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無痛自律,增強自控力的六個小習慣。
為了避免在忙碌后選擇性遺忘一些非常急但要做的事,我會習慣把一周的計劃寫下來,并且定期復盤,看看自己這段時間完成計劃的進度
2023-03-20
520 8 1其它陽氣足,氣血才不老(手部養生)
中醫常講,正是內存,邪不可入,正氣就是陽氣,陽氣不足,身體的免疫力會差,機體的各種代謝也會變慢,比較怕冷,整天無精打采。
2023-03-19
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