高血壓最怕的15款家常菜，留給需要的人！

海河水清

<h3>1.【涼拌海帶絲】</h3><h3>海帶富含豐富的牛磺酸，可降低膽固醇，有降血壓的效果，日本人稱海帶為長壽菜。</h3> <h3>2.【蒜泥菠菜】</h3><h3>菠菜含有的膳食纖維能延緩動脈粥樣硬化，能降低高血壓患者出現冠心病等風險。但吃菠菜一要煮熟，二要適量。</h3> <h3>3.【鮮榨黃瓜汁】</h3><h3>黃瓜有利尿、強健心臟、保護血管、調節血壓的功效，飲黃瓜汁比吃整個黃瓜更有效。</h3> <h3>4.【西芹腰果】</h3><h3>腰果可補腦養血，補腎健脾，西芹含多種維生素，促進食欲、降低血壓，健腦。</h3> <h3>5.【洋蔥炒蛋】</h3><h3>洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的食物，前列腺素A有擴張血管、降低血液黏度、預防血栓形成的作用。</h3> <h3>6.【苦瓜排骨湯】</h3><h3>苦瓜可有效降低血壓，且苦瓜中含有類似胰島素的物質，有明顯的降低血糖的作用。排骨要用糧食豬，這樣的湯不會苦反而還很自然鮮。</h3> <h3>7.【醋泡花生】</h3><h3>花生中的脂肪酸主要是油酸，油酸可降低血脂、降低總膽固醇和有害膽固醇，醋泡花生可以清熱、活血，保護血管壁、阻止血栓形成。</h3> <h3>8.【鯽魚黑木耳湯】</h3><h3>鯽魚是春季食補的佳品，常吃鯽魚不僅能健身，還有助于降血壓和降血脂，而黑木耳有抗凝血、抗血小板凝集、抗血栓、降血脂四大功能。</h3> <h3>9.【西蘭花炒胡蘿卜】</h3><h3>西蘭花的植物素能夠中和致癌物，加速身體排毒，而胡蘿卜素能增加冠狀動脈中血液的流量，清除血管中的血脂，防止血管硬化，降低血壓。</h3> <h3>10.【水煮玉米】</h3><h3>玉米富含水溶性食物纖維，是降高血壓的得力助手，能抑制飯后血糖上升，降低膽固醇。</h3> <h3>11.【銀耳蓮子湯】</h3><h3>蓮子所含非結晶形生物堿N-9有降血壓作用，蓮心除了能去心火，還能治療口舌生瘡、有助睡眠。</h3> <h3>12.【蔥汁豆腐】</h3><h3>豆腐含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用，其中豆腐中的卵磷脂在人體內形成膽堿，有效防止動脈硬化。</h3> <h3>13.【涼拌手撕茄子】</h3><h3>茄子富含維生素P，能增強毛細血管的彈性，防止微血管破裂出血，保護心血管、有降壓效果。</h3> <h3>14.【水煮毛豆】</h3><h3>毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，從而起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用！</h3> <h3>15.【山藥拼土豆】</h3><h3>山藥中含有粘液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血管，對高血壓患者尤為適宜，而土豆富含鉀，有助于降低血壓，土豆還有益心臟健康，只要噴飪得當，不會導致肥胖。</h3> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">附：【最便宜的高血壓處方】</span></h1><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>高血壓是威脅中老年人健康的"頭號殺手"。嚴格防治高血壓病及其并發的心腦血管病如心絞痛、心梗和中風等，對高血壓病人的健康長壽格外重要。</h3><h3>高血壓健康防治處方"三個三"，有高血壓的醫生自己也都在做，簡單易學，一看就會，值得每一個人收藏，為了自己，為了家人，為了朋友！