<h3>行程規劃：九天，6月23日出發，星期五出發第二個星期六回，這樣可以休整二天再上班。</h3><div>第一天（6月23日）：杭州-蘭州《航班：國航CA1765（12：55-16:05）》-（292KM,4小時車程）拉卜楞寺，住拉卜楞寺附近賓館。</div><div>景點：今天沒有景點，最希望的就是飛機不要晚點，這樣不會太遲到達拉卜楞寺。</div><div>推薦賓館：夏河諾貝賽奧酒店、玖盛國際飯店、阿尼格拉大酒店</div> <h3>第二天（24日）：拉卜楞寺—久治縣（342Km，7小時），住久治縣城或年保玉則景區</h3><div>推薦賓館：甜城酒店、年保金馬大酒店（13897555758,288元一間）、景區內玻璃房50元每人（有雙人間和三人間，太遲到可能沒有）。</div><div>當日景點：拉卜楞寺（游玩時間不超過三個小時）：門票40塊錢，位于夏河縣城西部，是中國藏傳佛教格魯派（黃教）六大宗主寺之一，是全世界最有名的藏密學院，擁有中國最完整的藏傳佛教教學體系。拉卜楞寺坐落在大夏河之濱，占地1234畝，比整個夏河縣城的面積還要大。外墻3.5km由轉經筒組成，共2000余個，是世界上最長的轉經廊，轉遍每個轉經筒至少需一個多小時。注意經筒一定要順時針轉，轉經廊也要順時針走。在拉卜楞寺西南角有一座古老的木橋，橫跨夏河，過橋上山，曬佛臺上能將拉卜楞寺的全景盡收眼底。拉卜楞寺是電影《天下無賊》的著名外景地，影片中藏區寺廟的一段都是在這取的景，鮮明的異地特色(這個異地是對于漢族來說的)，從飲食到周圍的人，都充滿了異域風情。</div> <h3>拉卜楞寺</h3> <h3>拉卜楞寺</h3> <h3>拉卜楞寺</h3> <h3>拉卜楞寺</h3> <h3>第三天（25日）：久治縣—（50KM，1小時）年保玉則—（275KM，6小時30分）色達佛學院，住色達縣城或佛學院內。</h3><div>推薦賓館：色達年龍香巴拉賓館、色達大酒店、啟緣溫泉大酒店</div><div>喇榮賓館（180元一間，8525457，佛學院內部，條件很差，只能去外面山坡上上公共廁所，但拍攝照片方便）</div><div>當日景點：</div><div>1，年保玉則，年保玉則又稱“果洛山”，是果洛藏族的發祥地，在當地藏民心中地位很高，由無數海拔在4000m以上的山峰組成，主峰海拔5369m，，每年7月，鮮花遍布，碧藍的湖水倒映著雪峰，山腳下花草蕩漾，山間霧靄繚繞，如同人間仙境，世外桃源。其靜謐、圣潔的自然風光吸引著許多戶外愛好者的前往，一般徒步需要4-7天時間，需翻越兩座4000m以上的埡口，穿越沼澤地、溪流和灌木叢，全程需要自帶帳篷及干糧。景區內最為著名的景即是仙女湖、年保主峰和妖女湖三處。仙女湖就在景區的入門處附近，湖背后便是主峰，這里的風景也最為漂亮，開闊的花海深處有一個清澈湖泊，而湖背后就是美麗的年保主峰，年保玉則最經典的照片就是在這里拍攝出來的。 </div><div>一般游客只到仙女湖游覽，這里還經常有喇嘛和當地藏民來朝圣轉湖。如果只是觀光拍照，1個小時足矣。這里早上時景色更是奇幻，背后的山間經常有長條形的晨霧環繞，是攝影家們最愛的畫面，所以大家露營和住宿也主要是在這里。妖女湖位于再深處一點的山間，這里的湖水呈綠色，景色也非常漂亮。但至妖女湖的路上沼澤遍地，山腳到山腰處的灌木叢有半人高，徒步過去至少需要3個小時時間，要求有一定的毅力和體力，可根據自身時間安排選擇是否去妖女湖。徒步穿越整個景區還需翻越4350m和4550m兩個埡口，需要自備帳篷和干糧。年保玉則與標準時間約晚兩個小時，日出在6:30-7:30之間，日落在20:30-21:30之間。