術影視明星）、田秋信（陳式太極名家）、崔仲三（楊式太極名家）、張茂清（孫式太極拳名家、天津市武術協會副主席）、黃建成（馬來西亞，著名太極拳傳人、推廣人）、肖承東（太極拳名家）、郭良（日本，國際太極拳專家、推廣人）、楊合發（陳式太極名家）、丁新民（太極拳名家）、霍培林（孫式太極拳名家）、陳曉怡（日本，國際太極拳專家、推廣人）、楊大衛（感恩大學堂創辦人）、仇學琴（太極文化研究專家）、劉火財（金陵太極會館創辦人）、趙曉玲（太極文化研究專家）、閻海峰（武式太極名家）、孫德玉（著名國際武術推廣人）、賈靜（靜心太極創辦人）、張國祥（楊式太極拳名家)等參加了“太極思享會”。著名太極文化學者、世界太極拳網總編余功保主持了“太極思享會”和發布會。世界太極文化節組委會執行主任楊其元進行了“太極文化知識大賽”的發布，海南南山文化旅游公司總裁關鵬為活動致辭，并為“太極文化知識大賽”點彩啟動，著名太極拳家李學友、原中國武術協會副主席楊其元分別主持專題研討活動。原中國武術協會主席、國家體育總局武術運動管理中心主任李杰出席活動并發表講話。李杰在講話中高度評價了“太極思享會”的主題定位和形式，他指出，太極拳是體育運動，更是一種文化。能健身、也能陶冶性情。要真正實現太極拳的健康發展，就需要大家用心練習、用心思考、用心研究，把好的經驗、功夫無私地分享給大家。李學友、田秋信、崔仲三在開幕式上進行了名家大講堂。與會的每位嘉賓、代表都進行了分享發言。發言中充滿了真性情、真知灼見，真才實學，坦誠、率真，不回避矛盾、不回避問題。切實體現了高水平的太極思維碰撞。研討之外，太極名家們還在如仙境一般的水上亭臺上進行了太極功夫展示交流。活動期間，還進行了茶道、香道、禪舞、古琴的表演、交流。全部活動在亭臺樓閣、古色古香，極富中國傳統文化韻味的蓮花池劇場內舉行，在兩天的太極之境中，與會者感受了一場身心愉悅的極致體驗。余功保作活動總結，他指出，研習太極應注重生命狀態層次的體驗，從太極中享受文明成果和生命健康。太極發展應該以文化作為引領，這樣太極拳才能更廣泛造福世界人民，才能更深刻、在更高層次上服務于人們的生活。中國文化兩大核心理念，一個是“知行合一”，一個是“內圣外王”，這兩者的實現，都要有“思”有“享”。“太極思享會”作為一個太極文化品牌活動，將來會在世界各地連續辦下去，致力于太極文化的推廣。 <br></h3><h3> </h3><h3> </h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>2018年5月四川隆昌全國第二十一期83式提高班</h3> <h3>2018年4月7號至15號湖南常德全國第二十期傳統陳氏太極拳二路（71）式拆拳講勁班</h3> <h3>2017年冬“挑戰九九”</h3><h3>大小太極解天地為一大太極，人身為一小太極。人身為太極之體，不可不練太極之拳。本有之靈而重修之，良有以也。人身如機器，久不磨而生銹，生銹而氣血滯，多生流弊。故人欲鍛煉體者，必先練太極最相宜。太極練法，以心行氣，不用濁力，純任自然。筋骨鮮折曲之苦，皮膚無磋磨之勞。不用力何能有力？蓋太極練功，沉肩墜肘，氣沉丹田。氣能入丹田，為氣總機關，由此分運四體百骸，以氣周流全身，意到氣至，練到此地位，其力不可限量矣！此不用濁力，純以神行，功效著矣！先師云：‘極柔軟，然后極堅剛’，蓋此意也！<br></h3> <h3>2017年10月1曰“馬虹懷”</h3> <h3>2017年9月南山第二屆世界太極文化節<br></h3><h3><br></h3> <h3>全國第十八期83式拆拳講勁班萬卅鐵峰山2017/7/14-23<br></h3><h3>是以圣人處無為之事，行不言之教。