</h3><h3>處方一</h3><h3>"三個半分鐘"</h3><h3>穩定血壓防中風</h3><h3>夜間和早上起床時，醒來睜開眼睛后，繼續平臥半分鐘；</h3><h3>再在床上坐半分鐘；</h3><h3>然后雙腿下垂床沿半分鐘，最后才下地活動。</h3><h3>為什么要對心腦血管病人特別強調"三個半分鐘"呢？</h3><h3>在臨床上發現：腦血栓、腦溢血、心梗等常發生在夜間和清晨。而這三個半分鐘，可以幫助穩定血壓，防止由于血壓波動而引起的腦血栓、腦溢血、心梗的發生。</h3><h3><br /></h3><h3>24小時動態心電圖監測顯示，許多病人的心臟跳動一天都很平穩，唯獨夜里和早起后有幾次大的波動，且大多數在病人夜間起床上廁所、早起的時段。</h3><h3>起床的時候由于體位的突然變化，造成心腦血管供血不足，特別是老年人的神經調節慢，更容易發生危險，即使是普通人，也應該注意避免因體位突然變化造成昏厥。</h3><h3>"三個半分鐘"簡單易學，一看就會，每天都要堅持做，看著不起眼，但關鍵時刻能救命！</h3><h3>處方二</h3><h3>"三個半小時"</h3><h3>鍛煉心肺功能、軟化血管</h3><h3>早上走半小時；</h3><h3>中午睡半小時；</h3><h3>晚上散步半小時。</h3><h3>生命在于運動！許多人沒有把運動擺在與膳食、睡眠同等重要的位置上。</h3><h3>世界衛生組織也曾在國際睡眠會議上強調了午睡的好處。</h3><h3>世界衛生組織認為：最好的運動是步行，特別提醒心腦血管病人。</h3><h3><br /></h3><h3>步行運動要注意"三五七"：</h3><h3>"三"是指每天要步行三千米以上，且保證30分鐘，并堅持做到有恒、有度，過分激烈的運動對身體不利。</h3><h3>"五"是指一星期要運動五次以上。</h3><h3>"七"是指運動后心率+年齡=170。例如：50歲的人，運動后心率達到120次。（身體極好者可達到190次；身體不好者不要超過150次，具體要根據自己的身體情況來調節）</h3><h3>這樣中等量的運動能保持有氧代謝、鍛煉心肺功能，促進血液循環，防止血脂在血管壁堆積，可以幫助軟化血管。</h3><h3>處方三</h3><h3>"三杯水"</h3><h3>稀釋血液保安康</h3><h3>晚上睡前喝一杯溫開水；</h3><h3>半夜醒來喝一杯溫開水；</h3><h3>早晨起床喝一杯溫開水。</h3><h3><br /></h3><h3>因為夜間血流緩慢，容易形成血栓，睡前飲一杯水可稀釋血液。</h3><h3>半夜醒來，尤其是夏季睡覺出汗多，半夜起床也要飲一杯水，幫助稀釋血液防止血栓形成。當然，不必刻意半夜飲水而影響了休息。</h3><h3>早晨起床飲一杯水，因為早晨8到10點是血壓高峰期，心腦血栓極易形成，飲一杯水可以稀釋血液，降低血壓防止血栓形成，另外，還可起到通便的作用。</h3><h3>對付高血壓</h3><h3>這個口訣一定要記牢</h3><h3>除了在生活習慣上做到"三個三"。預防高血壓在飲食上要記住口訣，即：</h3><h3>半斤牛奶二兩肉，</h3><h3>一斤蔬菜八兩谷。</h3><h3>一個雞蛋五克鹽，</h3><h3>水果綠茶享清福。</h3><h3>不抽香煙少喝酒，</h3><h3>樂觀開朗心無憂。</h3><h3>每天按時跑跑步，</h3><h3>保你腰帶不變粗。</h3><h3>老來身體最重要，</h3><h3>送你健康和祝福！</h3><h3>高血壓病人的"三個三"，簡單易行，行之有效，養成習慣，對健康長壽將大有裨益。</h3><h3>高血壓的口訣，更是適用每一個人，無論是有高血壓的朋友還是沒有高血壓要預防高血壓的朋友，快發給身邊的所有朋友都看一看吧！</h3><h3><br /></h3> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">高血壓千萬不能碰這些"菜"，吃了定出事！