腹式呼吸法：生命深層能量來源

古人非常重視呼吸吐納對于養生的影響，今天我們來了解如何正確而健康的呼吸。一、呼吸方式，常見的呼吸主要有兩種方式：胸式呼吸

2021-04-03

記住這些，快樂多一點，健康多一點，壽命長一點.....

一生很短，短得來不及擁抱清晨，就已經手握黃昏。每個人務必對身體好一點，健康一點，快樂一點。1.睡得早一點，晚上熬夜其實就是

2021-03-24

人體的衰老就是經絡不斷堵塞的過程，經常疏通經絡能夠延緩衰老

我們身體的健康，取決于各個系統、組織和器官的工作質量；我們的壽命呢，取決于各個系統的使用壽命，而各系統的使用壽命則取決于

2021-03-22

真正的高手，都是無情之人！(深度）

但是他的情只屬于某個人或者他自己。高手注重的是大愛，大愛是一種成全之愛。為了成全一個人，他們的行為往往是無情的，而普通人

2021-03-12

讓我們致敬那些探索未知的人

施一公，中國科學院院士、結構生物學家、原清華大學教授。1967年5月5日出生于河南鄭州，1989年畢業于清華大學，1995年在美國約翰

2021-03-09

常揉身體不腎虛，用碎片時間，把虧掉的精氣補回來~

想要引爆腳上的“六味地黃丸”其實主要就靠三個字，“點、搓、捶”。01“點”太溪與昆侖，在跟腱的外側和內側，有一對重要的穴位

2021-03-07

一招肝膽通，坐著就能做！

如果肝氣不通，肝火太旺了的時候，眼睛容易發干、發澀。2、看嘴巴：我們把嘴巴閉住，上下嘴唇之間，往里邊一點這一條，是干的還是

2021-02-28

北京同仁眼科主任：4張測試圖，1分鐘就知道眼睛是否健康！

當眼睛出現一些疾病時，會直接影響我們的生活。很多眼科疾病需要精密的器械進行檢查，但其實眼睛健不健康，還可以通過一些簡單圖

2021-02-27

正月十五，致愛我和我愛的人

“海上生明月，天涯共此時”，清風拂來，月色撩人，又到一年一度元宵佳節。猜燈謎，吃元宵，賞煙火，望明月，每個大街小巷熱鬧非

2021-02-26

立春一首《春暖花開》，送給我的朋友們！

這首歌最初是為最美女教師張麗莉創作的，她最喜歡的詩是海子的《面朝大海，春暖花開》。立春一首《春暖花開》，送給我的朋友們！

2021-02-25