徒步穿越整個景區4-6天，只徒步仙女湖至妖女湖段1-2天。若只騎馬到妖女湖2.5單程小時，步行單程3小時。門票120元/人/3天，人多能打七折，小孩兒免票，學生半價；租馬匹100元/匹，牦牛100元/頭，領隊100元/人/天，駝行李的馬匹需要付費，而馬夫自己騎的馬匹不需要付費。久治一線的雪山高峰非常壯觀，公路條件很好，駕車馳騁賞心悅目，高原的藍天白云讓人神往，就是有高反的朋友需要注意了，否則身體可能受不了。</div> <h3>年寶玉則</h3> <h3>年寶玉則</h3> <h3>年寶玉則</h3> <h3>年寶玉則</h3> <h3>年寶玉則</h3> <h3>年寶玉則</h3> <h3>年寶玉則</h3> <h3>年寶玉則</h3> <h3>2，夜觀燈光色達</h3><div>“這是傳說中距離天堂最近的地方；</div><div>這是傳說中棲息靈魂的地方；</div><div>這是今生至少要去一次的地方；</div><div>這是離開后一定會想念的地方。</div><div>——這里是色達</div> <h3>色達</h3> <h3>色達</h3> <h3>第四天（26日）：色達—中飯后（440KM，7小時）紅原縣，住紅原縣城。</h3><div>推薦賓館：豪馬莊園酒店，紅原靜雅居客棧。紅原縣是1960年由周恩來總理親自命名，因為紅軍長征路過此地。</div><div>當日景點：色達（內容來自網友游記）：喇榮五明佛學院，也稱色達佛學院，是“世界第一”規模的佛學院。這里的僧舍非常壯觀，數千間絳紅色的藏式平房連綿幾公里，簇擁著幾座輝煌的寺廟和佛堂，形成了一座壯觀的小山城，龐大的陣勢常常會讓初次到色達的人目瞪口呆，任何一張照片都很難表達出身臨其境的震撼。這是千百年來在此修行的僧眾親手搭建起來的山間奇觀，身處期間，滿滿的都是虔誠與信仰。這里還住著成千上萬的喇嘛和覺姆（女性修行者），身披絳紅色僧袍的僧人們來來往往，每個人臉上都寫滿了安靜祥和，沒有煩惱。每遇有佛事法會，人數還會增加，最多時可達4萬余人。</div><div>拍攝點一:神山經幡處。去過色達的朋友看到這些圖片就已經發現這是最經典拍攝色達全景的機位，就在壇城西面那條小路一直往經幡出走（壇城東面是喇榮賓館），這里的地理位置可以看到佛學院80%，我日出日落都在這里拍攝。日出：我5點半就到了拍攝點，那時候天是全黑的，網上說色達日出后的10分鐘為最佳參考時段，因為佛學院背后有高山阻擋，在色達看日出如果要看到太陽蹦出來，要等到八點半左右。造成的色達炊煙裊裊，再加上山谷的霧氣，絕對出大片，可惜的是我拍的那天沒有朝霧，55555，只拍到了炊煙。日落：準確意義來說色達比較有名的不是日落，而是夜景。夜景拍攝是在晚上八點左右（佛學院亮燈）。那個時候天還沒有完全黑，因為色溫的原因，照片整個影調回呈現出藍色的冷調，加上華燈初上營造出的暖調氛圍，冷暖對比，完美～。拍攝點二：經堂。</div> <h3>色達</h3> <h3>色達</h3> <h3>色達</h3> <h3>色達</h3> <h3>第五天（27日）：紅原縣—（88KM，1小時20分）唐克黃河九曲第一（115KM，2小時）花湖----（105KM，2小時）扎尕那，住扎尕那雪域飯店（業日村19號）</h3><div>當日景點：</div><div>1, 唐克黃河九曲第一灣，是九十九道灣中的第一灣，在中原地區奔騰洶涌的黃河在這里還是一條溫婉平靜的河流。水流清澈緩慢，從茫茫草海中穿過，牛羊在河邊悠閑的漫步，讓人難以想象這就是那個水流湍急、河水渾濁的黃河。傍晚的時候爬上索格藏寺后山的山坡頂，這里有一個九曲第一灣觀景臺，有臺階可以到達，是觀賞第一灣晚霞的最好位置。