<h3><br /></h3><h3>「賽事介紹」</h3><h3>香格里拉·梅里100 極限耐力賽的賽道在梅里雪山周邊，藏民朝圣梅里雪山及放牧的小道上形成，賽道在擁有著雪山，草甸，牧場等無比美麗高原風光的同時有極高的難度，梅里最大的挑戰在于高海拔，其次是高爬升，梅里100 賽道難度超過了亞洲任何一場100K 越野挑戰賽。這次比賽很多人退賽了。梅里100km組別參賽人數，完賽率為30%，回頭再看那一座座大山，再看曾經走過的100km山路，自己都會被感動。尤其是最后，在筋疲力盡，持續奔跑90多km之后，還要再來一個1500米的大爬升，這是很挑戰的，是整個賽道最難的一段了，不少人在這個大爬升之前放棄了，遺憾退賽了。</h3> <h3>飛來寺的觀景臺</h3> <h3>卡瓦博格雪山在比賽當天露出了真容！也許是對我們跑者的眷顧，給我們都看到了日照金山的美景！美好的天氣！</h3> <h3>廣西唯一的三位選手！</h3> <h3>整理裝備，高原比賽強制裝備要必須帶上，不然不能參賽！</h3> <h3>5月20日</h3><h3>早上5點30分我們就起床了，高原的早上很冷，但是內心是激動的，因為今天有個巨大的挑戰等著我們。</h3><h3>早餐要吃飽、吃好，穿戴整齊進行檢錄，檢查比賽強制裝備差不多十六樣東西。</h3><h3>6點50分，例行的領導講話，但是在藏區進行了神山祭示活動，祈禱神山保佑所有跑者平安，很莊重、神圣！</h3><h3>7點整，100公里的出發。</h3><h3>7點06分，62公里、52公里的出發，唰、唰、唰的就往前面沖出去了！</h3><h3><br /></h3> <h3>"根哥"在穿戴裝備，整裝待發</h3> <h3>出發前的我</h3> <h3>神山祈禱儀式</h3> <h3>飛來寺——永宗橋</h3><h3>賽事第一段精彩路線，海拔：D+190，D-1500，土混合石塊路，7.5K下降了1500米，陡峭異常，路面復雜，有塌方、落石、同時意味著回來的時候要爬升1500米，在比賽最后階段遇到這個爬升，將是巨大的挑戰，因為回來的時候，每個人都到了身體疲勞的時候，身體和意志都到了極限！</h3> <h3>準備出發前的我們</h3> <h3>狂奔下坡，我已經沖到第一梯隊，與"根哥"拉開距離了。</h3> <h3>塌方路段，有個跑友差點就掉下懸崖！</h3> <h3>"根哥"差不多到達永宗橋了</h3> <h3>在永宗橋上看跑友從山上沖下來</h3> <h3>永宗橋上</h3> <h3>永宗橋——八一茶館</h3><h3>賽事第二段難走路線，海拔：D+1500，D-200，8K爬升1500米，陡峭異常，路面復雜。這一段經過西當溫泉，然后爬升到八一茶館。</h3><h3>早上凌晨是很冷，太陽出來之后又炙熱無比，每一個選手都感受到了梅里的高溫，這段路異常艱苦，尤其是剛開始，樹木和灌木都比較矮小，完全無法阻擋炙熱的陽光，高溫+爬升+無風+缺水，考驗著每一個人的能力和意志。</h3> <h3>過了SP1補給點，到西當溫泉這一小段是水泥路面，馬上要進行一個爬坡了！</h3> <h3>對面的山，仔細看有條小路，就是我們剛從飛來寺沖下來的小路</h3> <h3>八一茶館——下雨崩村</h3><h3>從八一茶館到埡口4千多海拔，然后就是一條下坡路，這段路是搶分的重要路段，撒腿就跑起來了，我的計劃，先到神瀑出來，然后再好好補給，因為要搶在天黑之前走出尼農峽谷！</h3> <h3>從永宗橋海拔2060一直爬升到3560米的八一茶館，這個爬升拉跨了很多人，炙熱、缺水、海拔落差，跟我一起爬升的一個跑友直接高反退賽！</h3> <h3>經過埡口，這個時候，只有我一個人了，想有個人幫拍照都沒有！</h3> <h3>看到下雨崩村了</h3> <h3>上雨崩村的補給點</h3> <h3>下雨崩——神瀑</h3><h3>這一段路，除了快到神瀑有個爬升，要經過一段前幾天雪崩沖下來的雪層，雪里有經過雪崩沖斷的樹枝需要小心，也不算很難！