??親愛的老爸～三周年祭??

大地哀傷，蒼天悲鳴…三年前的今天，我們的爸爸走了…今日兒女們給您做三周年祭祀。一千多個日日夜夜，肝膽俱裂，悲痛萬分…懷著

2021-12-12

??親愛的老爸～二周年祭??

時光荏苒，歲月如梭…轉眼又是一年…今天（冬月初九）老爸離開我們已整整兩年…無論時光如何流逝，一切仿佛都疑似昨日…?，飛逝

2020-12-23

??陳氏太極～此生怎可沒有你！

2020-12-16

??初學者學練陳氏太極拳為什么要老架一路與老架二路拳相結合

陳氏太極拳老架一路是培養扎實基本功的階段。通過一路拳的反復練習，加強了人體下肢的力量，只有根基牢固了，才能做到中節活、上

2020-09-01

??練自己的陳氏太極拳…讓別人羨慕去吧！

人到了一定年齡，生活就開始做減法。拿走一些朋友，讓你知道誰是真正的朋友。拿走一些夢想，讓你認清現實是什么。當靈魂升起，看

2020-09-01

??一只蝙蝠的自述：千萬不要再吃野味了！！！

真！的！不！要！再！吃！野！味！了！

2020-02-04

??總有一場雪會為自己而來??

有些等待是不需要預約的，就像此刻，一睜眼就看到房屋檐舍鋪了薄薄的一層潔白。下雪了，是在昨夜我睡著的時候，悄悄來的。它沒有

2020-01-06

??親愛的老爸～一周年祭??

父愛如山…當山傾塌的瞬間，凜冽刺骨的寒席卷了我整個世界……農歷冬月初九子時，老爸離開了我們…頃刻間，鋪天蓋地的哀痛襲擊了

2019-12-04

??下功夫練好陳氏太極纏絲勁，全身才會貫通一致！

要練好陳氏太極纏絲勁，首先要明白渾身俱要纏絲。即全身上下、左右、內外無一處不纏，而又以軀體的纏絲為主要，通過腰脊的螺旋轉

2019-10-22

??陳氏太極拳對肩、肘、腕、手的要求…做到這些功力必將大增！

“沉肩墜肘”是各派太極拳的共同要求。有的也叫“沉肩垂肘”，就是兩肩關節要向外下松開，兩肘關節要向下沉墜。沉肩和墜肘是相互

2019-10-21