<h3>友情出鏡 李雨桐</h3><h3>拍 攝 智者愚夫</h3><h3>同 行 老路 啟程 鷹等 </h3><h3>場 地 和園</h3> <h3>瑜伽（英文：Yoga，印地語：???）是一個漢語詞匯，最早是從印度梵語"yug"或"yuj"而來，其含意為"一致"、"結合"或"和諧"。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋"梵我合一"的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。</h3> <h3>瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。</h3> <h3>瑜伽是一項有著5000年歷史的關于身體、心理以及精神的練習，起源于印度，其目的是改善您的身體和心性。2014年12月11日，聯大宣布6月21日為國際瑜伽日，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜伽日。</h3> <h3>大約在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地語：??????）創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。</h3> <h3>瑜伽能消除煩惱——減壓養心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考,達到修心養性的目的;</h3><h3><br /></h3><h3>瑜伽能提高免疫力——增加血液循環，修復受損組織，使身體組織得到充分的營養;</h3><h3><br /></h3><h3>瑜伽能集中注意力——是學生及壓力人群提高學習及工作效率的最佳休息法、鍛煉法；</h3><h3><br /></h3><h3>瑜伽能讓你跳出心靈的限制，從而更好地回歸角色，并坦然迎接生活中的一切挑戰。</h3>
主站蜘蛛池模板：
贺兰县|
凌源市|
白河县|
轮台县|
霍林郭勒市|
虹口区|
永川市|
定边县|
彰武县|
怀远县|
宜城市|
区。|
永仁县|
宁城县|
新巴尔虎左旗|
泾源县|
黄平县|
金昌市|
班戈县|
黔西县|
广宁县|
卫辉市|
牡丹江市|
泗阳县|
宁安市|
报价|
社会|
洱源县|
湖北省|
双鸭山市|
隆林|
稻城县|
郯城县|
新巴尔虎左旗|
油尖旺区|
紫金县|
诸暨市|
东乌|
桑植县|
延寿县|
同德县|