血壓100猛增180！</span></h1><h3><br></h3><h3>這些菜高血壓不能碰，一吃準出事！血壓飆升180！很多人對于高血壓、糖尿病、高血脂都不會陌生，身邊的老人甚至是年輕人都會有高血壓癥狀。高血壓、糖尿病都是中老年人常見的一種疾病。近年來高血壓的患病率也呈現出持續增長的趨勢。高血壓除了吃藥以外，飲食一定要注意，罹患高血壓的病人有什么飲食禁忌？高血壓病人應該吃什么？</h3><h3>高血壓飲食禁忌我們都知道糖尿病患者在飲食上要尤其注意，其實高血壓也是。高血壓飲食上要注意限鹽、限油脂、限酒等；要飲食清淡、多吃蔬菜和水果。但是這么籠統，有時候真的不知道哪些能吃哪些不能吃。今天，給高血壓患者提個醒，下面這幾種食物一定要少吃。</h3><h3><br></h3><h3>1、蝦米</h3><h3>蝦米蝦皮類的食物屬"三高"食物，鈣高、鈉高、膽固醇高。正常人建議不要長期食用或用其來補鈣，有心腦血管類病人更要慎用，長期過量攝入可引起血脂增高、動脈粥樣硬化和脂肪肝。</h3> <h3>2、羊腎</h3><h3>羊腎含膽固醇含量較高，多食會導致血脂異常、動脈粥樣硬化，對心血管不利，高血脂者不宜食用，尤其是膽固醇血癥者。</h3><h3>3、酒</h3><h3>飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。</h3><h3><br /></h3><h3>4、鴨蛋</h3><h3>鴨蛋膽固醇含量較高，食一個鴨蛋就會超過每日膽固醇攝入量，所以高血壓病、高脂血癥、動脈硬化及脂肪肝者不宜多食。</h3><h3><br /></h3> <h3>5、豬肝</h3><h3>豬肝中含有豐富的礦物質，其中的膽固醇含量較高，高血壓患者最好不要吃。常吃豬肝容易導致體內膽固醇升高，容易誘發動脈硬化，引發高血壓及冠心病等心血管疾病。而且還會因為攝入維生素A過多導致無法由腎排泄而中毒，出現惡心、嘔吐、頭痛、嗜睡、視覺模糊等癥狀，對肝臟有一定的危害。</h3> <h3>6、雞湯</h3><h3>雖然雞湯的營養價值很高，但是喝多了容易使體內膽固醇和血壓增高。一般雞湯在被人吸收后要經過血液循環到達肝臟重新合成人體本身的氨基酸和蛋白質，在這個過程中，血液濃度會上升，增大血液，使血壓增高。所以，高血壓患者要少喝雞湯。</h3> <h3>7、狗肉</h3><h3>狗肉屬于熱性食物，有補陽氣的作用，對于高血壓患者來說是極為不利的。其中有一部分高血壓患者屬于瘀血阻絡、痰火內積，吃狗肉無非就是加重痰火、燥血的癥狀，對病情不利。</h3> <h3>8、動物內臟、辛辣食品。</h3> <h1><font color="#ed2308">血壓高少吃鹽就行嗎? “戒掉”這4種食物, 血壓不升反降!</font></h1> <h3>現在人們生活的水平提升，越來越多的人不注意飲食，患上高血壓，大多數食用含有高鹽的食物，鹽是導致高血壓的重要因素，很多人還以為少食鹽就可以，其實生活中有很多食物很容易引起高血壓，很多患者都不注意！<br></h3> <h3>1，咸菜，在我們的生活中，當制作泡菜和泡菜時，我們都使用大量的鹽來腌制。然而，鹽中過量的鈉會導致血壓升高，增加中風和心肌梗死的風險。世界衛生組織建議健康成人每天攝入的鹽不應超過6克，因此對于高血壓患者，鹽的攝入量應嚴格低于6克。<br></h3> <h3>2，肥肉，含有大量脂肪。當人體攝入這些脂肪時，一些脂肪很容易沉淀在血液中，這會慢慢增加血管的負擔。高血壓患者通常有血管硬化或血管狹窄。吃肥肉無疑會增加血液循環的負擔。因此，盡量不要吃肥肉，如肥肉和肥肉。<br></h3> <h3>3，調味料，一些人認為只有調味品中的鹽才應該被禁止用于高血壓患者。事實上，許多咸調味品含有鈉，如醬油、蠶豆醬、味精和雞精。仔細觀察配料單可以發現這些食物的鈉含量相當高。如果不加鹽，如果將這些調料放入水中，食物也很咸。