韓德麟【養生書法憩賞】（大小書法41幅）

益仙子德麟

<h3>時下人們愛養生 </h3><h3>古今中外皆談論</h3><h3>博大精深如瀚海</h3><h3>書藝獨表且紛呈</h3> <h3>　　下面展示的養生書法及文字附錄，只是為養生愛好者追求者提供空暇悠閑時的清賞點心或品嘗飲品。敬請光臨，但愿給你帶來一絲慰喜和啟悟。</h3> <h3>《黃帝內經》是中醫文化史上最神奇、最偉大的著作，凝聚著中國古代文化的精髓。既是后世所稱譽的“醫學之宗”，也是世世代代常用常新的養生寶典，其中的養生之道、養生原則和方法都蘊藏著深刻的大智慧。下面這幅行書是黃帝內經的摘句。</h3> <h3>這個是『黃帝內經?素問』第二十五篇的"寶命全形論"中的句子。以天地之氣生"是指人體要靠天地之氣提供的物質條件而獲得生存；四時之法成，是指人們還要適應四時陰陽的變化規律，才能發育成長。</h3> <h3>在我國浩瀚古格言中，不乏涉及養生內容。這幅行書中強調的是養“八氣”。</h3> <h3>這幅隸書有三副七言聯句，既蘊含人生哲理，也包含養生思想。特別是中間這副“竹虛蘭靜”聯，明眼人一看便知其中的內涵。</h3> <h3>這是一幅由書者組言的篆書聯，含有四字聯句:上聯清虛靜泰取自嵇康養生論句；下聯福壽康寧錄自書經洪范。</h3> <h3>　　中醫是我國的國粹，在中華文化中享有獨特地位。中醫養生也是博大精深，養生論述浩如煙海，養生大家層出不窮。中醫養生七益只是冰山一角。</h3> <h3>　　空納萬境出自蘇軾詩句“靜故了群動，空故納萬境”。意思是：虛靜因而能懂得萬物之變化，空明所以能接納萬事之境界。業履，謂操守，德行。千春，形容歲月長久。養生本身也是一件操守，需要堅持，堅守，通過日積月累方能有效有果。</h3> <h3>福壽康寧是祝頌語，謂幸福、長壽、健康、安寧諸福齊備。故倍受人們傳用，廳堂和祝壽時常用書法懸掛。下面用紅宣所書寫的行書“福壽康寧”出自宋·陳亮《喻夏卿墓志》。</h3> <h3>春日春光春水流，</h3><h3>春原春野放春牛。</h3><h3>春花開在春山上，</h3><h3>春鳥落在春樹頭。</h3><h3>——一年四季在于春。春天，春光和煦，春風得意，春景絢麗，給人們帶來一年四季中最清新潔雅的感覺。春意盎然，萬象更新。人們的養生從春天伊始，人們的心情如春天般舒放，人們的期盼如春天般美好。</h3> <h3>曹操（155－220年），字孟德，沛國譙縣（今安徽亳州）人。東漢末年杰出的政治家、軍事家、文學家、書法家。曹操的詩篇中，觀滄海與龜雖壽都十分膾炙人口。曹操在龜雖壽詩文中特別吟出“養怡之福，可得永年”的妙句，告誡人們：人之壽命長短，不光取決上天；注重調養身心，也可益壽延年。</h3> <h3>這幅行書屬格言聯璧，出自于明代大家陳繼儒的人生格言集《小窗幽記》，涉及為人處事與飲食養生。《小窗幽記》與《圍爐夜話》及《菜根潭》被稱為中國人修身養生的三本必讀書。</h3> <h3>清高宗乾隆帝（1711～1799年），在位長達60年之久，他既是歷史上在位時間最長的君主，也是活得最長的君主。乾隆在位時非常注重養生，他將自己的長壽之道總結為16字：吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。</h3> <h3>　　這是“壽星之最”李青云的四字養生訣。