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1.持扇下按，右手持扇提氣開左步同肩寬，兩手前平舉肩平肩寬，隨后屈膝下按腹前。2.弓步刺扇，身體右轉右腳外擺45°，兩手上抬自

2021-10-25

轉發“習練太極拳要注意的三點”

習練太極拳要做到身法正、上下隨、意氣通，太極拳的動作輕靈柔和，快慢相間，剛柔并濟，舒展大方;邁步如貓行，運動如抽絲，蓄勁如

2021-10-23

冬日百花香

2020-12-20

家有老姐幸福多

2020-12-14

??美麗的石家莊 西環公園??

早晨五點的西環公園，曙光喚醒一天的新知，白天的西環公園一步一景拍不停流連忘返喜盈盈！晚上八點的西環公園，燈光璀璨，夜景美

2020-04-25

長安公園之春

2020-04-01

春暖花開

2020-03-21

石家莊的橋 美不勝收

2020-03-18

學習太極拳如何做到有效提升 楊大衛老師

2020-03-15

春的邂逅

2020-03-05