破繭成蝶——我的公益講師培訓心得

藍筱

<h3> </h3><div>    2月24日開始培訓，4月9日分別，歷經7天5夜九九八十一難，我猶如小小的春蠶般褪去一層一層黑色的皮。這皮，原本是我身體的一部分，卻沒有失去的苦痛，反而為我迎來一片自由的天空。</div><div><br></div><div>    培訓我們的講師——是來自臺灣的林士杰。報名的時候，我被培訓內容深深吸引，表達魅力學、演說結構學、教學互動技巧……這些都是我的弱項。</div><div><br></div><div>第一天上午的主題是表達魅力學，老師講了什么，我幾乎沒有印象了，只知道戴眼鏡的有學識的男生是我菜。還記得老師提的許多問題，我都非常踴躍地回答了（有時候是迫不及待），當得到老師正向反饋的時候，我感覺到自己身體的變化——心跳驟然加快。我一邊享受著被肯定的優越感，一邊自我譴責：薄如紙張的歲月，怎么可以升起驕傲的烽煙呢？同時也印證了那句話——糾結的人是最痛苦的。</div><div><br></div><div>中午飯后，舍友和我討論了上午的課程，討論到最后，成了爭執。我覺得老師的表達魅力學是用自身的演講魅力來傳達，高人也；舍友覺得這樣的方式不是她想要的“學院派”。于是，我的身體又有了變化，我的感受是：厭惡、懷疑、疲憊、堅決、無聊、緊張、惱怒。很快，我覺察到這樣的爭論沒有任何益處，害怕傷害兩人的感情，于是兩人轉向沉默。</div><div><br></div><div>今天想來，我們陷入了非黑即白的二元對立的世界中，我們誰也無法說服誰。我為了維護內心對老師的尊重和肯定，試圖控制局面，用很激進的批判方式，讓舍友心服口服。舍友是力爭優秀的獅子，她需要內在的“正確”和“最好”，便堅持自己的認知。</div><div><br></div><div>最終，老師沒有讓我失望。他在接下去的課程中確確實實、一覽無遺地展示了他的魅力（特別是肢體展現中默劇的表演，尤為精彩）我舒了一口氣，彼時舍友已然臣服。</div><div> </div><div>從第二天開始，老師對我的肯定越來越少（似乎是有意而為之）。培訓前一天晚上，我學著秀蘭畫了一天的思維導圖，然后發給玉霜，得到點評，讓我有勇氣在聽課的時候用思維導圖做筆記。從逐字逐句記筆記到關鍵詞的導圖的轉變，這個過程是很痛苦的。正如大餅老師（林士杰老師的另一個稱呼）所授：跳出舒適圈，技能提升的同時，舒適圈也會逐漸變大。當我畫完半天的導圖，會不停的翻回去細細欣賞自己的作品，心中竊喜。到第二天的“肢體展現訓練”時，畫出一位優雅的舞者時，是狂喜。大餅老師許多次從我身邊走過，我確定他看到我的導圖筆記，但是他默默飄過又默默飄過。我不再多想，繼續練習。也許潛意識是需要被認可的，就是我的“尋求認可上癮者”的內在小孩不停跳躍出來，而老師的忽視，給了我重重一擊，擾亂了我想保持平靜的心。</div><div><br></div><div>不知道哪天，有伙伴發現了我的筆記，拍了照片放到群里，班級里因了這導圖，熱鬧起來，我收獲了很多的肯定、贊美、認可。我繼續試圖保持平靜和謙虛。這時候大餅老師發聲了：“大家覺得藍筱的導圖畫得好，是否有人想過自己也學習一下呢？”</div><div><br></div><div>這個問題問得太好了，佩服！這句話的重點不在于老師對我的鼓勵，是對大家的啟迪。這是對待我這么一個“尋求認可上癮者”最好的方式。<b>——此時，已脫一層皮。</b></div><div> </div><div>因為老師常常提到“公益產業”這個讓我完全陌生的詞語，讓我心生敬畏，而我帶著目的而來，便心有羞愧。我知道場內的伙伴幾乎都在做公益，而我從來沒有，就有了“我不夠好，我不屬于這里”的恐懼感。所以，我選擇了逃離。不是身體的逃離，是心理的逃避。</div><div><br></div><div>我們在小組主題演講練習中，主題“你或你身邊的人被幫助”，我突然回憶起小時候大妹妹紫薇和我說過的一個經歷——暴雨過后發洪水，妹妹試圖淌過矮橋，快要被洪水沖走的瞬間，一雙有力的大手拉住了妹妹，妹妹死里逃生。長明兄告訴我：妹妹曾經被人幫助，那個人在做好事就是在做公益事業。這讓我長舒一口氣，心存感激！</div><div><br></div><div>第三天上午，老師留出幾分鐘讓大家準備，輪流上臺來做一個公益項目的介紹。我又心慌了：我沒有公益項目。大餅老師繼續說：“公益事業在生活的點滴，并不一定是要參加志愿者活動才是。比如你去做一場正面管教的公益講座，就是一個公益項目。”</div><div><br></div><div>恍然大悟了我！細細數來，我做的公益講座不下二十場呀，這下心錨定了。我曾經被別人幫助，也曾經幫助別人，這是人人都有的社會情懷。我頓時感覺到自己被這個場域認可了，我就是這個場域的一部分。</div><div><br></div><div>迷中求悟，不過如此吧！我突然想起一句話：你的想法從來都沒有意義，只是你賦予了它意義。我覺得自己被排斥在場外，是我賦予的意義罷了。其實，我本來就是！——<b>此時，又一層皮。</b></div><div> </div><div>第二階段，大餅老師沒有來，我的優越感愈加放肆了，為了追求優越，我賣力出點子、控制培訓的節奏，甚至搶了主持人的風頭，想來還是慚愧的。當我驕傲不已的時候，大餅老師在給許多人的評價中，出現了對我的評價。“藍筱，你要做人中人，不要做人上人。”</div><div><br></div><div>如當頭一棒喝，把我敲暈了。