奔跑五周年

今天是我堅持奔跑五周年紀念日。五年前的今天下午，在北京出差的我被同學約到奧體公園，在幾個同學的陪伴和鼓勵下，連走帶跑完成

2022-05-01

2019年9月美國東部自由行（13）-尼亞加拉大瀑布

9月18日清早5點10分（鬧鐘）起床，要趕早上7點多的飛機前往布法羅市（尼亞加拉瀑布景區）。按計劃離開住地陡步2公里前往華盛頓中

2021-12-20

2019年9月美國東部自由行（12）-晨跑華盛頓，參觀國會大廈

9月17日清早6點，我按計劃起床跑華盛頓。（在完全陌生的城市奔跑，要提前規劃好線路和方向，將出發點設置為目的點，開啟導航地圖

2021-12-15

2019年9月美國東部自由行（11）-跑哈佛大學，飛華盛頓

9月16日早上6點按計劃開始跑步到哈佛大學校園，折回，費時約一個小時，沖涼，早餐。晨跑，跑向哈佛大學～偶遇晨跑的人，哈佛大學

2021-12-12

2019年9月美國東部自由行（10）-參觀名校，游波士頓

9月15日，今天的計劃是波士頓一日自由行，主要是哈佛大學、波士頓公園、麻省理工學院等。地圖顯示這些地方均不遠，方圓幾公里內。

2021-12-05

2019年9月美國東部自由行（9）-前往波士頓游玩

9月14日早上6點多起床，吃早餐，準備動身去波士頓。7點多將房門鑰匙放在客廳桌子上（跟房東約好的）出門，離開這個居住了6天的臨

2021-11-29

2019年9月美國東部自由行（8）-參觀紐約大都會藝術博物館

9月13日的重點是參觀大都會藝術博物館。我們11點入館（網上購買的票未到，退了，現場買票，25元，比網上便宜）。該票三日內有效，

2021-11-23

2019年9月美國東部自由行（7）-在美國歡度中秋佳節

7點半開始出門按計劃路線跑步，先沿著110t向西奔跑，一直到河畔公園。河畔公園不大，但歷史悠久，參天大樹到處都是。公園順江邊由

2021-11-16

2019年9月美國東部自由行（6）-紐約第五大道

11日早上6點半準備早餐，早餐后沖涼（昨晚太累了），早上八點鐘乘地鐵6號線到59st站下，從第59街開始步行（約五百米）來到這條名

2021-11-08

2019年9月美國東部自由行（5）-游曼哈頓半島

10日早上6點半早餐，面包、煎蛋、火腿腸和牛奶。之后前往乘6號線110t地鐵站，也就幾十米遠。這里的地鐵站入口都很小，很不起眼，

2021-10-31