心中有愛，目中有人

米爾頓森是美國著名心理治療師。一次，他到美國中南部的一座小城講學，一位同伴希望他順道看看自己獨身的姑母。同伴說:“我的姑母

2022-05-16

目中有人

一個人內心富足時，愛的動力就會源源不絕，取之不盡，用之不竭。更重要的是，一個內心富足的人必然是快樂的、平和的、幸福的，他

2022-05-16

《掌控習慣》

培養好習慣的最有效方式之一就是加入一種文化，在這種文化中，你偏愛的行為被認定為是正常行為。當你看到別人每天都這樣做時，會

2022-05-14

疏離生命的語言

我們大多數人在貼標簽、做比較、要求和評判的語言環境中長大，鮮少被鼓勵去覺察自己的感受和需要。我認為，疏離生命的語言植根于

2022-05-13

當下的力量

當下的美好體驗，帶來的正反饋：事情本身帶來的成就感和價值感，外在人給予的認可、欣賞、重視、尊重等。案例：寫日記：——1.開

2022-05-12

孩子身上有答案[微笑]

[玫瑰]你希望引導孩子的理想結果是什么？[玫瑰]這個結果對孩子的影響是什么？[玫瑰]孩子喜歡看言情小說，是因為什么？[玫瑰]她喜

2022-05-11

你說出口的話將會改變你的人生

你說出口的話將會改變你的人生。每個人從嬰兒時期便開始用語言構建自己的生命故事。"我們所做的改變是在嘗試活出一種不同的價值體

2022-05-11

瘋狂就是反復做同一件事情，期望得到不同的結果。

學會總結、反思、復盤，善于變通。

2022-05-11

潛意識探索

——讓潛意識中很有生命力的東西得以被看見，被喚醒。潛意識里不一定都是被壓抑的消極、不健康的東西，可能是一些更原始、更自發

2022-05-09

人生有一種哲學叫減法

從物質到精神，人生的每個維度都可以刪繁就簡。1.物質做減法：拒絕淪為物欲附庸，《莊子·逍遙游》中說：“鷦鷯巢于深林，不過一

2022-05-08