信不信？看完這篇你也會加入補鈣大軍

骨骼是支撐我們身體的重要支柱。我們之所以能活動自如，都要得益于它的正常工作。但你知道嗎，骨骼也是十分脆弱的，一不小心它的

2022-02-20

知識科普 | 健康“鈣”念：你的骨骼餓了嗎？

2022-02-20

免疫力最差的十種人，你是其中之一嗎？

中國營養學會臨床營養分會主任委員，2020年，席卷全球的新冠疫情讓“免疫力”成為最受大眾關注的熱詞之一。“營養中國行”《國民

2022-02-17

專家說 | 折磨父母多年的“老胃病”，真實病因竟然是……

人吃五谷雜糧，胃腸功勞最大，擔子也最重。隨著年齡增長，很多人不經意間已經被“老胃病”盯上了，并被它折磨了很多年。尤其對于

2022-02-16

專家說｜有些人看著很瘦，背地里已經“高血脂”了……

一年一度的體檢季又來了，很多瘦人看到體檢報告時可能會內心一驚：“我明明很瘦，為什么血脂卻高了？”，別以為血脂是胖人才需要

2022-02-15

小頭痛，大隱患！這幾個部位疼痛背后“藏”大問題，別再大意了！

頭痛既是一種疾病，也是某一種疾病的癥狀。調查表明，我國18~65歲人群中，原發性頭痛發病率為23.8%，這個年齡段的群體當中大概有

2022-02-15

我國約每3位成人中就有1例高血壓！9個飲食小建議助你遠離它

不過它也并沒有我們想象中那么可怕，只要懂得如何愛護自己的身體，基本上就可以平安地避開此病，那么，到底怎樣預防高血壓呢，不

2022-02-15

健康10大觀念

都知道：“一個人賺不到他認知以外的錢。”，對于健康也一樣，人往往先有正確的健康觀，才有正確的健康行動。因此，想要升級健康

2022-02-15

數據：50年間蔬菜水果營養的驚人變化

不少人都認為如今蔬菜水果中含有的維生素等營養素相較過去都有所下滑，根據日本文部科學省學術審議會資源調查分會公布的《日本食

2022-02-15

隱性饑餓

“隱性饑餓”是指機體由于營養不均衡或缺乏某種維生素及人體必需礦物質，同時又存在其他營養成分過度攝入，從而產生隱蔽性營養需

2022-02-15