過程無法超越，經歷無法替代

好事帶來愉悅，壞事帶來成長。生活中發生的每一件事都是禮物來的，帶著思考和覺察去學習和經歷，我們的成長速度更會加倍。學而不

2023-03-17

找到了尋尋覓覓多年的育兒法寶

父母如果能對孩子無條件的接納重視，給予足夠的安全感，給孩子肯定、贊美、認同，用自身作為模范，教導孩子如何處理生活，孩子自

2022-11-15

再讀《人生只有一件事》

再一次讀《人生只有一件事》，當讀到自序中下面這段話的時候，“如今我每天在做的事就是陪伴和見證別人生命的轉變，并且讓自己同

2022-11-14

真正的接納到底是什么？接納就等于什么都不做嗎？

Q：現在很多媽媽都在談“接納”，但真正的接納到底是什么？接納就等于什么都不做嗎？A：接納，或者無條件的接納（不管是對自己，

2022-10-23

導師班覺察日記

??第一層覺察【看見所看到的世界】，對家里同一株植物:仙羽蔓綠絨的觀察，發現朝南的部分葉子青翠發亮，莖桿直挺有力；朝北的部分

2022-10-21

導師班植物觀察日記（9）

??第一層覺察【看見所看到的世界】，對家里同一株植物:仙羽蔓綠絨的觀察，發現朝南的部分葉子青翠發亮，莖桿直挺有力；朝北的部分

2022-09-11

導師班覺察日記（8）

??第一層覺察【看見所看到的世界】，公園里的大樹、小草，對家里同一株植物:仙羽蔓綠絨的觀察，??第二層覺察【覺察自己的內在】，好

2022-08-31

導師班“以萬物為師”覺察日記（7）

??第一層覺察【看見所看到的世界】，觀察家里的綠植，重點觀察仙羽蔓綠絨，??第二層覺察【覺察自己的內在】：這幾天共讀營和《心理

2022-07-13

導師班“以萬物為師”覺察日記（6）

??第一層覺察【看見所看到的世界】，觀察家里的綠植、公園的湖水，??第二層覺察【覺察自己的內在】：這幾天忙開創營，無暇顧及家里

2022-07-01

對仙羽蔓綠絨的觀察和覺察（5）

??第一層覺察【看見所看到的世界】，小區里的大樹、家里的綠植，??第二層覺察【覺察自己的內在】：通過觀察植物，幾天下來變化竟然

2022-06-24