養心

心凈則身凈。健康，從調節心性開始。調節心性需要學習圣賢傳給我們的大智慧。正確的觀念，遠比昂貴的藥物和危險的手術，更能幫助

2019-07-08

停止評判的好處

我們的心像是攝影機，把我們內在的狀態投射到外在，假如心智充滿了煩惱的念頭，我們眼中的世界和身在其中的人就會讓人心煩；相反

2019-02-10

有人喜歡你，其實源于你自己

你能傾聽別人的想法并發表有價值的見解，第四你有容，能充分認可別人的價值，欣賞別人的特色，第五你有趣，能帶給別人愉快的心情

2019-01-02

人在做，天在看

“人在做，天在看”，是老百姓常說的一句俗語，意思是說：別以為你做的事神不知鬼不覺，天老爺看著吶。這話說流傳了那么多年，你

2018-12-23

用好心態控制自己的情緒

人發脾氣時，智商將被情緒所俘虜，就會變成別人眼中愚蠢的人。《荀子》中曾曰：“怒不過奪，喜不過予。”高層次的人并不是沒有情

2018-12-22

知道與知足

人生兩境界：一個知道，一個知足。知道，讓人活得明白；知足，讓人活得平淡。人生不要被安逸控制，決定你成功的，是奮斗；人生不

2018-12-18

健康人的十個標準

目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺，臟腑功能良好。《黃帝內經》說：“五臟六腑之精氣，皆上注于目而為之精。”意

2018-12-17

慎獨，自律的最高境界

“慎獨”一詞，出自秦漢之際儒家著作《禮記·中庸》一書：“莫見乎隱，莫顯乎微，故君子慎其獨也。”，所謂慎獨，就是在別人不能

2018-12-16

健康之道

2018-12-10

永遠做自己，不給別人添麻煩

登機落座，身邊是一位瘦小的老太太，在ipad上聚精會神地玩撲克游戲；起飛，她靠著舷窗睡著了，擋住了我的日出。乘務員送飲料了，

2018-12-07