<br></h3> <h3>4，酒類，酒對高血壓有非常嚴重的影響。飲用后，高血壓患者的心率和血流量迅速增加，呼吸急促，導致急性高血壓。如果治療不好，會導致嚴重的腦出血。因此，高血壓患者應該避免飲酒，尤其是高酒精含量的酒。<br></h3> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">再推薦一些降血壓食譜</span></h1><h3><br /></h3><h3>1、芹菜粥</h3><h3>芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。</h3> <h3>2、荷葉粥</h3><h3>新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。</h3><h3>3、醋泡花生米</h3><h3>生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。</h3> <h3>4、糖醋蒜</h3><h3>糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用于頑固性高血壓。</h3> <h3>5、綠豆海帶粥</h3><h3>綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。</h3><h3>6、胡蘿卜汁</h3><h3>胡蘿卜洗凈榨汁即可，每天約需1000毫升，分次飲服。醫學研究證明，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用。</h3> <h3>7、綠豆玉米面</h3><h3>綠豆、玉米面；做法：將半斤綠豆或豌豆等豆類煮八成熟，再加入1250克玉米面和兩杯半生水，做成30個等大的窩頭，蒸20分鐘。每日分5次，共食4～5個；效果：堅持食用2月，就會發現血糖慢慢降低下來。</h3><h3>8、西藏綠蘿花（這個很方便直接泡茶喝）</h3><h3>西藏綠蘿花泡水喝可以降高血糖、高血脂、高血壓、冠心病及各種血管炎，其中降血糖的效果最好，因此得名綠蘿花茶。由于當地來源廣泛，并且療效很明確，被許多藏族的秘方所采用！</h3> <h3>綠蘿花六大功效</h3><h3><br /></h3><h3>1、降低血糖，平衡糖分在血液中的含量，有效地減少并阻止并發癥的發生。</h3><h3>2、降低血脂，有效地降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，達到血液清淤的效果。</h3><h3>3、降低血壓，平穩血壓，有效地預防腦卒中和急性冠心病。有助于預防心腦血管疾病和其它非傳染疾病。</h3> <h1><font color="#ed2308">【血壓間的關系，請認真看，很有益處?！?lt;/font><font color="#333333">《給大家普及點血壓知識</font>幾十年了，我們被血壓和體溫誤導……》? 健康年輕人的血壓是（120/80），? 老年人的長壽血壓是（140/90）。低壓值代表心壓，最高不能超過95，最低不能低于70。高壓值代表腦壓，最高不能超過160，最低不能低于110。〖情況分析:〗 1.（高壓高/低壓高）代表是高血壓病，高血壓十年得冠心病，二十年得腦中風。 2.（高壓高/低壓正常）代表是頸椎病，椎管狹窄或椎動脈狹窄，中風六大成因之一。 3.（高壓高/低壓低）代表頸椎病和心肌缺血 4.（高壓低/低壓低）代表是低血壓病，中風六大成因之一。 5.（高壓低/低壓正常）代表氣血虧。 6.（高壓正常/低壓高）代表心臟負荷大，易成心衰。 7.（高壓正常/低壓低）代表心肌缺血，易成冠心病?！祭斫饬藛?？〗你屬于哪一種呢？另外血壓還有新消息： ????美國已正式規定：65歲以上標準血壓150/90，80歲以上的正常老人，160甚至170也可以。