接著就是緊張、害怕、焦慮……陷入各種情緒中。</div><div><br></div><div>老師一語切中要害，真真說得對極了！</div><div><br></div><div>可是，我還沒有把演講的視頻發群里，他怎么就這么評價我呢？不服氣。</div><div><br></div><div>于是，發了一條語音給大餅老師！謙虛滴說我需要他的點撥。</div><div><br></div><div>大餅老師很快回復了，沒想到的是，老師是針對他對我說的“人中人”的回復。</div><div><br></div><div>這讓我有點忐忑不安。</div><div><br></div><div>大餅老師說：“妳有教學的熱情,同時也在意自己老師的形象與地位。"</div><div><br></div><div>是的，總想成為焦點成為更好，讓我有高處不勝寒的孤獨感，讓身邊的人對我敬而遠之。</div><div><br></div><div>老師繼續說：“特蕾莎修女和翁山蘇姬女士都是努力做到‘人中人’,沒有架子沒有距離感,終成為影響力最大的女性典範。”</div><div><br></div><div> 想起：如果你與某人建立起了縱向關系，那你就會不自覺地從“縱向”去把握所有的人際關系。——《被討厭的勇氣》</div><div><br></div><div>老師繼續說：“真正的自信，是不需要他人的肯定，若在意他人眼光與評價，就表示自己還是不相信自己。”</div><div><br></div><div>別人怎么看待你并不重要，重要的是你如何看待你自己！這句話，在這里，徹底通了。</div><div><br></div><div><br></div><div>我們都是平等的，如那豎起的階梯，把它放平，無論在哪里，都可以有平等的關系，是平穩也是雙贏。</div><div><br></div><div>大餅老師這樣的指導，遠比課堂技巧的教授來的更加有力、有效！</div><div> </div><div>后來，老師看完我的視頻，給出的評價都是質問之詞，還有諸多的否定，當然質疑否定的背后是針對性的啟發輔導（諸如，你問的開放式問題，常常讓人無法回答；可以增加用肢體表達的具體情景，把語言可視化）。剛開始，我進入被批評感到屈辱選擇控制模式中時，不停的狡辯。當我足夠冷靜的時候，發覺這些只不過是老師“恨鐵不成鋼”的犀利的引導，馬上打住，不再落入大餅老師的圈套。</div><div><br></div><div>老師說：他是故意的。這是激將法。</div><div><br></div><div>同時，對我有用！因為我不再那么害怕別人的評價或者批評了，有被討厭的勇氣，敢于在‘自黑的道路上越走越遠。如大餅老師所言：你的舒適圈再次擴大！</div><div><br></div><div><b>此第三層皮。</b></div><div><br></div><div> </div><div>大餅老師說：大多數人都并不知道自己真正長什么樣子，因為鏡子和照片都是反的。而這樣培訓學習的過程，就是用智者的眼睛對自己進行鏡照的過程。當我被‘鏡照’出許多不足時，經常會陷于一種生存的窒息狀態，或是處于絕望。</div><div>你既然可以作繭自縛，就一定可以破繭成蝶！</div><div><br></div><div>如果我們能用心去咬破自己構筑的外殼，做出改變、選擇，盡管這一過程會很痛苦，但于生命的重生，又實在是一種必須。</div><div><br></div><div>此時，為自己迎來一片自由的天空，讓生命得以寧靜、絢爛。</div><div> </div><div>     最后，感謝大愛的圓夢組織，創造了這樣有愛、有價值、有意義、有力量的培訓班！??</div><div><br></div><div>感謝大餅老師的悉心教導，超越了“教”，升華了“導”！??</div><div><br></div><div>感謝所有一起培訓的伙伴們陪伴我成長！感謝生命中還可以遇見你們！??</div> <h3><br></h3><h5>大餅老師細致層層遞進的講解。</h5> <h5>蜜友</h5> <h5>晨入洪恩</h5> <h5>密友</h5> <h5>虎邱茶校的回憶</h5> <h5>輕療愈</h5> <h5>期待再見你！</h5> <h5>第二期合影留念。</h5> <h5>視頻會議</h5> <h5>巨嬰的掙扎</h5> <h5>小組討論：個人風格定向</h5> <h5>爆笑烏龜</h5> <h5>目標設立與計劃訂定</h5> <h5>在這里學會思維導圖，雖然還是菜??鳥</h5> <h5>五分鐘心得分享</h5> <h5>早餐也不忘來一張</h5> <h3>這個算表白嗎哈哈??</h3> <h5>托腮的標準版??</h5> <h5>身高體重皆有得拼的倆暖男(??ω??)</h5> <h5>專注聆聽</h5> <h5>優秀學員，感謝大家抬愛！心有不敢當。</h5> <h5>大小餅，一夜干爹！??</h5> <h5>相同的幸福</h5> <h5>愛你們！</h5> <h5>一句話，笑慘了！</h5> <h5>畢業晚宴</h5> <h5>他給每個人寫了鼓勵，贊一個??！</h5> <h5>滿滿的鼓勵！</h5> <h5>一起傳播善的力量，明天再見！</h5>

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