最難的事～自律

最難的事是，時刻能夠自律，規律的生活，清醒的面對，不放逸身心，不貪圖享受，把做人做事的本分做到。對每句話的理解，只有懂了

2022-04-20

我們一起學習精準吧！

我邀請你，和我一起打開生命的綠洲。一起重生，一起發現不停變好的自己！我邀請你，活出內心深處的美好！你值得擁有那個美好！相

2022-04-20

觀察修的實踐，對我的影響，一天一個樣！

觀察自己的心行，其實就是自我觀察，遇到事情時候的心理過程，這個過程中，出現了什么樣的觀念，這個觀念，又是如何支配著你的情

2022-04-20

做事的時候，你緊張嗎？

做事挺緊張的。我開始覺察，這是為什么？原來，“做事的心”“與人相處的心”，還有一個“為了贏得信任或者想表現好的心”，還有

2022-04-19

“想一想”的習慣是怎么養成的？

每天早上醒來，都會有一個直覺，告訴我最新成長點。就好像清晨，植物迎著陽光吐出來的新芽，被我看見。今天醒來覺察到了什么呢？

2022-04-08

寫作，就是生活

每個當下都在呼吸，每個當下都在覺察。如果把覺察和筆端連在一起，那就是書寫。把當下的覺察隨時用手機拍下來，那就是圖片記錄。

2022-04-06

寫給大自然的愛

下午出去散步，萬物都在生機勃勃。草肥樹旺，花團簇簇。植物的生命周期，大概是種子內核的基因在作用著。如果沒有天災人禍，一棵

2022-04-06

利他與共情的實踐

今天給果然姐打電話，姐姐說最近聽聞飛機墜毀事件，又趕上快到清明節了，她很想回老家給故去的親人上墳，卻得知孩子們不放假，也

2022-04-03

周末營～挖“野菜”

又到周末啦！今天帶沛哲去北湖挖“野菜”，感受春天郊游的樂趣。北湖公園的花兒已經盛開，花兒掩映著園中小徑，一片春光明媚，今

2022-04-03

2022/1/4學習精準又修學佛法，我遇見最好的自己！

今天打開了靜默的世界。我意識到了也感受到了：當開始與一群人同心同愿的時候，我們之間的齊心協力創造了一個氛圍，一個安全且潔

2022-01-04