《老年大學“一座難求”背后：退休人群的教育需求與精神追求》

《老年大學“一座難求”背后：退休人群的教育需求與精神追求》，凌晨四點，淄博市老年大學教學樓前的路燈下，一群銀發老人裹著棉

2025-03-19

《退休后消費力激增284%：銀發族為何熱衷教育培訓與旅行？510 心理健康與社交》

周二的社區咖啡廳里，65歲的張老師正和閨蜜們分享剛完成的油畫課作品。陽光透過落地窗灑在畫布上，映得紫藤花鮮活欲滴。"年輕時總

2025-03-18

《"孫子畫的'晚安打卡表'，讓倔爺爺主動放下手機早睡"》

墻上的老式掛鐘敲響十一下時，75歲的張大爺仍蜷縮在褪色布藝沙發里，手機屏幕的藍光映著花白鬢角。微信短視頻里傳來夸張的笑聲：

2025-03-17

"老伴走了，如何重啟生活？60歲阿姨的公園交際圈養成記"

調整心理狀態：接納孤獨，重塑生活目標，正視情感需求，老年喪偶的孤獨感是正常心理反應，可參考中獨居老人的案例，通過養寵物、

2025-03-16

《老教師保持敏銳的5個健腦游戲，預防認知衰退》

《老教師保持敏銳的5個健腦游戲，預防認知衰退》，清晨的陽光透過紗窗灑在書桌上，68歲的退休語文教師陳老師正戴著老花鏡，用微微

2025-03-15

《清晨六點的呼吸奇跡：跟著張師傅練太極，降壓延壽有妙招》

《清晨六點的呼吸奇跡：跟著張師傅練太極，降壓延壽有妙招》，清晨六點的社區公園，晨霧還未散盡，一群銀發老人已圍著青石板站成

2025-03-14

《抗癌10年的劉教授：中醫給我的不只是藥方》

清晨六點，社區小花園的桂花樹下，總能看到劉教授帶著一群銀發老人練習八段錦。他微微佝僂的脊背透著歲月的痕跡，但那雙布滿皺紋

2025-03-13

《50年行醫老專家：這個年齡必須知道的護心要訣》

清晨5點，62歲的張伯伯像往常一樣準備晨練，剛起身卻突然胸口發悶、冷汗直冒。女兒小慧發現后立刻撥打了急救電話——這已是父親今

2025-03-12

每天晨練前必做的事！多數人都做錯了

清晨五點半，天還未大亮，62歲的張阿姨已經換上運動鞋準備出門。她輕手輕腳繞過熟睡的小孫子，卻在開門的瞬間被老伴叫住："咳得這

2025-03-11

《把脈免費！祖傳五代中醫為您解讀體質密碼》

清晨六點半，社區活動中心的木門吱呀一聲被推開。78歲的張奶奶攥著保溫杯，腳步輕快地排在隊伍最前端："聽說今天徐家第五代傳人來

2025-03-09