<h3><font color="#010101"> 春分，是春季九十天的中分點，二十四節氣之一。“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”。一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限。這時太陽黃經為0度，太陽的位置在赤道上方。農歷書中記載“斗指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為春分。”</font></h3> <h3><font color="#010101"> 《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。秋同義。”《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”</font></h3> <h3><font color="#010101"> 春分也是節日和祭祀慶典，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的禮制。周禮天子日壇祭日。《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。”另《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”</font></h3> <h3><font color="#010101"> “春分麥起身，一刻值千金”，“二月驚蟄又春分，種樹施肥耕地深。”一場春雨一場暖，春雨過后忙耕田。春季大忙季節就要開始了，春管、春耕、春種即將進入繁忙階段。北方春季少雨的地區要抓緊春灌，澆好拔節水，施好拔節肥，注意防御晚霜凍害；江南早稻育秧和江淮地區早稻薄膜育秧工作已經開始。春分也是植樹造林的極好時機，古詩就有“夜半飯牛呼婦起，明朝種樹是春分”之句。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 民間活動上，一般算做踏青的正式開始。活動有：放風箏，婦女小孩放風箏，并在風箏上寫祝福 希望天上神看到。簪花喝酒，無論男女老少都簪花。野外挑野菜，朱淑真《春日雜書十首》：寫字彈琴無意緒 踏青挑菜沒心情。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 春分期間還是孩子們放風箏的好時候。尤其是春分當天，甚至大人們也參與。中國的風箏有著悠久的歷史。中國有句古話："鳶者長壽"。意思就是說，經常放風箏的人壽命長。制作一只絢麗多彩、新穎別致的風箏也是一種創造。當人們眺望自己的作品搖曳萬里晴空時，專注、欣慰、恬靜，這種精神狀態強化了神經活動的調節功能，促進了機體組織、臟器生理功能的調整和健全。雙目凝視于藍天白云之上的飛鳶，榮辱皆忘，雜念俱無，與保健氣功的作用異曲同工。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 送春牛圖習俗：春分隨之即到，其時便出現挨家送春牛圖的。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農歷節氣，還要印上農夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”。送圖者都是些民間善言唱者，主要說些春耕和吉祥不違農時的話，每到一家更是即景生情，句句有韻動聽。俗稱“說春”。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 歐陽修對春分也曾有過一段精彩的描述：“南園春半踏青時，風和聞馬嘶，青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛。”無論南方北方，春分節氣都是春意融融的大好時節，更是油菜花、桃花、蘭花盛開的時候。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 由于春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。春分養生，一要平抑肝陽；二要健脾益氣；三要育腎養陰。從立春到清明節氣前后是草木生長萌芽期，人體血液也正處于旺盛時期，激素水平也處于相對高峰期，此時易發生非感染性疾病，如高血壓，或血壓波動大、過敏性疾病等。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 春分養生六原則：1、早起早睡以養肝；2、防止舊病復發；3、不要過早減衣；4、每天梳頭百下；5、少吃補品和鹽；6、多吃韭菜香菜。此外，還是要在衣、食、住、行上做功夫。衣：春分過后還得“捂”；食：春季多吃辛溫食物；住：多開窗保持空氣清新；行：多去郊外走走，呼吸新鮮空氣，調節身心情志。</font></h3> 春分節氣有句關于飲食的諺語：吃了春分飯，一天長一線。那春分吃什么呢？專家建議，春分時節不妨吃點香菇飯。春分以后，人體新陳代謝旺盛，對孩子們來說是長個子的最佳時段。眾所周知，長個子離不開維生素D。香菇的維生素D含量很豐富，香菇干品中鈣、磷、鐵等礦物質含量也較多，鐵的含量比菠菜高出8倍以上，鋅的含量是奶粉、大豆的3倍以上，這些都是人體機能不可缺少的礦物質。<div><br></div> <div style="text-align: center;">背景音樂《春分》 演唱：洛天依</div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">————————————————</div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">【編輯制作：云林書童】</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">安徽攝影家協會會員 鳳凰安徽攝影師</div><div style="text-align: center;">樂途旅游靈感旅行家 網絡文明志愿者</div><div style="text-align: center;">今日頭條 一點資訊 同程 搜狐自媒體</div><div style="text-align: center;">微 信 號：aqnjg689</div><div style="text-align: center;">新浪微博：云林書童</div><div style="text-align: center;">謝謝閱讀／歡迎關注</div>
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