預防癌癥的三大步

記得幾年前，我曾因工作繁忙，飲食極不規律，外賣、快餐成了日常。直到有一天，身邊一位好友被診斷出癌癥，我才如夢初醒，開始重

2024-08-12

藥王孫思邈的養生八法

孫思邈，被后世尊稱為“藥王”，他的養生理念不僅注重身體的調養，更強調心靈的和諧與自然的順應，真正做到了“天人合一”。一、

2024-08-09

立秋，養生尤為重要！

每到立秋時節，總能感受到自然界微妙的變化，也深知這是調整身心、順應時節養生的關鍵時刻。今天，就讓我以親身經歷，為你講述立

2024-08-07

中國古典音樂優美動聽，陶冶情操，滋養身心

當中國古典音樂流瀉而出的一剎那間，你可以體悟到空氣中流動的是高山、是流水、是絲竹、是冬雪，是千古纏綿不絕的生命呼喚。那份

2023-10-31

秋風起，閘蟹肥，吃螃蟹有些禁忌不得不知！

秋風起，閘蟹肥。這個金風送爽的季節正是品嘗河蟹的最佳時節。螃蟹是我國的河蟹總稱，種類繁多，分布廣泛，其中以陽澄湖的“清水

2023-10-23

重陽賞菊登高樂趣多，健康生養不可少。

重陽節，又稱雙九節，是每年的農歷九月初九日。在中國傳統文化中，重陽節有著悠久的歷史和豐富的文化內涵。除了傳統的賞菊、登高

2023-10-23

哪些不良習慣，會增加致癌的幾率？

近代醫學研究表明,約80%的癌癥與環境有關，但其中多半又與人們的生活習慣及生活方式有密切關系,故及時改變不良的生活方式對抵御癌

2023-10-21

去彩云之南，享受最美的養生之旅！

云南被譽為“南國仙境”，擁有麗江古城、大理古城、香格里拉、瀘沽湖等眾多風景名勝。這些地方既有豐富的民族文化和自然風光，又

2023-10-21

更年期女性更應該愛自己，養生要重視！

更年期是女性生命中不可避免的階段，但可以通過以下方法來提高養生效果，使這個階段更加平穩、健康。飲食調節：多吃蔬菜、水果和

2023-10-16

寒露養生，秋冬養陰，養腎防寒。

寒露是二十四節氣之一，是深秋的節令。每年十月中進入寒露，從八字和陰陽五行來分析，此時陰氣逐漸加重，萬物收圓，漸漸進入冬天

2023-10-08