要長壽，保護好五臟是關鍵

人都希望自己能夠長壽，大量事實證明，人死亡百分之八九十是五臟出了問題。五臟健康才是人健康而長壽的關鍵。若不注意對五臟的鍛

2023-09-22

今天心情好，做個香蕉面包

今天做了香蕉面包，這個是根據香蕉派琢磨出來的。關鍵點是香蕉一定要自熟的，不是藥水催熟的。今天了解一下孔子的學生，性格耿直

2021-08-27

我瑜伽 娃論語

如果要問每個人，身上哪個部位最勞累、最脆弱時，肩頸總會當之無愧地成為大家的選擇。有規律地持續練習肩頸瑜伽，就能改善，整體

2021-08-26

今天做了“四神湯”

我的中醫群的老師一直督促我們好好喝四神湯。四神湯是祛濕養容湯，是中醫著名的健脾食方。加精力，除濕瘴，可常喝。胃口差、濕氣

2021-08-25

娃說 我可以當食神了

今天做了一道涼拌熱豆腐，娃說：“媽媽，你可以當食神了！俗話說，心急吃不了熱豆腐。今天，偏做一道，挑戰一下。經過油煎的豆腐

2021-08-24

一杯敬秋涼 一杯敬暑熱

秋天開始，可是中午悶熱，早晚秋涼。暑熱和秋涼交雜著，在這錯亂的季節轉換時刻，可以多吃茯苓、芡實、山藥、小米等健脾和胃的食

2021-08-23

我的肝和膽排出一堆毒物

今天肝膽排毒很成功，肝里和膽里都排出好多硬顆粒，好多身體的毒素被排出來，特別欣喜。做了五天的準備工作，要求每天喝四次蘋果

2021-08-22

七夕那天的一碗牛肉湯

夏去秋來，幾場雨匆匆落下，涼意驅趕著暑熱，悄然間，日歷翻到了七月初七，七夕節到了。古時七夕之夜拜織女，在月光下焚香禮拜，

2021-08-21

夜里在樹下 隨心所欲一篇

駝駱答：是的，朝著目標一直走。的確，理想很豐滿，現實很骨感，美好的愿望就是靠每天腳踏實地的堅持，一步一步走出來的。《安徒

2021-08-09

人在江湖飄 快快貼秋膘

夏去秋來，又是一年涼風至，每一個節氣的到來都意味著天地之氣的轉換。中國文化自古講究天人合一，飲食也是如此。“不時不食”出

2021-08-08