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【康復小知識】10個動作緩解身體局部酸痛，隨時可以做
有很多現代人的生活方式是非常不好的，整日都坐在電腦前，又缺乏鍛煉，因此經常會出現身體疼痛的感覺。而雖然大家都知道拉伸運動
2020-04-28
371 136 30其它玩手機使得手腕疼？快來看看怎么預防和治療
現在的人們每天最親密的伙伴不是手機就是電腦。有的時候玩手機時間長了，手指、手腕都會感到不太對勁，若稍一動就又酸又痛，那么
2019-07-31
209 30 6其它讓你長時間走路、站立下背酸痛的原來是臀中肌？
臀中肌是腰椎骨盆髖關節帶的主要穩定肌，假使失能會讓行走時更多橫向位移、更耗能，造成腰椎、髖、膝、踝關節更大的壓力，時間一
2019-07-10
375 48 10其它
