舒“心”寒假，靜待春來(lái)——東城中學(xué)寒假心理調(diào)適指南

同學(xué)們，緊張忙碌的學(xué)期過(guò)去了，寒假如約而至。為了幫助同學(xué)們度過(guò)一個(gè)舒“心”寒假，學(xué)校心理室為大家準(zhǔn)備了本期寒假心理調(diào)適指

2023-01-04

靜待疫散，共赴美好——東城中學(xué)居家學(xué)習(xí)心理調(diào)適指南

近日，隨著疫情形勢(shì)變化，班中的“小羊”頻繁出現(xiàn)，因此同學(xué)們暫時(shí)離開(kāi)了校園，開(kāi)展居家學(xué)習(xí)。在這特殊的時(shí)期里，我們不僅需要守

2022-12-22

我校開(kāi)展“在合作中成長(zhǎng)” ——七年級(jí)人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)

“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)造，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)生存”是二十一世紀(jì)教育的主題,合作是未來(lái)工作、社會(huì)適應(yīng)乃至國(guó)力競(jìng)爭(zhēng)的基礎(chǔ)。在中學(xué)階段,

2022-12-14

疫情襲來(lái)，做好“心”防護(hù)——東城中學(xué)疫情心理防護(hù)指南

突如其來(lái)的疫情又一次打破了原有的寧?kù)o，一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的疫情戰(zhàn)役再次打響。面對(duì)疫情，積極樂(lè)觀的情緒、健康向上的心態(tài)，也是一種

2022-11-20

健康心理，快樂(lè)假期——東城中學(xué)心理健康調(diào)適指南

您好！非常感謝您一直以來(lái)對(duì)學(xué)校各方面工作的關(guān)心、理解和支持！在疫情常態(tài)化的背景下，讓我們變得比以往更加重視健康。國(guó)慶假期

2022-09-30

【東城中學(xué)心靈家園】即將開(kāi)學(xué)！請(qǐng)接收這一份開(kāi)學(xué)“心”指南！

晚上不肯睡、早晨不肯起；生活起居無(wú)規(guī)律；看電視、玩游戲時(shí)興奮異常；做作業(yè)時(shí)注意力不集中；日常生活中情緒低落、心慌意亂、無(wú)

2022-08-24

快樂(lè)暑假，從“心”出發(fā)——假期中的心理健康調(diào)適

3.要適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，每天大約1小時(shí)左右就可以。受疫情限制，或許有很多地方我們不能去，但我們可以在附近的公園等進(jìn)行戶外鍛煉

2022-07-30

暑期健康心理調(diào)適指南

2022-07-08

緩解考試焦慮——我校開(kāi)展考前心理輔導(dǎo)活動(dòng)

隨著中考臨近，不少考生在備考之時(shí)，心理上的“包袱”也越發(fā)沉重，表現(xiàn)在容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，感到焦慮，煩躁，情緒起伏大等現(xiàn)象。

2022-06-21

健康心理，快樂(lè)假期 ——東城中學(xué)心理健康調(diào)適指南

尊敬的家長(zhǎng)：您好！非常感謝您一直以來(lái)對(duì)學(xué)校各方面工作的關(guān)心、理解和支持！在疫情常態(tài)化的背景下，讓我們變得比以往更加重視健

2022-04-28