提升， 讓孩子遇上你感到幸運(yùn)！

又是一年酷暑盛夏，再一次和全縣的學(xué)前教育工作者們相聚在臨沂市電子科技學(xué)校，歡迎你們！這是我縣舉辦的第二輪學(xué)前專項培訓(xùn)。針

2019-08-20

對健身飲食中控制碳水的解讀

健身的人會經(jīng)常提到碳水化合物，簡稱碳水。是人體主要供能物質(zhì)，一些人對碳水化合物沒有概念，其實(shí)日常的米飯、面條、土豆、饅頭

2019-08-02

三分練，七分吃。

這句話表達(dá)的意思既簡單又復(fù)雜，但卻值得很多健身者借鑒！很多人為了追求低體脂率，總是盡最大可能減少脂肪、碳水化合物的攝入，

2019-07-31

健美和健身是兩個概念，健美是玩命 ，健身是保命！

不夸張的說，肌肉女的照片，這么多年來已經(jīng)對國內(nèi)大眾健身開展造成了成噸的傷害。很多女生只要聽到「練肌肉」三個字，腦子里就會

2019-07-29

半百之年，精彩初始

沒有想比較哪種生活方式優(yōu)劣的意思，只是表明，我，就是愛健身。健身的鍛煉內(nèi)容很簡單，就是復(fù)雜的動作簡單做，簡單的動作反復(fù)做

2018-08-11

累并快樂著 ------記錄感動，分享美好

經(jīng)歷了暴雨如注的洗禮，也耐住了高溫酷暑的考驗(yàn)，大家都齊力同心，利用假期進(jìn)行充電、學(xué)習(xí)，歷時十八天六期的全縣幼兒教師培訓(xùn)，

2018-07-30

感謝有你

從媽媽懷抱中呆萌的樣子，讓我翻越到了上個世紀(jì)，其實(shí)并不算很遙遠(yuǎn)的事，呵呵！二十年的陪伴，共同經(jīng)歷，點(diǎn)點(diǎn)滴滴，一幕一幕被再

2017-08-08

錢江盛宴

太陽城，初識于去年央視對G20峰會的直播，印象頗深。其實(shí)，國內(nèi)各地圓球形建筑也并不鮮見，然它的奇特在于是金色的！恰似一輪冉冉

2017-07-21

杭州一瞥

初入眼簾的是錢塘江畔的“日月生輝\"，讓我對舉辦那場華美的G20峰會之地，充滿了更多的期待和向往。印象杭州，這幾日的杭州，正值

2017-07-20

力量訓(xùn)練一周年記

一般說來，我們來健身、鍛煉，是為了健康，讓身體健而美。實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)都不外乎兩個手段，一是增肌、二是減脂。先說我們對肌肉增

2017-07-05