多年來我們統統受過去著重醫療商業利益“老標準”（不能超過120）的數字影響太大了，對六七十歲以上的老人造成極大不必要的高血壓心理負擔！從今起要更正被醫師教錯的觀念了，請看下列報道?！挤窒硌獕赫垍⒖肌剑侯嵏参覀儗φＱ獕旱恼J知！各種年齡正常血壓應該是多少？正常收縮壓 = 吳氏計算收縮壓=(82+年齡) 例： 75歲 = 82 + 75 = 157【結論】正常收縮壓：男性=82+年齡，女性=80+年齡，健康(正常)指標：實測收縮壓=正常收縮壓。北醫三院102大夫告訴，70歲以上的人高血壓不能低于130，否則極易產生體位低血壓暈倒，高血壓在150～130之間較為安全，寧可高一點，別低。      血糖也是如此，隨年齡的增加適當放寬標準，60歲以上糖尿病人空腹血糖控制在6.5左右，70歲以上控制7.5左右，80歲以上大多時間不超過8.0，偶爾在8.5左右就可以了，老年人低血糖危害更可怕，愿每個家庭都有一個懂健康的人！</h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">高血壓患者不能多吃肉? 醫生: 多吃兩類肉, 反而能穩定血壓</span></h1> <h3>高血壓是一種動脈血壓升高的慢性疾病，是目前最常見、發病率很高的慢性疾病之一，據美國的健康和營養調查上顯示，全世界有大約10億人患有高血壓。</h3> <h3>而我國每5個人當中就有1個人是高血壓的患者，而且隱藏性很高，可能你身邊的人已經患有高血壓了，但還沒有發現，嚴重的影響人們的日常生活。</h3><h3><br /></h3><h3>如果你的直系親屬當中有人患有高血壓，那么你患高血壓的概率也要比別人高，但好在的是，注意自己日常生活中的飲食，就能預防以及控制好血壓。</h3><h3><br /></h3><h3>但總是聽見有人說，患了高血壓就不能吃肉了，這到底是不是真的呢？</h3> <h3><br /></h3><h3>隨著人們生活物質的提高，現代人的飲食習慣多是大魚大肉，幾乎每頓都得來點葷腥，還多是豬肉，像五花肉有肥有瘦，而且中國人還有一個飲食習慣，就是食用鹽的量很大。</h3><h3><br /></h3><h3>健康人的標準是每人每天要控制在6克以下，也就是說大概是一個啤酒瓶蓋的量左右。但據調查發現，我國人每人每天的量都遠遠超過了6克，達到了10克左右。</h3><h3><br /></h3><h3>長期這樣的飲食，在攝入大量油脂的同時，又吃進去了不少的鹽分，無疑就增加了患高血壓的概率，如果本身就患有高血壓的患者，這么吃也不利于血壓的控制。</h3> <h3>那高血壓患者就不能吃肉了嗎？</h3><h3><br /></h3><h3>雖然吃大量的肉，會增加高血壓等其它疾病的發生危險，但肉中同樣也含有人體所需的營養物質，如富含鐵元素、多種礦物質以及維生素等，同時，也是有優質蛋白質的來源。</h3><h3><br /></h3><h3>所以，高血壓患者也需要從中獲取營養成分，如果營養物質攝入不足，那么也會造成營養不良的現象出現，要是蛋白質攝入的不足，也會影響血管的健康程度，讓本身患有高血壓的患者增加血管疾病的危險，如動脈粥樣硬化等。</h3> <h3>但要注意的是，高血管患者應選用魚類，去皮的禽類為主，這樣的肉中脂肪量很低，富含優質蛋白質，少吃紅肉，可以幫助高血壓患者控制好血壓。</h3><h3><br /></h3><h3>另外，還要注意一些蛋類、奶類以及豆制品、粗糧的補充，其中豆制品還能在一定程度上預防腦卒中的發生，如果剛開始不適應粗糧，可以循循漸進的進行，可以為高血壓患者提供維生素B族。</h3> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">西醫為什么說高血壓治不好？