高陵一中代表隊參加2021年高陵區中小學生田徑運動會紀實

5月13日至5月15日，為期三天的2021年高陵區中小學生田徑運動會在高陵區第三中學隆重開幕，本屆運動會中，我校運動健兒頑強拼搏，

2021-05-15

高二年級體育組積極開展線上教學

受新冠肺炎疫情影響，體育教學在停課不停學期間也轉為線上教學，根據課程安排，高二年級體育組積極開展線上教學，將體育課從室外

2020-04-26

【加強體育鍛煉 停課不停學（二）】久坐后的拉伸練習

同學們在久坐之后會感到頸部、肩部、腰部、臀部會有酸痛、僵硬的感覺！下面幾個動作能夠有效緩解久坐之后的身體不適感，讓我們一

2020-02-13

【加強體育鍛煉 停課不停學 （三）】室內體育鍛煉——身體素質練習

加強體育鍛煉，停課不停學，今天跟我一起完成以下動作！熱身，前后交叉小跳40秒×1組，動作要領，雙腳前后交替跳躍，雙臂屈肘擺臂

2020-02-07

【加強體育鍛煉 停課不停學 】室內體育鍛煉——身體素質練習

加強體育鍛煉，停課不停學。居家期間，同學們在學好文化課的同時，更應該鍛煉好我們的身體，為新學期體育課的學習打好基礎。上一

2020-02-04

居家健身動作舉例——高陵一中體育組吳非

注意事項：1、無論活動強度大小，運動量多少，熱身活動必不可少。2、鍛煉強度要量力而行（稍感不適立即停止）。3、鍛煉時間每天最

2020-02-02