萬物作焉而不辭。生而不有，為而不恃，功成而弗居。夫唯弗居，是以不去。<br></h3> <h3>太極拳對人的改變和改造我常說習練太極拳是一個緣分，沒有這個緣分是進入不了太極拳圈的。這就如同信佛一樣，沒有佛緣人永遠視佛學為一種“迷信”，而實際上佛學是人類乃至整個宇宙間至高無上深奧無止境的“大學”，凡入佛道者皆為大智慧者而不是小聰明人。太極拳之所以能改變人改造人，就是通過這種“緣分”的嫁接使得入圍者能夠徹底摒棄以往的舊習惡習陋習，改變人的人生觀世界觀，引導人走入正路，充斥正能量，確立正認識，徹底擺脫困擾自身的狹隘之見自私意識私心雜念這些導致疾病的“病源”。太極拳何以能做到改變人改造人？主要有三大因素在起作用: 第一、太極拳吃苦耐勞堅韌不拔鍥而不舍的筑基作用。武術本身就是改造人鍛煉人塑造人思想品質的“磨具”，而太極拳在武術群中獨占鰲頭獨領風騷無以匹敵，太極拳的筑基功尤為艱苦艱難，凡能挺得過太極拳筑基功的人，大都是干啥啥成之人，他的吃苦精神，他的悟性，他的與時俱進能力，他的拼搏奮斗精神，真的無以可比。第二、太極拳能夠有效的端正人走正路做正派人干正事。尾閭中正是什么？中正安舒是什么？說是形體要求，說到家是對做人人品的規范，只有做到“中正”，才會有“安舒”可言，安舒深藏安全，既然講求“中正”，就必須不偏不倚，不鬼蜮不逛蕩，一門邪念外想歪念絕對不能的，這就是太極拳對人的嚴格規范，失之分毫差之千里，分毫不差就得勤于修煉鍥而不舍，久而久之，人從形體到內里都會發生巨大改變，也就是人們常說的“這人相貌堂堂，其貌非凡”。人的一切思維能力人品都可以通過貌相得以表現，而太極拳就是這種實現內里外現的紐帶和橋梁。其三、太極拳的“其大無外，其小無內”“粘粘連隨，舍己從人”的陰陽八卦學說，賦予人的是大智慧大知識大收獲，而不是凡凡俗子的得失失得，這不是巧取豪奪雞米狗盜，更不是欲心如火貪贓枉法。我們真正的太極拳修煉人，一不犯國制，二不謗國主，三不漏國稅，四不做國賊，真正的太極拳修煉者皆為愛國愛黨愛民族之中堅。你有心做一名這種人嗎！那就請你修煉太極拳，太極拳不但會給你健康的體魄，睿智的頭腦，長久的生命力，更會給你端正的人生，遠大的前程，用不盡的力量和能量。<br></h3> <h3>馬虹大師高徒、陳氏太極拳十二代杰出傳承人，中國武術七段，石家莊武術協會副主席、陳氏太極拳專業委員會會長，石家莊陳氏太極拳學校校長、總教練楊合發先生。<br></h3> <p class="ql-block">2017年7月1號至9號，全國第十七期陳氏太極拳（一路）拆拳講勁講習班在北京密云成功舉辦。這次學習班共有41人參加，本地拳友28人，來自北京的拳友4人，來自河北的拳友6人，還有來自江蘇、陜西和山東的拳友各一人。</p> <h3>太行茶倉2016年5月二路炮捶71式拆拳講勁講習班</h3><h3> </h3><h3><br></h3> <h3>2016春節集訓</h3><h3> <br></h3> <h3> 2017年5月石家莊太行茶倉推手講習班</h3><h3> 總論</h3><h3></h3><h3>純陰無陽是軟手，純陽無陰是硬手；</h3><h3>一陰九陽根頭棍，二陽八陰是散手，</h3><h3>三陽七陰猶覺硬，四陰六陽顯好手，</h3><h3>惟有五陽并五陰，陰陽無偏稱妙手；</h3><h3>妙手一著一太極，空空跡化歸烏有。</h3><h3> 殺手歌上打咽喉下打陰，中間兩肋并當心。下部兩臁lián合兩膝，腦后一掌要真魂。<br></h3> <h3>2017年5月祭拜先賢</h3><h3><br></h3><h3>　　詠太極拳（五言俚語）太極理循環，相傳不計年。