</div> <h3>黃河九曲第一灣</h3> <h3>黃河九曲第一灣</h3> <h3>黃河九曲第一灣</h3> <h3>黃河九曲第一灣</h3> <h3>2，若爾蓋熱爾大草原：熱爾大草原是僅次于呼倫貝爾草原的中國第二大草原，夏季七八月份是來這里最好的時間。著名的天然濕地花湖就在熱爾大草原上，七月中旬是花開的最盛的時候。因此在彼時的熱爾大草原上，你可以看到漫山遍野的野花從眼前鋪開到天邊，草原上湖泊密布，牛羊遍地，路上遇到一些牧民的藏家樂可以提供吃飯和騎馬等活動。因為草原遼闊，即便是旺季來旅游也不用擔心會擁擠。</h3> <h3>若爾蓋大草原</h3> <h3>若爾蓋大草原</h3> <h3>若爾蓋大草原</h3> <h3>3，花湖景區：網友評價“花湖位于四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間的213國道旁，是熱爾大壩草原上的一個天然海子。熱爾大壩是我國僅次于呼倫貝爾大草原的第二大草原。7、8月份，雨水充沛，把純藍的湖水染成淡淡的藕色，湖畔更是被各色各樣的草原之花染得五彩繽紛?；ê木皡^大門就在G213旁邊，非常顯眼。門票由兩部分組成，一塊是景區門票，75元，另一塊是景區內旅游大巴票，30元，強制買，但也必須要買，因為大門離真正的花湖著實還有一段距離。花湖邊上有很長的一段棧道，邊走邊欣賞，全程下來，至少需要1個小時?；ê乃娣浅ｌo，一直延伸到遠山，靠岸的部分生長著一叢叢茂密的類似蘆葦的水生植物，野鴨穿梭其中，而且經常是一大帶三小，相當有趣！”</h3> <h3>花湖</h3> <h3>花湖</h3> <h3>花湖</h3> <h3>花湖</h3> <h3>花湖</h3> <h3>第六天（28日）：扎尕那，可在三點左右出發—37KM（40分鐘）郎木寺，住郎木寺鎮。推薦賓館：碌曲郎木寺中苑客棧、景源客棧、達吉大酒店</h3><div>當日景點：</div><div>1，扎尕那：扎尕那位于迭部縣西北34公里處的益哇鄉境內，在藏語中，扎尕那的意思是“石匣子”，傳說這里是神仙涅嘎達娃用大拇指在山間摁開的地方，當地人稱其為“石城”。扎尕那就像一個被山峰巖壁圍起來的箱子，里面藏著秀美恬靜的藏族小村寨。扎尕那分為四個小村子，由下而上分別是東洼村、業日村、達日村和代巴村，最下的東洼村和最上的代巴村相距約5公里，有一條盤旋的公路聯通四個村子。村中古老的木制藏居沿山而建，藏民們安靜淳樸的勞作在山坡河水之間，業日村旁有一片開闊的青稞地，經?？梢钥吹讲刈迦思以谔锢锩β档膱鼍?，場面安然淳樸。另外業日村里還有上世紀2、30年代著名旅行家約瑟夫·洛克來曾經居住過一年多的故居。洛克曾對扎尕那的風光感嘆道：“我平生未見過如此綺麗的景色，如果《創世紀》的作者曾看到迭部的美景，將會把亞當和夏娃的誕生地放在這里?！本W友評價：“在扎尕那待了兩天，住在藏人家里，非常有特色，晚上還參加了篝火晚會。去的景點包括洛克觀景臺、妖怪洞，這兩個是騎馬前往的，純天然，很美，步行去的一線天峽谷，流水潺潺，美不勝收。第二天早上下了大雪，非常非常美，雪小后去了仙女灘，也都是沒太開發，感覺很好很自然。非常喜歡這個在群山之中的藏族村落，有機會要再去！”“無論是你從卓尼縣車巴溝的江迭公路由山巔至上而下還是從迭部縣益哇溝順流而上進入扎尕那景區，那種震撼的感覺自然而然的從你的心底升起爆發。此景只應天上有?。?！”“個人感覺，和早上日出時陽光逐漸灑入的風景相比，夕陽下的扎尕那或許更有味道”。