夏日觀荷

今晨，退休人來到了龍湖那方荷花池畔，一年一度荷花盛放，來赴這一年一度的觀荷之約，踏入池畔，清新的荷香瞬間縈繞身畔，仿佛洗

2025-06-24

清晨的小微馬人

周日的清晨，城市尚在惺忪睡眼之中，吉安縣“馬場”迎來了一群特殊人群——微馬小小兒童團，他們平均年齡不過6歲左右，恰似初綻的

2025-06-22

【夏季的小確幸】葵間淺吟，夏意藏情

在熾熱蟬鳴編織的夏日錦緞里，吉水金灘的十里畫廊，宛如一方夢幻天地，用金黃筆觸，繪就了一場與向日葵的邂逅。當我們站在金灘路

2025-06-22

微馬兒童團里的父親節之約

今日周日，恰逢父親節，微馬兒童團的活動日也在這溫馨的氛圍中拉開帷幕，清晨6:30大朋友帶著小朋友陸陸續續來到了體育館，首先是

2025-06-15

父愛如晨，微馬寄情

父親節的清晨，帶著獨有的溫情，微馬的隊友們，齊聚在體育館，用一場充滿活力健美操和例跑，為這個特殊的日子增添別樣色彩。清晨

2025-06-15

晨跑

今晨，是特馬例跑日，隊友們身姿矯健，從“馬場”出發圍繞著天祥公園開啟了他們十公里征程。而我因腿傷無法與他們同行，只能以自

2025-06-14

廣場舞的好處（二）

年齡大了睡眠質量不好，凌晨三點醒了很長時間都沒入睡，后瞇了會兒就到了6點半，上午又要上課，顧今晨運動減少了點。我們中老年人

2025-06-13

晨跑路上的微馬人

早上好！今晨出門早，做好甩手操后，沿著建設路慢跑三公里，出出汗，爽爽的。每日清晨有這么一群人他們身著橙色隊服，活躍在龍湖

2025-06-12

早安打卡，歲月的堅守

退休時光，似一首悠揚的慢歌，每一個清晨都是新的開始，每天都是最年輕的，每天晨光熹微中醒來，第一件事是打開手機，開啟了與“

2025-06-11

柔力球：中老年健康喜愛的運動之一

今日6月11日，2025年即將過半，退休人的每一天都是最年輕的一天，要好好珍惜現在的每一天。清晨出門來到體育館慢跑五圈，如今的身

2025-06-11