3日再跑30公里

3日，晴天。我傍晚出門順利完成跑步30公里（2小時42分10秒）的目標，半馬用時1小時54分9秒。????????，萬達廣場外面的停車場還是比較

2022-04-04

4月2日再跑半馬

4月2日，晴天。我傍晚出門順利完成4月份第二個半馬運動，用時1小時53分53秒。遙望綠地雙子塔，氣溫適宜，“較適宜”運動，在芝加

2022-04-03

4月1日開門紅

4月1日，我傍晚出門順利完成半馬運動（1小時54分11秒），實現了4月份開門紅。黃家湖立交，陣雨，大風。傍晚實際上沒有雨，“較不

2022-04-02

順利告別3月份

31日，雨天。我晚上在室內運動場完成跑步10公里的目標，3月份跑步達426公里，順利告別3月份。雨天，氣溫適宜。晚上繼續下雨，“較

2022-04-01

管控第八天跑步10公里

30日，雨天。我晚上在室內運動場順利完成跑步10公里的目標，整個過程平穩。氣溫適宜，從下午到晚上都有雨，“較不宜”運動，先雨

2022-03-31

管控第七天突破400公里

29日，晴天。我傍晚出門順利完成第一段跑步1小時的目標，這個時候就完成了3月份跑步400公里的目標。休息一下以后，我又跑了第二段

2022-03-30

管控第六天跑半馬

28日，星期一，晴天，今天南昌市結束了“清零行動”。我傍晚出門順利完成半馬運動（用時1小時55分30秒）。上午的黃家湖立交，萬達

2022-03-29

管控第五天運動10公里

27日，陣雨。我今天上午做了第七輪核酸檢測，下午喝茶休息，傍晚出門順利完成跑步10公里的目標。氣溫適宜，陣雨。傍晚實際上并沒

2022-03-28

管控第四天照樣運動

26日，晴天。我上午做了第六輪核酸檢測，下午休息，晚上在室內運動場順利完成跑步10公里的目標。氣溫適宜，居然“較不宜”運動，

2022-03-27

管控第三天的運動

25日，雨天。我上午做了第五輪核酸檢測，晚上在室內運動場順利完成跑步10公里的目標。氣溫適宜，壓根就不是晴天。“較不宜”運動

2022-03-26