慈，是指慈善，慈愛，慈祥，慈和。儉，是指勤儉，儉仆，謙儉，簡單。和，是指溫和，和悅，和睦，和順。靜，是指靜心，清靜，嫻靜，靜養。</h3> <h3>陳立夫（1900-2001），名祖燕，號立夫，浙江湖州人，與兄陳果夫（1892-1951），同為舊中國“四大家族”成員。這位國民黨元老頗受人們尊重，晚年主張國共合作，力推中華統一。他活到101歲，其養生之道廣受后人推崇。下面是幅四字句養生訣行書。</h3> <h3>趙樸初（1907－2000），安徽省太湖縣人，中國社會活動家、宗教領袖、詩人、書法家、佛教居士。曾任中國佛教協會會長。他撰寫的“寬心謠”計150字，很有韻味，更有內涵。下面是作者書寫的行書橫幅“寬心謠”。表明養生核心是養心寬心。</h3> <h3>　　這幅隸楷兼具的書法作品內容是莊炎林先生（中國僑聯原主席）養生訣，推崇的是“六然八功”，涵蓋內容豐富全面。<br></h3> <h3>悟到此八然，人生必悠然。</h3><h3>實踐此八寶，成效非簡單。</h3> <h3>　　古語云，病從口入。許多古文獻及養生專家都對此有重要論述。譬如宋任源先生就用八言概括了從食物食療角度論談養生的科學道理。<br></h3> <h3>　　茶原產于中國。《神農本草經》中記載：“茶茗久服，令人有力、悅志。”明確指出飲茶可以使人精神愉悅，身體健康。日本僧人榮西法師在其著作《吃茶養生記》的序中說：“茶者，養生之仙藥也，延壽之妙術也；山谷生之，其地神靈也；人倫采之，其人長命也。”研究表明，世界長壽之鄉都位于產茶和茶葉高消費區。現代科學也證明，茶含有豐富的營養成分，飲茶能滿足人體對多種維生素和微量元素的需要，此外茶葉還具有強大的抗衰老作用。但如何選茶飲茶是有講究的。</h3><h3><br></h3> <h3>以茶代酒</h3><h3>茗香會友</h3> <h3>竹菊梅蘭花中四君子，琴棋書畫文人四雅興。竹虛蘭靜梅骨菊潔；琴聲棋品書道畫理。一個養生者應該力求有琴棋書畫之高雅愛好，并有梅蘭竹菊之上佳品性。</h3> <h3>　　一個人的養生要有一個前提，就是修身養性，先養品性。那么諸葛亮的《誡子篇》中所提出的“淡泊明志，寧靜致遠”八個字就家喻戶曉，受人推崇。</h3><h3><br></h3> <h3>人生不過幾十年，</h3><h3>成敗榮辱在眼前。</h3><h3>是非恩怨莫在意，</h3><h3>健康快樂最值錢。</h3><h3>曾懂人間苦中樂，</h3><h3>那知天上宮有仙。</h3><h3>拋棄鬧心煩惱事，</h3><h3>輕松自在每一天。</h3> <h3>下面展示的是行書“取靜于山，寄情于水，虛懷若竹，清氣若蘭”。</h3> <h3>莫貪珠寶或金銀，</h3><h3>但求品學非淺貧。</h3><h3>翰墨為伴鬧中靜，</h3><h3>樂字當頭養吾心。</h3> <h3>　　大自然共有水火風三件寶，人身上并具精氣神三樣寶。既懂又會用這三寶，恰是最最重要的。</h3> <h3>　　觀攬天下景萬千，</h3><h3> 海域風光闊眼前。</h3><h3> 聽罷雄俊天籟曲，</h3><h3> 濤勢翻滾海波連。<br></h3><h3> 每當你佇立海邊，放眼蒼茫大海，你會覺得海是那么浩大，而自己卻那么渺小；但久而望之，你或許會覺得自己的胸襟應該像茫茫大海那么闊達。此時，你已然融入大海。