此中有精義，動靜皆無衍。收來名為引，放出箭離弦（上句言引進落空，下句言乘機擊打）。虎豹深山踞，蛟龍飛潭淵（上句言靜，下句言動。開合原無定（活潑潑的），屈伸勢相連（卻有一定）。太極分陰陽，神龍變無方。天地為父母，摩蕩柔與剛。生生原不已，奇正不尋常。乾坤如橐（音：托）籥（音：月），太極一大囊。盈虛消息故，皆在此中藏。至終復自始，一氣運弛張。有形歸無跡，物我兩相忘（與道為一）。太極拳中路，功夫最為先。循環無躐（音：列）等，人盡自合天。空談皆漲墨，實運是真詮。鳶飛上戾（音：利）天，魚躍下入淵。上下皆真趣，主宰貴精研。若問其中意，道理妙而玄。往來如晝夜，日月耀光圓。會得真妙訣，此即太極拳。凡事都如此，不但在肘間。返真歸樸后，就是活神仙。隨在皆得我，太璞自神全(仍歸太極)。<br></h3><h3> 打手歌掤捋擠按須認真，上下相隨人難進；任他巨力來打我，牽動四兩撥千斤；引進落空合即出，粘連黏隨不丟頂 <br></h3><h3></h3> <h3>師門壯大</h3><h3> 王宗岳太極拳論著選錄太極拳論太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動急則急應，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理唯一貫。由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力之久，不能豁然貫通焉。虛領頂勁，氣沉丹田，不偏不倚，忽隱忽現。左重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，俯之則彌深。進之則愈長，退之則愈促。一羽不能加，蠅蟲不能落。人不知我，我獨知人。英雄所向無敵，蓋皆由此而及也。斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外壯欺弱、慢讓快耳！有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關學力而有為也！察“四兩撥千斤”之句，顯非力勝；觀耄耋能御眾之形，快何能為？立如平準，活似車輪。偏沉則隨，雙重則滯。每見數年純功不能運化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳！欲避此病，須知陰陽：黏即是走，走即是黏；陰不離陽，陽不離陰；陰陽相濟，方為懂勁。懂勁后愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲。本是“舍己從人”，多誤“舍近求遠”，所謂“差之毫厘，謬之千里”，學者不可不詳辨焉！是為論。<br></h3> <h3>. 十三勢歌十三總勢莫輕視，命意源頭在腰隙。變轉虛實須留意，氣遍身軀不稍滯。靜中觸動動猶靜，因敵變化示神奇。勢勢存心揆用意，得來不覺費功夫。刻刻留心在腰間，腹內松靜氣騰然。尾閭中正神貫頂，滿身輕利頂頭懸。仔細留心向推求，屈伸開合聽自由。入門引路須口授，功夫無息法自修。若言體用何為準，意氣君來骨肉臣。詳推用意終何在，益壽延年不老春。歌兮歌兮百卌字，字字真切義無遺。若不向此推求去，枉費功夫貽嘆息。</h3> <h3> 撒放密訣擎：擎起彼勁借彼力（中有‘靈’字），引：引到身前勁始蓄（中有‘斂’字），松：松開我勁勿使屈（中有‘靜’字），放：放時腰腿認端的（中有‘整’字）。擎、引、松、放四字，有四不能：腳手不隨者不能，身法散亂者不能，一身不成一家者不能，精神不團聚者不能。