輪瑜伽小班授課第二期開班啦！

更是高效體式精進的輔助有效工具，針對人群，1.含胸駝背、園肩、肩頸僵硬酸脹、脊柱后背僵硬引起的呼吸系統疾病者，如發育期青少

2019-03-04

7天維密極速瘦身超值課程（美背美胸馬甲線瘦手臂瘦腿蜜桃臀）

7極速瘦身課程，現開一期4-6人小班課，福利給大家。2月1號前優惠早鳥價698元每人。2月2號后，價格恢復原價998元。上課時間由報名

2019-01-25

五天體式瘦身精進集訓課

千呼萬喚使出來的提升班課程終于要開課了！此次課程主題為倒立系列。旨在通過5天10個小時練習能夠讓你獨立完成倒立，后彎，平衡，

2018-08-22

5天普拉提＋大小球塑形課開始啦！ 3天大小球＋2天普拉提

瑜伽球是一項新興，有趣，特殊的體育健身運動，瑜伽球以其趣味、舒緩、安全，效果顯著等特色受到廣大女性的青睞。瑜伽球可以訓練

2018-05-16

昕升瑜伽新年放假通知

親愛的會員朋友們：大家好，非常感謝羊年一年來，大家對我們昕升瑜伽生活會館的支持和信任！在2016年春假來臨之際，在這里祝福大

2016-02-03

我太忙，沒時間練瑜伽

越是覺得生活節奏快，越是要留出時間給自己。手機或電腦充電的時候，你就可以在瑜伽墊上練習瑜伽。當我自己把瑜伽練習當做頭等大

2016-01-28

她嫁入豪門，37歲依然身材火辣，原因竟然是......瑜伽??????

前不久，胡靜在微博曬出一組在林間做瑜伽的照片，網友大贊仙極了。時而盤膝于溪中圓石，靜心打坐；時而站在木橋之上，陷入冥想。

2016-01-22

如何讓自己的瑜伽體式優雅而自然

如果你曾觀摩過資深瑜伽師演示一整套瑜伽動作，你一定會被他們從四肢支撐式轉化到下犬式，或者花環式轉換到牛面式時展現出的優雅

2016-01-20

練完瑜伽洗澡等于做無用功

初學須知：練完瑜伽洗澡等于做無用功，練完瑜伽以后一身的汗，經常有人會在練完以后馬上去洗澡，專家認為這樣會加大心臟壓力，不

2016-01-11

膝關節超伸

膝關節超伸的不良影響：1、容易在承重的時候關節鎖死，得不到肌肉的保護與緩沖；2、而且容易造成體態的代償，如骨盆的前傾、前移

2016-01-06