高血壓的驚人真相，再忙也要看</span></h1> <h3>世界衛生組織做過統計：全球三分之二的死亡原因不是因為疾病，而是因為無知，接下來，看客們，不管您有多忙，一定看完這篇文章，為您揭秘高血壓的驚天真相。</h3><h3>我們的心臟每天跳動，將血液送往全身。心臟將血液打出來后，進入大動脈，大動脈接到血液后，會不斷透過收縮，不斷傳接，將血液送到動脈，毛細血管，送到全身各處。</h3> <h3>其中最難送到的幾個位置：</h3><h3>1）頭部頂端</h3><h3>2）手指指端</h3><h3>3）腳指指端等離心臟最遠的地方。</h3><h3>看一個人有沒有心臟病的前兆，摸一摸他的手，如果手腳冰涼就知道他的血液輸送有問題。手腳過熱、過紅、過漲，同樣地，也是心臟有問題。手腳冰涼表示心臟的跳動力度很弱，手腳太紅太熱表示心臟跳動過猛，過兇，過于疲憊，都是很危險的。</h3> <h3>談到高血壓，我們要談一下高血壓到底是怎么回事。血壓是用來運送血液的，在沒有充分的血壓時，血流速度就會變慢，只有適當的血壓才能將血液送到全身?？墒侨绻獕禾途退筒粍樱呔蜁斐裳苁艿綁毫?，擠壓，甚至擠破，造成腦溢血。</h3><h3>許多人在被西醫宣布有高血壓時，當場血壓就更高了，也不管三七二十一，立刻開始服用降血壓藥，因為西醫告訴他不吃就會中風，從此病人惡夢就開始了，諸位只要稍微深入的想一下，告訴你有高血壓的醫師，有沒有同時告訴你為什么你有高血壓？是什么原因造成你有高血壓？</h3> <h3>現在來分析一下造成高血壓的原因。</h3><h3>第一，血管由于缺少蛋白質、維生素C、維生素E、鈣當中的任何一種，血管就會慢慢失去彈性，變成一個彎管，血液輸送就會困難，血液輸送困難后，身體會做出調節，加大血壓使血液流得比較順暢。</h3><h3>第二個原因，如果血脂肪、膽固醇太高，造成血液的粘稠度就會高，就象長江的上游，水流速度非?？?，水非常清澈，沒有垃圾。到了下游，水流速度變慢，整個水面上漂著一大堆的垃圾，底下都是沙子，水流就會變慢。</h3><h3>同樣的，當血液的粘稠度增加以后，血流的速度也會變慢，血管上就會沉積許多附著物，越來越多，這時候血流的速度酒會越來越慢。</h3> <h3>但是，大家一定記住，我們的身體是會自我調節的，身體是不允許血流速度變慢的，因為全身的每一個細胞都需要透過血流輸送養分，然后才可以生存下來，才可以繼續新陳代謝保持活力。</h3><h3>所以，當血流速度變慢時，身體會發出警告，大腦、手腳全部會發出警報，手會麻，手會痛，頭會痛，頭漲，頭會感覺昏昏沉沉，全部是身體發出警報，"我要養分……！快供養。"</h3><h3>這時候，咱們的身體為了給全身供養，只有增大血壓，將養分輸送到全身。否則全身的各個部位是不能及時得到養分的。所以請大家記住，血壓變高，是身體自我調節的一種本能反應，目的是為了給全身及時輸送血液、供養。</h3> <h3>很多的醫學工作者經常會強調，高血壓的病人要降血壓。他強調膽固醇、高血脂會造成高血壓，可是他忽略了一點，膽固醇、血脂肪是沒有能力調血壓的，血壓高不是膽固醇、血脂造成的，是膽固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度減慢，是身體的本能反應把血壓調上來的，不是膽固醇去調的，膽固醇沒有那個能耐。</h3><h3>身體調高血壓是要花費很大的力氣的。是要透過腎臟不斷地分泌荷爾蒙來收縮肌肉組織，來加大血壓，才可以幫助血流恢復正常。</h3> <h3>如果隨便地開始吃降壓藥，意味著身體花了好大的力氣想把養分和血液正常的輸送到全身時，你去吃降壓藥，養分又到不了全身了，你不是在幫助你的身體，你是在跟身體作對。</h3><h3>你的身體如果會說話，一定會跳起來，打你兩個耳光，問你"搞什么鬼，我好不容易把血壓調上來，為了保護你，你卻跟我作對！"</h3><h3>這是事實，這是為什么這么多年高血壓成了不治之癥，為什么高血壓病人要吃一輩子的藥。因為高血壓吃的藥不是用來治病的，而是用來跟身體作對的，而且要作對一輩子。