補血養顏

2025-02-22

四季養生粥-韭菜蝦仁粥

春季食用韭菜有助于提升陽氣；蝦仁營養豐富，同時也具有壯陽之功，二者煮粥食用對溫陽、增強體質很有幫助。

2025-02-14

滋陰補腎

原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。煮法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能：滋肝補腎，養陰清熱。用途：肝腎陰不

2025-02-12

四季養生粥-豬肉雞肝粥

保肝護腎，養血明目，適用于肝血不足所致的頭目眩暈、視力下降、眼目干澀及各種貧血等。材料，大米80克、雞肝100克、豬肉120克、

2025-02-12

四季養生粥

紅豆能潤腸通便，降低人體膽固醇，消脂減肥，花生能減脂降壓，防止血栓形成，所以此粥可清熱補血、消除水腫。材料：紅豆、花生米

2025-02-11

堅持一個月，把代謝提上去

https://mp.weixin.qq.com/s/toMfib1aWjBP4dMyK7ShMg，大麥益氣補肝陰飲食調養：宜多吃具有健脾益腎補肝，消暑生津功效的食物，如

2025-02-10

驚夢

一陣涼風襲過床頭，驚擾了夢中人，我緩緩起身，擦掉了眼角不知何時留下的淚痕。聽著窗外滴答的雨聲，我再次陷入了沉思，我恨這夜

2024-09-29

情為何物？

問世間情為何物，直教生死相許。是啊，情為何物？納南性德說情是“人生若只如初見，何事秋風悲畫扇”。唐伯虎說情是“曉看天色暮

2022-09-15

我于今日重生

凌晨的風清爽中透著一絲涼意，迎面撲過，吹起被歲月加持過的劉海，在影子下看起來居然有點滑稽，我，不經意間笑了。我笑自己懦弱

2022-06-09