維生素E

營養學正在被認識，維生素，如同一個時髦的信息，讓人覺得，特別時尚、先進。人們對于知識的學習和運用，有時候，出發點，非常有

2020-06-15

健康中國行5

吃完最后一道甜品，正好開始講課了，前面的課程，我們復習兩個重要的部分。第一個部分，我們談到健康！談到構成健康的三個支柱所

2019-10-23

2019.10.11蔬果汁排毒?B族排毒

九月十九號參加了國際營養師培訓班，見到了海峰老師，那個激動，瞅準一切機會和老師拍照留念，那時的興奮瘋狂，多少年了沒有的興

2019-10-11

澄子的美篇

這件事扎在我心里，很疼很疼，我知道我為什身體這樣，這事不解決我總是不安寧，你，一次，二次，我擔心第三次，我下定決心，如果

2019-09-08

林海峰營養3

第一課陽光森林—林海峰2019年6月23日，世界上的知識，堪稱海洋！學海無涯，沒有盡頭！每一個朝代，每一個學府，每一個教授，都會

2019-06-25

我的人生我做主

年近半百，可是現在的心態確是三十幾歲，非常感謝海峰老師陽光森林，以前的心態是，心隨境轉，時常的杞人憂天，秋天看見落葉都會

2019-05-31

12月11號VB第二次排毒日記

這次計劃做九天的排毒，需要三瓶VB，12月11號，今天開始VB排毒，今早的血糖是13，早上喝的營養早餐，八點半開始十顆VB，下午三點

2018-12-12

10月30號VB排毒六天日記

10月30號VB排毒日記，早上六點開始第一次，到下午倆點以前一直沒有任何反應，倆點后開始頭疼頭暈，惡心，想睡覺，本身自己血糖偏

2018-10-31

VC排毒日記

2018-10-30

變化

最近倆個周，血糖突然很高，自己反醒，飲食，心情，有很大關系，聚了幾次餐有點暴食，心情有點壓抑，本以為放下了一切，又莫名其

2018-10-03