含鉀是香蕉的12倍！建議一周吃2次，一補鉀、二養肝、三增強免疫！

香蕉是很多人喜歡吃的水果之一，它不僅甜美可口，還富含鉀元素，可以補充人體所需的電解質，維持正常的心臟功能和血壓水平。但其

2023-10-11

冰雪傾心

2023-05-12

吃香蕉可以緩解便秘？嗯…貌似是想多了

研究發現，香蕉中的可溶性膳食纖維能夠加快腸道蠕動、控制體重增長以及潤腸，通便效果明顯。但是，每100克香蕉中的膳食纖維的含量

2023-05-11

營養健康羅盤來啦！【收藏】

“腫瘤患者的營養治療，是與手術、放療、藥物治療并重的另外一種治療方法，應該成為疾病的基礎治療方法或者一線治療方法。”，在

2023-05-11

哪五種水果盡量少吃或不吃……

在平時，要注意適當補充水分，多吃新鮮的水果，才能維持身體健康狀況。水果成為我們飯后的小吃，里面含有豐富的營養，維生素，可

2023-02-14

最新研究→愛喝含糖飲料的男性更易脫發

2023-02-09

長壽人的共性，不只是運動，而是這2點！

長命百歲幾乎是所有人的夢想，只有活得長，活得好，才能看人世間更多風景，享受更美好的生活。長壽似乎是所有人共同的心愿，不過

2023-02-06

怎樣做才是愛自己？……

60種愛自己的方式，你做到了嗎？1.愛自己，愛別人，愛這個世界，2.感恩，3.做你喜歡的事情，4.冥想，5.深呼吸，6.活在當下，接受

2023-01-27

仙人掌與免疫系統

布滿利刺外表的仙人掌，以頑強的生命力在惡劣的干燥沙漠環境下生存，依賴著與生俱來的上萬種植物營養素和多糖體，展現了強韌的生

2023-01-24

植物之王→仙人掌

仙人掌素有“植物之王”的雅號，對免疫系統極其有益。幾乎所有品種的仙人掌都蘊含豐富種類的植物營養素，因此仙人掌也成為了一種

2023-01-24