</h3> <h3>往神瀑行走在雪崩區的我</h3> <h3>神瀑下的我</h3> <h3>下雨崩——尼農</h3><h3>從下雨崩進神瀑，然后折返回到下雨崩，在這里開始了最好的一次補給，喝了雞湯，吃了雞肉、面包，酥油茶，把水裝滿，放松了一下大腿，躺了15分鐘，也在這里遇到了云南的"大神"——小羅（100公里的冠軍）。也是在這里，我知道只要我堅持現有速度，62公里組前10名有我了，對于一次參加長距離越野跑的我，是一個多么大的鼓勵。</h3><h3>馬上起身，從下雨崩往尼農跟著小羅跑了幾公里，大神畢竟是大神，慢慢的跟不上人家了，還是按自己的節奏跑吧！</h3><h3>哈哈，在Sp6，趕上了云南的另一個跑者——"淡淡"她是52公里組的，我們結伴跑出了尼農峽谷，一個女孩子走尼農峽谷確實太危險了，右邊就是波濤洶涌的峽谷，一個不小心掉下去，尸體都會找不到！</h3> <h3>下雨崩村到尼農路上的補給點</h3> <h3>"根哥"經過SP6補給點，這個時候，我在前面距離估計有6公里。</h3> <h3>尼農峽谷</h3> <h3>恐怖的尼農峽谷跑道，不小心掉下去，尸體都會找不到</h3> <h3>在尼農峽谷狹窄跑道狂奔的我</h3> <h3>在尼農峽谷狂奔的"淡淡"妹</h3> <h3>一起跑了17公里的"淡淡妹"</h3> <h3>尼農村——永宗橋</h3><h3>"淡淡"到尼農補給點，竟然想放棄比賽了，從尼農到永宗橋還有10公里呢，雖然是土路的公路，但是一個人跑太單調了。</h3><h3>不行，我得拖"淡淡"陪我跑，還好這個打算還真實現了，尼農補給點沒車，要到永宗橋才有。</h3><h3>好了，這次有伴了，戴上頭燈，兩個人跑400米，走100米的計劃在晚上9點30分達到永宗橋，互相鼓勁，有時候一個好的跑者陪伴，會給你莫大的信心。</h3><h3>從早上7點出發，到晚上8點多了，我們都累，大腿酸疼，腳板起泡，就靠意志力去堅持！</h3><h3>我們還真在晚上9點30分，按計劃達到了永宗橋，"淡淡"妹，也在永宗橋放棄了比賽，因為她們52公里組的關門時間凌晨3點。（后面我是凌晨1點36分到達的終點，如果她跟我上來就是52公里組的女子第二名。）</h3> <h3>到達尼農補給點</h3> <h3>夜里9點30回到永宗橋，"淡淡"放棄了比賽，我一個人爬山了</h3> <h3>夜里又塌方了，有工作人員在搶修，把夜光棒放在塌方點，進行警示</h3> <h3>跑了18小時30分鐘，終于我回來了！</h3> <h3>為了這塊獎牌可不容易啊！</h3> <h3>獎牌反面</h3> <h3>從飛來寺20日早上7點06分出發，到21日凌晨1點36分回到終點，用時18小時30分鐘，完成我的第一個極限越野馬拉松62公里組（實際75公里）。</h3><h3>我的隊友"根哥"在我后面1個小時40分鐘這樣的距離，在我往最后一個爬坡走的路上，我們通了電話，我們中間隔著金沙江，那個時候"根哥"距離永宗橋還有3公里這樣，他說只看到我一盞燈在往山上走，在高原的夜里是那么獨孤而堅毅，這就是跑者的精神！</h3><h3><br /></h3> <h3>跑步其實很簡單，<br /></h3><h3>身體往前一傾，雙腳不自覺就邁了出去。</h3><h3>然而跑步又很難，</h3><h3>難的是將這個左右腳不停交替往前邁的運動堅持下來。</h3><h3>一旦你堅持下來之后，</h3><h3>你就會進入到另外一片廣闊的天地，</h3><h3>徹底愛上這項簡單又神奇的運動……</h3><h3>很多人在跑步之前和跑步之后判若兩人，</h3><h3>呈現出完全不同的兩種狀態！</h3><h3>越野跑要比路跑要好玩，你要面對不同的路況，你要時刻保持關注，針對不同路面身體要做出調整，我只是為了好玩而來參賽，不為別的！</h3> <h3><b><i>「云上戶外」是融安戶外者的一個窩，這里沒有多牛逼的人，只有平平凡凡的我們；也沒有自認為是專業級戶外蔑視自然的人，但是我們絕對對生命負責，每條路線都親自親為，心中有數才出發！</i></b></h3><h3><b><i>我們始終相信：三人行，必有師。</i></b></h3><h3><b><i>我們：向善，信自由</i></b></h3>
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