國慶自駕游 ：江西

2019.10.2日和紡中朋友一行12人開3臺車去江西自駕游，共4天3晚。早上8點從荷塘上高速，12點鐘到達撫州。行程景點：撫州夢湖風景區

2019-10-08

金秋西北游——之鳴沙山、月牙泉、莫高窟

今天的行程是鳴沙山、月牙泉、莫高窟。為了看鳴沙山日出，我們5點多就起床，6點就出發去鳴沙山，早餐是酒店打包發給自己帶著。騎

2019-09-18

天上草原——武功山

武功山位于江西萍鄉、安福、宜春三地交界處，其主峰海拔1918.3米，區內十萬畝高山草甸綿延于海拔1600多米的群山之中，被譽為天上

2019-08-20

歲月抹不去的友情

七月的南方濕熱難擋，而今天的湘潭涼爽宜人。我和翠蘭相約各自放下身邊的俗務，去湘江邊的窯灣古城，齊白石藝術展覽館走走逛逛。

2019-07-24

盤龍大觀園游記

湘潭盤龍大觀園是國家4A級旅游景區，中南地區規模最大、數量最多、品種最全的賞花基地，名副其實、美輪美奐的長株潭“后花園”。

2019-06-15

雨中漫步荷花園

一年一季的賞荷花，七月是荷花開放最旺盛的季節，但是七月也是最熱的季節，今天看到天氣是陰天，就約幾個好友去盤龍大觀園賞荷花

2019-06-14

在慢慢變老的路上瀟灑的走一回——寫給62歲的自己

光陰似箭，時光如梭，轉眼間，我已過了花甲之年，就要過62歲生日了。余生很短，不要給自己留遺憾。趁自己還能動，趕緊做自己想做

2019-06-06

健力美戶外瑜伽

健力美運動俱樂部始創于1983年，經歷了35年的風雨歷程。現為湘潭市規模最大，設施最全，師資力量最雄厚，集休閑，娛樂為一體的綜

2019-06-02

空中瑜伽

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成瑜伽動作，練習者可感受到身體體重，加深體式伸展和正位能力。具有高效的放松，

2018-08-07

瑞吉老師在中國

2015年7月，瑞吉老師從印度來的湘潭，簽約健力美公司，成為健力美公司的瑜伽教練。瑞吉老師和他漂亮的女朋友，在健力美公司慶典晚

2018-08-06