大海是那么富有節奏和生命，那滔滔不絕的海浪，那不絕于耳的濤聲，不僅讓你盡情享受大自然的美，還能激發你生命的動感與氣血的流淌。你自己就是一個奇妙無比的生命體。這就是觀海聽濤的真諦所在。面朝大海，春暖花開！</h3> <h3>　　人的一生有動有靜，動靜結合，動能健身，靜可養心，一靜一動，方可長生。</h3> <h3>　　清靜本天地人之常道，來源于道家。也有寧靜致遠的意思。人唯常澄心遣欲使心境常保寂靜，以求悟道得道。神暢，神清氣爽，則說的是精神愉悅的一種狀態。<br></h3><h3><br></h3> <h3>　　水清魚兒得以賞月，山靜鳥兒方可談天。這又是用詩句描繪清靜的境界。我們特借水魚山鳥來透視人生，揭示養生。</h3><h3> 問君何養生，但隨魚鳥跟。</h3><h3> 動物且如此，人類自更能。</h3> <h3>　　魚會尋歡作樂嗎？我以為會的。動物也有喜怒哀樂，當然最好的狀態也是快快樂樂。我們可以洞察到魚兒的歡樂，但魚兒豈能知曉人們的歡快。那水也是有生命的，體現在水的流動與變化之中。上善若水，高下不爭，正是水的品性。水中上品應為泉，泉清無瑕，可沁心脾。然而，一個養生高人，他的清心可以賽過泉清。當你的心境一塵不染時，你便超凡脫俗，進入人間仙境。此乃追求的終極目標。</h3> <h3>　　德高仁厚可增壽，心清神靜能養年。這個道理被人們普遍接受。而現實生活中也是如此。孔子有云仁者壽。清靜寡欲可延年。</h3> <h3>福壽雙全福壽至，</h3><h3>康寧皆備康寧在。</h3><h3>福壽安康不是夢，</h3><h3>祈祥兆吉五福來。</h3> <h3>常樂者壽</h3><h3>好心者康</h3> <h3>　　當今銀髪族的一個時髦活動就是候鳥度假，避暑避寒。選個稱心如意的地方，一住就是一個月或幾個月，全身心放松地投入度假養老，因地養生，往往能收到滿意的效果。這幅行書就是筆者在廣西北海避寒度假時寫下的生活概貌白話詩，被懸掛在海景酒店的棋牌活動室。</h3> <h3>　　我的養生書法是個淺探初試，在此匆匆收筆。定有諸多不盡人意之處，敬請同仁老友不吝賜教！</h3> <h3>【韓德麟（益仙子）簡介】</h3><h3>韓德麟（韓德林），1940年4月出生于浙江義烏。字益仙，號壽龍、老童子、錢塘新客、烏傷歸老、玉山仙人。藝名益仙子，書室《癡墨齋》、《無止軒》。退休前供職于中國科學院新疆生地所，主要從事國土規劃與綠洲科學研究，曾任地理所常務副所長，研究員，中國地理學會理事，新疆地理學會理事長。退休后曾聘為浙江義烏工商學院教授。1994年獲國務院政府特殊津貼。自幼喜歡寫字，在北大攻讀時就已寫得一手像樣隸書。后行楷草皆能，尤擅行書。其字筆力遒勁，字形雋美，筆法嫻熟，章法考究，在全國書畫賽事中屢屢獲獎。如2002 年在首屆中國書畫小作品大賽中榮獲優秀獎，2004年作品入選全國第八屆書法篆刻展，2006年在首屆中華文人書畫名家邀請展中榮獲銅獎，2007年在梅蘭竹菊全國書畫大賽中榮獲金獎，2008年入選全國第一屆硬筆書法家作品展，2015年在第五屆"炎黃杯"國際詩書畫印大賽中榮獲銀獎，,2017在全國第五屆偉人頌-中國夢詩文書畫大賽中獲一等獎。畢生追求德藝雙馨。藝術座右銘為：廣吸天地靈氣，博納古今精華。</h3><h3> 2019.09.26修改</h3>

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