兒童練太極的好處

太極拳是中國的傳統武術，具有豐富的文化內涵，太極拳強身健體、修心養性等方面的功能受到越來越多人的關注。尤其是太極拳對于對

2023-04-22

讀《紅樓夢》習太極拳

讀《紅樓夢》，掩卷之余常有讀《紅樓夢》有習太極之感，不覺會心一笑。《紅樓夢》之味，需在細節上多加品讀推敲，方能慢慢咂摸出

2022-10-22

要正確認識太極拳，用空杯的心去領悟習練

現在很多學練太極拳的群體上來說，多為離退休的老年人和體弱多病的中年人，青少年則寥寥無幾。因上述中老年人基本上都是“半路出

2021-11-27

太極拳的母式與抱拳禮

太極拳套路本來沒有起勢這一動作，兩腳一開，直接就是金剛搗碓。后來，由于上場比賽，必須立正向裁判行抱拳禮，所以才有了起勢這

2021-11-22

太極拳的藝術之美

太極拳是一門藝術，藝術的靈魂在于能給人美的享受。藝術之美，其源泉是協調、平衡。從藝術的高度，把太極拳比如為移動的雕塑、流

2021-11-21

女孩練太極的幾個好處

太極拳是一種很好的增氧運動，能有效緩解機體的疲勞狀態，消除工作和生活造成的精神壓力。對于女性而言，因為特殊的生理結構，會

2021-11-18

最遙遠的距離，你在賴床，她在練太極

2021-11-11

練好太極拳大體有五個階段

初級階段：呼吸促不能隨，軀硬肢僵力拙，平衡難控，協調不順。重點是熟悉要領，熟招記勢。第二階段：為人陰柔化期。呼吸平和自然

2021-11-11

習練時間與五臟六腑的關系

陳氏太極拳是一種內功拳，也稱之謂內家拳，中醫學認為：在一天24小時內，人體五臟六腑都在不同的時間當令工作。因此，練太極拳要

2021-11-08

修復身體最好的一副藥

當今世界科技發展，商業繁榮，給人類帶來了許多方便，卻也帶來了不少麻煩，環境污染、戰事爭端、能源危機威脅著人類。即使在和平

2021-11-07