怎樣保護孩子的眼睛

小暖

<h3>　眼睛是上天給我們的一顆明珠，眼睛對于日常生活實在是太過于重要了，沒有眼睛也就沒有看世界的窗口，不能欣賞世界的美景，不能享受這個世界的很多奇觀，所以保護眼睛是一件刻不容緩的事情。</h3> <h3>2017年全國愛眼日：2017年6月6日農歷五月十二星期二</h3> <h3>2017年“愛眼日”活動的主題確定為“目’浴陽光，預防近視”。</h3> <h3>引起幼兒近視眼常見的原因</h3><h3>　　一、連續近距離看書、寫字時間太長；</h3><h3>　　二、學習的姿勢不正確，眼與書簿的距離低于30公分；</h3><h3>　　三、經常躺在沙發上、床上、乘坐車、行走時看書，或在強光、弱光下看書寫字；</h3><h3>　　四、長時間近距離看電視、打游戲機、玩電腦；</h3><h3>　　五、缺乏參加課外(室外)各種體育活動；</h3><h3>　　六、由于挑食、偏食等不良飲食習慣，使營養跟不上身體發育需要；</h3><h3>　　七、父母都是高度近視。</h3> <h3><br></h3><h3>家長要從以下幾方面注意保護孩子的眼睛：</h3><h3>1、注意看書寫字的正確姿勢。</h3><h3>孩子看書寫字姿勢很重要，尤其是剛剛上學的孩子，必須養成一個好的習慣。身體最好坐直，書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的最佳距離是33厘米，不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時間長了容易造成駝背，還會影響視力。</h3><h3>2、收看電視要注意保持一定的距離。收看電視節目，是調劑神經、消除疲勞、增進知識、欣賞藝術的一種正當的娛樂活動。如果看得時間過長，電視距離不適當，也會影響孩子的視力。特別是玩手機游戲比看電視更能損害孩子的眼睛，家長必須提高警惕?？措娨暼粝氩粨p壞視力，人與電視機的距離保持在電視屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上橫向細線條為好。同時還要注意孩子的坐位，使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置，并讓孩子坐在中間。電視機的亮度、對比度應調節適宜，使圖像清晰、柔和，而不能開得過亮或過暗。室內最好開一個3瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。</h3><h3>3、注意照明條件。孩子看書或寫字時，要注意室內的照明條件最好讓光線從左邊射來，光線不要太強、太弱，防止刺眼，臺燈效果比較好。</h3><h3>4、正確選擇近視矯正眼鏡。對患了近視眼的孩子，最好配帶適度的矯正眼鏡。在青少年近視眼中，治療時首先要進行充分的散瞳驗光。目的是解除睫狀肌的緊張度，使眼的調節力完全松馳，這樣才能測得準眼球軸真正的屈光度，即由遺傳因素決定的真正近視度。如果不散瞳驗光，隨意選購，直接配鏡，眼睛由睫狀肌的過度收縮造成的調節緊張不能解除。真性、假性近視混雜在一起，必然對眼正月有直接的損害，久而久之，睫狀肌持續過度收縮，將眼球軸逐漸拉長，假性近視也就成了真性近視。因此，散瞳驗光是十分重要的環節，切不可忽視，驗光后配的眼鏡才是最合適的。</h3><h3>眼睛是人們了解世界的窗口，為使幼兒從小養成保護眼睛的良好習慣，請讓我們行動起來吧！</h3> <h3>勐勐幼兒園保教部</h3><h3>2017.6.6</h3>