</h3><h3>高血壓病人往往很高興，"哎喲，我的血壓正常了！"，可是你看他，他的氣色不正常，他的體力不正常，他的精神不正常。請記住：不是說血壓正常自己身體就正常，血壓只是一個指標。</h3> <h3>這里有一個矛盾。那么應該怎么處理呢？</h3><h3>首先不是輕易地降血壓，而是想方設法改變血流速度。血流速度一改變，你的身體就不用自我調節血壓。只要血流恢復正常，血壓自然恢復正常。要調節血流有兩個關鍵。</h3><h3>第一，降低血液粘稠度。把血管中造成血液粘稠度增加的物質降低下來，將血液變得稀一點，血流的速度就加快了。所有能夠幫助降低血中的膽固醇、血中的脂肪的營養素增加，血脂肪自然能夠降下來。</h3><h3>第二個增加運動，增加血流速度。</h3><h3>第三個改善血管的彈性，增加蛋白質、基本營養素，維生素C、鈣鎂片、維生素E等就可以增加血管的彈性。</h3><h3>所以高血壓并不難治的。不要亂搞一氣，越搞就越難治。搞到你的腎臟功能衰竭。吃降壓藥一定會造成腎衰竭，因為腎臟好不容易把血壓調上來，你給它降下來，所以腎臟天天忙著調血壓，都沒空干別的事情了。最后腎臟肯定衰竭。</h3> <h3>腎臟一衰竭你就……，因為你就不光光是高血壓的事了，你開始治療腎臟。開始洗腎，一洗腎就代表身體大量的養分沒有辦法被身體回收，全部隨著洗腎排出去，所以養分供應不足。養分供應不足，腎臟就沒有材料修補。腎臟沒有材料修補，腎臟就更極度衰竭。極度衰竭就再洗腎……如此惡性循環，直到你經濟承受不了（換個腎至少幾十萬），身體精神承受不了（有錢都不一定能換腎，等死），宣布……</h3><h3>各位記住，我們的身體是想恢復健康，你不要把身體拆開來一個一個去治。要真的治，就把身體連成一個系統，好好保養。</h3> <h3>高血壓診療分析：</h3><h3>癥狀：血壓高、頭暈發脹、煩躁易怒、心區悶脹。</h3><h3>病源：肝</h3><h3>影響臟器：心（腦）、脾、肝膽、腎、大腸。</h3><h3>引發病癥：心腦血管疾病、高血脂、動脈硬化、腎衰竭、肝硬化、便秘。</h3><h3>病根：腎</h3><h3>常規臨床治療：</h3><h3>是針對高血壓的問題，采用口服降壓藥來緩解癥狀，但并非是從病源和病根入手。降壓藥物對肝腎有損傷，不但沒有從根本上解決改善、康復、治療高血壓，卻反而導致肝腎損傷更加嚴重，所以最終引發高血壓合并綜合癥肝硬化、腎衰竭、冠心病、腦中風等。</h3><h3>病癥形成的機理：</h3><h3>腎陰不足引發肝火過旺，肝火導致心腎不交，癥狀表現失眠、煩躁、疲乏、面赤；肝火克脾影響正常運化，肝膽互為里表影響膽能下降，難以有效分解脂肪，導致高血脂癥、動脈硬化，誘發心腦血管??；肝體自身受損、功能下降，導致肝硬化；腎臟嚴重損傷，功能下降，導致腎衰竭。</h3> <h3>有效預防、調理、改善、康復、根治：</h3><h3>預防：戒煙戒酒、心平氣和、雜糧蔬菜、聽歌飲茶。經常揉搓足底涌泉、內踝三陰交和腰腎至發熱，雙掌互搓發熱，按壓勞宮和內關穴。</h3><h3>治則：平肝潛陽，滋陰養腎，清血排毒，軟化血管。</h3><h3>有效預防綜合癥保命；</h3><h3>平衡穩定血壓改善、恢復；</h3><h3>清除血液垃圾排除毒素，軟化血管；</h3><h3>確保肝腎功能康復、根治。</h3><h3>方法：必須從病源（肝）和病根（腎）入手，有效預防和康復腎衰竭、肝硬化；腎（水）克心（火），肝陰養心陰，有效預防和康復心腦血管疾病、失眠。</h3><h3>中醫調理高血壓：</h3><h3>選配藥品：調腎養腎，清肝養肝，清血潤肺，軟化血管。</h3><h3>針灸取穴：頸部人迎穴，上肢曲尺、內關，腹部關元，腰背部腎俞、命門、肝俞，足部涌泉、三陰交。</h3> <h5>文章來源網絡，經本人編輯整理后分享給需要的朋友！供大家參考！歡迎關注海河水清：QQ1960675302微信DQQ690113美篇8438357</h5>