<p class="ql-block">修煉一般指修心煉身。強調心身并煉。“修”有整治、改正、修理之意。“煉”原指用加熱等方法使物質溶化并趨于純凈。修練使人“養形煉精，積精化氣，煉氣合神”,“肌肉若一”,“積精全神”而使身體更堅韌、健康。在旅行中運動也是修練。</p><p class="ql-block">世界走一遍，不枉人間兜一圈。</p> <h3>4年前，受魚兒騎行感染，又有快樂同行而愛上騎行。魚兒曾騎行西藏呀！這是第一次從白云區黃石騎行到黃埔小洲村。接疊車中途上地鐵。</h3> <h3>有魚兒引領，又多一份愛好。從黃石東騎行到黃埔小洲村嘆咖啡。</h3> <h3>第一次長途騎行，經天河區獵德大橋，小心又謹慎呀，睇下背包大大的就知菜鳥</h3> <h3>第一次長途騎行路線，值得記錄。</h3> <h3>兩年前偶遇走進自行車運動協會。休閑騎行...，偶然也圍觀一天往返100公里內的。</h3> <h3>艷遇百萬葵園</h3> <h3>一起騎行</h3> <h3>最喜愛的騎行照片，第一次南沙大環島騎行34公里</h3> <h3>兩年前第一次跟隨團隊，從南沙長途騎行到黃埔軍校。</h3> <h3>全隊僅有倆女生噢，與可樂一起跟隨團隊，在新造渡口搭渡輪。</h3> <h3>嘩，這次騎行120公里，從南沙~黃埔軍校。返程時真太累，只能離隊在大學城上地鐵返家。這樣也有100公里雙程。</h3> <h3>騎行86公里 2017.2.19</h3> <h3>騎行在建設中的虎門二橋</h3> <h3>番禺大橋</h3> <h3>靠著獅子洋，爽吧！</h3> <h3>騎行新橋新路，還未開通呢...</h3> <h3>休閑南沙明珠新區</h3> <h3>茘枝熟了...上黃山魯食樹上熟的荔枝啦！</h3> <h3>圣誕節參加公益活動 </h3> <h3>夏天黃山魯晨運</h3> <h3>舞蹈課，屬不太努力的學員。</h3> <h3>練練</h3> <h3>攀登劍門關鳥道</h3> <h3>走進廣西龍脊山，入住瑤家民宅吊腳樓。</h3> <h3>走進紅軍路，當年徐向前會師的唐家河</h3> <h3>跟隨老鷹戶外，到江西婺源徒步32公里，住民宿食祠堂飯，嘻...</h3> <h3>最艱辛，最顛峰，徒步南太行山深入腹地。首站神龍峽、王磨劍峰瀑布，原始之地。上階梯，高、陡峭，領隊介紹:這路線唯獨戶外徒步和韓國人來的。沿途有安全區，落石區，危險區，冰掛，雪山...從河南省南坪，經王莽嶺翻越幾座峻峰，走進山西省昆山掛壁公路為終點，河南省輝縣南坪。徒步9小時25公里。</h3> <h3>過雪山，小小嘗試當年紅軍過雪山的感覺。</h3> <h3>走進黃土高坡陝西波浪谷，</h3><h3>驚嘆大自然魅力。</h3> <h3>陝西波浪谷，仿如蜘蛛俠上身</h3> <h3>走進冰島</h3> <h3>攀登挪威布道石，</h3><h3><br></h3><h3>走進歐洲4國：瑞典 挪威 冰島 丹麥</h3> <h3>上山難下山更難</h3> <h3>好激動噢</h3> <h3>在北歐挪威布道石山頂</h3> <p class="ql-block">與法國徒步者，在挪威布道石山頂 </p><p class="ql-block">府視懸崖落差。爽吧。知先來個異國初戀呢～</p> <h3>風雨無阻，在挪威布道石途中</h3> <h3>最激動的冰島噴泉</h3> <h3>在地球北極圈內，冰島極地，征服自己。</h3> <h3>挪威雷納鎮，準備攀登布林根山</h3> <h3>團隊親們相互鼓勵</h3> <h3>到自己的極限時刻。純自然的，沒在人為的路，每一步只有10-15分分的落腳點，上山難，下山更難，全靠屁股磨著山石頭泥土下。心驚一不小心滾落大西洋…步步驚心，步步為營。</h3> <h3>真好想Call SOS，以為會滾落大西洋。</h3> <h3><font color="#010101">上頂眺望</font></h3> <h3>成功</h3> <h3>跳跳，在丹麥街頭。原來路邊設有彈彈床，估計給小朋友跳的。</h3> <h3>挪威歌劇院</h3> <h3>冰冷的土耳其。增強體能，抗寒懸崖式落差20o氣溫，從5o降到-15o</h3> <h3>在冰天雪地的驛站休息土耳其</h3> <p class="ql-block">土耳其</p><p class="ql-block">好多羊肚菌～</p> <p class="ql-block">休閑徒步黃山魯森林公園，</p><p class="ql-block">家門口的。</p> <p class="ql-block">夢想無國界 埃及</p><p class="ql-block">太歡喜這張。之前掛歷才有的，原來可到達目的地。</p> <h3>金字塔</h3> <h3>埃及</h3> <h3>埃及紅海感悟：身體好有體能，去遠行...</h3> <h3>埃及紅海</h3> <h3>在埃及紅海浮潛中</h3> <h3>我在埃及。她說，你體溫高5o？我:真的？為何我穿游泳衣，你穿羊毛衫？</h3> <p class="ql-block">澳洲西部波浪石 2002-2019 4次澳洲</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2018 11走進新西蘭 澳洲墨爾本 悉尼~</p> <h3>澳洲墨爾本徒步登山</h3> <h3>多倫多天倫之樂</h3> <h3>加拿大渥太華賞郁金香</h3> <h3>多倫多尼亞拉加大瀑布</h3> <h3>德國阿爾卑斯山頂</h3> <h3>德國柏林</h3> <h3>聽Chelsea話，走進西藏拉薩。</h3> <p class="ql-block">印度泰姫陵</p> <h3>俄羅斯 莫斯科</h3> <h3>美國紐約</h3> <p class="ql-block">美國總統山</p> <p class="ql-block">美國錫山</p> <h3>西班牙，感受國皇授杖日慶典</h3> <h3>老撾萬象</h3> <h3>老撾朗勃拉邦</h3> <h3>在泰國清邁路邊也玩轉</h3> <h3>奔跑在震撼的陝北黃土高坡</h3><h3>徒步在深藏大山溝的雨岔硤谷，</h3><div><br></div> <h3>來到美娜多，才知這是一個鮮為人知卻美得驚艷的潛水世界。</h3> <h3>徒步太行山郭亮村</h3> <h3>2018雁蕩山江南之旅</h3> <p class="ql-block">夜騎</p> <h3>做起活廣告</h3> <p class="ql-block">走進新加坡 馬來西亞</p> <h3><font color="#010101">走起旗袍Show ，舞臺越走越大，過程越來越精彩…</font></h3> <h3>走進寶貝的舞之韻藝術團，驚喜當鼓手啦！</h3> <h3>沒有童年 唯獨童心...</h3>
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