欲臻此境，須避此病；不然，雖終身由之，究莫明其精妙矣！<br></h3> <h3>世界太極中青年領袖峰會</h3><h3> <br></h3><h3></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#167efb">2017年8月12日至20日，吉林長春</font></h1> <p class="ql-block">2017年5月全國第十六期陜西臨潼83式拆拳講勁班</p> <h3>2017年3月4日至13日，山西運城。</h3><h3>百字碑唐代：呂巖養氣忘言守，降心為不為。動靜知宗祖，無事更尋誰。真常須應物，應物要不迷。不迷性自住，性住氣自回。氣回丹自結，壺中配坎離。陰陽生返復，普化一聲雷。白云朝頂上，甘露灑須彌。自飲長生酒，逍遙誰得知。坐聽無弦曲，明通造化機。都來二十句，端的上天梯。 <br></h3> <h3>2016年8月云南昆明83式提高班</h3><h3> 武禹襄太極拳論著選錄十三勢行功要解以心行氣務沉著，乃能收斂入骨，所謂‘命意源頭在腰隙’也。意氣須換得靈，乃有圓活之趣，所謂‘變換虛實須留意’也。立身中正安舒，支撐八面；行氣如九曲珠，無微不到，所謂‘氣遍身軀不稍滯’也。發勁須沉著松靜，專注一方，所謂‘靜中觸動動猶靜’也。往復須有折疊，進退須有轉換，所謂‘因敵變化示神奇’也。曲中求直，蓄而后發，所謂‘勢勢存心揆用意，刻刻留心在腰間’也。精神能提得起，則無遲重之虞，所謂‘腹內松靜氣騰然’也。虛領頂勁，氣沉丹田，不偏不倚，所謂‘尾閭中正神貫頂，滿身輕利頂頭懸’也。以氣運身，務順遂，乃能便利從心，所謂‘屈伸開合聽自由’也。心為令，氣為旗，神為主帥，腰為驅使，所謂‘意氣君來骨肉臣’也。<br></h3> <h3>2015年12月四川峨眉山83式拆拳講勁班</h3><h3> <br></h3> <h3>2011年4月峨眉山陳式太極拳一路83式拆拳講勁講習班</h3><h3> 陳鑫太極拳論著選錄學拳須知一、學太極拳不可不敬。不敬則外慢師友，內慢身體。心不斂束，如何能學藝！二、學太極拳不可狂。狂則生事。不但手不可狂，即言亦不可狂。外面形跡，必帶儒雅風氣；不然狂于外，必失于中。三、學太極拳不可滿。滿則招損。俗語云：‘天外還有天’。能謙則虛心受教，人誰不樂告之以善哉！積眾善以為善，善斯大矣！四、學太極拳著著當細心揣摩。一著不揣摩，則此勢機致、情理，終于茫昧。即承上啟下處，尤當留心。此處不留心，則來脈不真，轉關亦不靈動，一著自為一著，不能自始至終一氣貫通矣！不能一氣貫通，則于太和元氣，終難問津！五、學太極拳先學讀書。書理明白，學拳自然容易。六、學太極拳學陰陽開合而已。吾身中自有本然陰陽開合，非教者所能增損也！復其本然，教者即止教者教以規矩，即大中至正之理。七、學太極拳雖無大用處，然當今之世，列強爭雄，若無武藝，何以保存？惟取是書演而習之，于陸軍步伐止齊之法，不無小補。我國茍人人演習，或遇交手仗，敵雖強盛，其奈我何！是亦保存國體之一道也！有心者，勿以芻（音：出）蕘（音：繞）之言棄之。八、學太極拳不可借以為盜竊搶奪之資。如借以搶奪，是天奪之魄，鬼神弗佑，而況人乎？天下孰能容之！九、學太極拳不可凌厲欺壓人。一凌厲欺壓，即犯眾怒，罪之魁也！<br></h3> <h3>　　各位前輩、同門、拳友看到中間所缺圖片、資料；歡迎補充，說明地點、時間；開的什么班，有錯誤也一并指出，謝謝！</h3><h3></h3>

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太極拳-陳氏（馬虹支系)-合發太極緣

青天