202502-02-06廣西來賓金秀大瑤山平蘭頂，蘑菇山，光明頂。

2025-02-12

2025010910白色武功山，一個人從沈子村到發云界往返到景區下山全程41公里，是人生現場看到的第一場雪真漂亮。

2025-01-10

20250101回顧白色武功山

2025-01-02

20241222東莞馬拉松，莞馬五年歸來盡情奔跑。

五年前莞馬那個時候我還沒學跑步，五年后莞馬歸來，首馬帶傷跑莞馬，完美安全完賽，明年再戰。

2024-12-22

回顧20231029西安馬拉松安全完賽。

2024-10-23

20241020長沙馬拉松完全完賽

2024-10-21

2024070607高溫天氣一個人穿越綠色武功山58公里，還要開路走了5公里到凌頭登山口向九龍山進發太熱太難了。

2024070607早上一個人穿越武功山58公里，開始走了7公里，這條武功山越野路線前十幾公里很少驢友走的又開路走了5公里太熱太難了到

2024-07-12

20240526甘肅蘭州馬拉松海撥1530米高全馬42公里安全完賽，明年再戰。

2024-06-03

20231217武功山第一場雪

2023-12-22

20231126上海馬拉松完美收官，明年再戰。

2023-12-05