感恩有你的美篇

對別人有情緒就是求而不得，有需求，情緒就是您最好的信號，您是否是心甘情愿的付出，看到需求，自己給自己，需要別人給，大大方

2022-11-16

感恩有你的美篇

從發生的事情里看到自己，觀察自己，發現自己原來一直不愿意看到的點，原來自己一直都認為自己很無私，很付出，實際上自己很自私

2022-11-14

感恩有你的美篇

為什么少吃零食，少喝飲料？零食和飲料食品屬于空能量食物。02，什么是空能量食物?空熱量（empty calories）食物，指含有高熱量，

2022-11-13

感恩有你的美篇

下定決心去努力就好，來練習付出心，來為幸福的家一起付出，包容，不一定現在就做到，下定決心做到，教育孩子，我們家長要真正做

2022-11-12

感恩有你的美篇

TAME（馴服）技巧適用于我們所有的情緒（emotions）、沖動(urges)和身體感受(sensations)，所以一旦你了解具體方法，就可以用它來

2022-11-11

感恩有你的美篇

今天分享我成長改變的幾個階段：第一階段是遇見痛苦了把責任歸結于他人，如果他不這么做我就不痛苦了，他不好，想離婚逃避問題，

2022-11-11

感恩日記第一天

感恩天父地母，感恩日月星辰，感恩父母把我養大，感恩姐妹給我溫暖，感恩孩子給我幫助，感恩老公給我包容，感恩老板給我工資，感

2022-11-09

感恩有你的美篇

開始上班了，每天要忙著工作，孩子也開學了，白天出去上班，早晚的時間要做飯陪孩子，感覺時間不夠用，沒有時間學習，覺得自己在

2022-11-09

感恩有你的美篇

在日記俱樂部里遇到了一個美女，她帶我參加了一個讀書會，這本書很好，我很喜歡，讀書會的機制也很好，先交錢然后讀書打卡再返錢

2022-11-07

感恩有你的美篇

今天上班了，下班后姐姐給我語音，為我賦能，讓我有能量來變得更開心，我非常感謝她，我有注意她給我說的讓我鏡子練習肯定自己，

2022-11-06