憶流年———向快樂出發

花燈初上，星夜璀璨，夏日的晚風拂面而入，絲滑涼意，一天的光陰稍匆即逝。與禪舞班的姐妹出游，你卻突然品嘗到人生的另一種樂趣

2025-05-24

擁一懷春色，來靜賞花海時光

寧安——沙蘭鎮、杏花村一日游有感，文/佘麗娜，春有約，花不誤，歲歲年年不相負?！?，“天初暖，日初長，人間四月好春光?！保?/p>

2025-04-28

祥龍回首辭舊歲 金蛇起舞迎新年

—-牡丹江思卓太極班2025年迎新春聯歡會現場紀實，文/佘麗娜圖/李偉楊敏，歲寒相守聚華堂，太極迎新神彩揚，笑語歡騰才藝展，詩詞

2025-01-13

傳中華文化 品端午詩情

——牡丹江第六屆“端午詩會”紀實，佘麗娜/文白樺/攝影，端午，中國四大傳統節日之一。這個古老的節日承載悠悠的歷史風骨，日月

2021-06-14

楓葉翩翩秋如畫 空靈境界悟太極

秋，是明凈、是絢爛，是埋藏在歲月風骨里的溫潤與美麗。秋日的天空純粹又空靈，高遠而湛藍，它交織著無限遐想和可能，漫天的金黃

2020-10-03

《記璟堂老師二三事》

——謹以此文獻給我們的太極老師劉璟堂，其實，沒接觸太極拳的時候，對太極有很強的抵觸之意?？偢杏X那玩意兒慢慢騰騰，比劃的都

2020-09-07

遇見老師，遇見幸運

——謹以此文，獻給我們的太極老師劉璟堂，人們常說“聽君一席話，勝讀十年書”，的確，人生路上，遇到一個好的老師，往往能夠引

2020-09-07

李雅軒楊氏太極拳感悟

古之學者必有師。師者，所以傳道受業解惑也？人非生而知之者，孰能無惑？惑而不從師，其為惑也，終不解矣。太極是一個深奧的世界

2020-06-22

佘麗娜的美篇

一：要真正領會中正安舒的真意，身體中正是關鍵；二：力量要在樁功里養，不然，腳下無根；三：對拉實際是提膝送腰發力，坐跨要坐

2020-05-19

佘麗娜的美篇

2020-05-19