</div> <h3>扎尕那</h3> <h3>扎尕那</h3> <h3>扎尕那</h3> <h3>2，郎木寺：郎木寺是甘南藏族自治州碌曲縣下轄的一個小鎮的名字，一條名曰“白龍江”、寬不足2m的小溪從鎮中流過，小溪的北岸和南岸有兩座寺，分別屬甘肅省碌曲縣和四川省若爾蓋縣所管轄，兩座寺在這里隔“江”相望，合稱郎木寺。一鎮地跨兩省。景色猶如阿爾卑斯山的油彩畫，被稱為東方小瑞士。到達后可以品嘗爆炒牦牛肉和獨家秘制的酸奶。晚上漫步在小鎮街道上，在酒吧里喝酒。第二天清晨起來上山看日出，俯瞰小鎮，美景盡收眼底。之后游覽寺院。</h3> <h3>郎木寺</h3> <h3>郎木寺</h3> <h3>郎木寺</h3> <h3>郎木寺</h3> <h3>第七天（29日）A：郎木寺—?？撇菰?-（425KM，7小時）西寧，住西寧。</h3><div>當日景點：</div><div>1，晨拍郎木寺（不超過一小時）。</div><div>2，?？撇菰荷？撇菰挥谙暮涌h城西南1公里處，是?？凄l達久灘（跑馬灘之意）草原的一部分，為四周群山環抱，中間開闊平坦的高山草原。?？撇菰写笙暮铀畯哪系奖毙煨炝鬟^，水草豐茂，風景優雅，藍天白云下牛羊成群，一派自然田園風光。?？撇菰瓪v來為藏族人民的天然牧場，每到夏季，草場碧綠如毯，各色花卉爭奇斗艷，絢麗多彩，天高氣爽，是草原旅游、避暑和體驗藏族游牧生活、回歸自然的理想旅游場所。但網上評價一般，因已路過更大更漂亮的若爾蓋大草原，僅在路上觀景臺停車拍片即可。</div> <h3>?？撇菰?lt;/h3> <h3>桑科草原</h3> <h3>?？撇菰?lt;/h3> <h3>第八天（３０日）：西寧--茶卡鹽湖（302公里，行車時間5小時）--青海湖（黑馬河）（84公里，行車時間1小時30分鐘），住茶卡鹽湖或者是黑馬河。推薦賓館：茶卡鹽湖海西茶卡銀湖賓館、黑馬河商務酒店、共和圣潔商務賓館。</h3><div>當日景點，茶卡鹽湖：茶卡鹽湖是柴達木盆地有名的天然結晶鹽湖，中國的“天空之鏡”，鹽產量可供全國人民使用約75年。景區里有眾多的鹽雕可以觀賞，還可以乘坐小火車，到鹽湖的深處觀光。-游客可以赤腳走到湖面上觀看和拍攝自己的倒影，如果足夠幸運，白天可以看到在這些河面上形成的海市蜃樓。</div> <h3>茶卡鹽湖</h3> <h3>茶卡鹽湖</h3> <h3>茶卡鹽湖</h3> <h3>茶卡鹽湖</h3> <h3>茶卡鹽湖</h3> <h3>第九天 （7月１日）茶卡鹽湖--青海湖（黑馬河）（84公里，行車時間1小時30分鐘），青海湖（黑馬河）――（２１４Ｋｍ，３小時）西寧，晚上20:15-23:05東方航空MU9640航班西寧-杭州。</h3><div>當日景點：青海湖，青海湖位于西寧以西，是我國最大的內陸湖泊。優美的風景、路況良好的環湖公路讓這里成為自助旅游的熱門地。青海湖最美的，莫過于7、8月之時，環湖千畝的油菜花競相綻放。碧波萬頃的湛藍外圍散布著金燦燦的亮黃，高山牧場的野花五彩繽紛，如綢似錦，數不盡的牛羊膘肥體壯，點綴其間。青海湖也是騎行圣地。每年夏季，騎行者拼搏的身影會成為湖邊另一道獨特的風景線，更有一年一度的環青海湖國際公路自行車賽在此開辦。</div> <h3>青海湖</h3> <h3>青海湖</h3> <h3>青海湖</h3> <h3>青海湖</h3> <h3>青海湖</h3> <h3>青海湖</h3> <h3>青海湖</h3> <h3>青海湖</h3> <h3>青海湖</h3> <h3>青海湖</h3> <h3>攻略中圖片均來自網上，少部分由本人拍攝（本人去年去過青海湖和茶卡鹽湖），希望七月份所有掛出來的圖都由本人拍攝。</h3>
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