<h3>太極拳，真正代表中國功夫走向世界的傳統武術。想拍攝太極的題材由來已久，拍攝的構思，拍攝環境一年前就和攝友們聊起，一直找不到合適的拍攝太極題材的模特，這次通過攝友風傾聽的推薦，找到柏君美女(浙江省運動會太極拳女子組冠軍)終于完成了片子的拍攝，興奮。。。</h3> <h3>初識太極，而喜歡太極，記得很小的時候，我家隔壁一個白胡子老爺爺，具體都記不起叫啥名，每天早晨都會練太極拳，動作優美流暢，如行云如水。哪時知道這就是太極。。。</h3> <h3>昔人云：能引進落空，能四兩撥千斤；不能引進落空，不能四兩撥千斤。語甚概括，初學未由領悟，余加數語以解之，俾有志斯技者得所從人，庶日進有功矣。</h3><div><br></div><div>欲要引進落空、四兩撥千斤，先要知已知彼。欲要知己知彼，先要合已從人。欲要合己從人，先要得機得勢。欲要得機得勢，先要周身一家。欲要周身一家，先要周身無有缺陷。欲要周身無有缺陷，先要神氣鼓蕩。欲要神氣鼓蕩，先要提起精神，神不外散。欲要神不外散，先要神氣收斂入骨。欲要神氣收斂入骨，先要兩股前節有力。兩肩松開，氣向下沉，勁起于腳跟，變化在腿，含蓄在胸，運動在兩肩，主宰在腰，上與兩膊相系，下與兩腿相隨。勁由內換，收便是合，放即是開。靜則俱靜，靜是合，合中寓開；動則俱動，動是開，開中寓合。觸之則旋轉自如，無不得力，才能引進落空、四兩撥千斤。平日走架，是知己功夫。一動勢，先問自己周身合上數項不合，少有不合，即速改換。走架所以要慢，不要快。打手是知人功夫。動靜固有知人，仍是問己。自己安排得好，人一挨我，我不動彼絲毫，趁勢而入，接定彼勁，彼自跌出。如自己有不得力處，便是雙重未化，要于陰陽開合中求之。所謂“知己知彼，百戰百勝也”。胞弟啟軒嘗以毯譬之。如置毯于平坦，人莫可攀躋，強臨其上，向前用力后跌，向后用力前跌。譬喻甚明，細揣其理，非合己從人一身一家之明證乎?得此一譬，引進落空、四兩撥千斤之理，可盡人而人矣。</div> <h3>太極者，無極而生，陰陽之母也。動之則分，靜之則合，無過不及，隨屈就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動急則急應，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理為一貫。由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明，然非用力之久，不能豁然貫通焉。虛靈頂勁，氣沉丹田，不偏不倚，忽隱忽現，左重則左虛，右重則右沓，仰之則彌高，俯之則彌深，進之則愈長，退之則愈促。一羽不能加，一蠅不能落。人不知我，我獨知人。英雄所向無敵，蓋由此而及也。斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外壯欺弱，慢讓快耳。有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關學力而有為也。察四兩撥千斤之句，顯非力勝。觀耄耋能御眾之形，快何能為？立如秤準，活似車輪。偏沉則隨，雙重則滯。每見數年純功，不能運化者，率自為人制，雙重之病未悟耳。若欲避此病，須知陰陽。粘即是走，走即是粘。陰不離陽，陽不離陰。陰陽相濟，方為懂勁。懂勁后，愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲。本是舍己從人，多誤舍近求遠。斯為差之毫厘，謬以千里，學者不可不詳辨焉</h3> <h3>以心行氣，務令沉著，乃能收斂入骨。以氣運身，務令順遂，乃能便利從心。精神能提得起，則無遲重之虞，所謂頂頭懸也。意氣須換得靈，乃有圓活之趣，所謂變動虛實也。發勁須沉著松凈，專主一方。立身須中正安舒，支撐八面。行氣如九曲珠，無微不到。運勁如百煉鋼，何堅不摧？形似搏兔之隼，神如捕鼠之貓。靜如山岳，動若江河。蓄勁如開弓，發勁如放箭。曲中求直，蓄而后發，力由脊發，步隨身換。收即是放，斷而復連。往復須有摺疊，進退須有轉換，極柔軟，然后極堅剛。能呼吸，然后能靈活。氣以直養而無害，勁以曲蓄而有余。心為令，氣為旗，腰為纛，先求開展，后求緊湊，乃可臻于縝密矣。又曰：先在心，后在身，腹松，氣斂入骨，神舒體靜，刻刻在心。切記一動無有不動，一靜無有不靜，牽動往來氣貼背，斂入脊骨，內固精神，外示安逸，邁步如貓行，運勁如抽絲。全身意在精神，不在氣。在氣則滯，有氣者無力，無氣者純剛，氣若車輪，腰如車軸。</h3> <h3>浙江省第十二屆運動會天使杯成年部太極拳劍比賽。 女子四十二式太極劍第三名、女子四十二式太極拳第三名。</h3><h3>浙江省第十四屆運動會太極拳劍比賽女子組四十二式太極劍第一名。</h3><h3>浙江省第三屆體育大會太極拳劍比賽。女子四十二式太極拳第一名、女子四十二式太極劍第二名。</h3><h3>浙江省公安系統第二屆太極拳比賽女子四十二式太極拳第二名、女子四十二式太極劍第一名。</h3><h3>臺州市第二屆運動會成年部武術太極拳劍比賽 女子四十二式太極拳第一名。</h3> <h3>中國?匠子社，關于攝影我們一直在路上，以匠子心，精耕細作，拍攝屬于我們自己的故事。</h3>
主站蜘蛛池模板：
突泉县|
英吉沙县|
庐江县|
独山县|
西乡县|
澜沧|
陇南市|
靖远县|
宝兴县|
信宜市|
东阿县|
宾阳县|
海阳市|
天水市|
广德县|
大厂|
襄城县|
新龙县|
梨树县|
凤翔县|
宁德市|
鄂托克旗|
霸州市|
泽州县|
杭州市|
军事|
佛冈县|
石家庄市|
遂平县|
澄城县|
吴江市|
丰顺县|
福建省|
平乡县|
丹东市|
衡阳县|
云龙县|
温泉县|
刚察县|
崇文区|
土默特左旗|