愛自己蕞正確的打開方式?

我們大家都說愛自己，那愛自己最好的打開方式從哪里做起呢？?????，最好的愛自己打開方式就是從愛自己的身體開始。如果把我

2024-02-11

請不要把你好友的對話框當成廣告欄

請不要把你好友的對話框當成廣告欄對現在推廣謀老師新書的一點建議，蕞近是不是被這樣的消息霸屏了，我不知道，你收到多少這?樣

2024-02-05

減掉內脂

大豆和大豆制品（與魚貝類和肉類相比含有少量糖分，但可接受）豆腐半塊（200克）=糖分2.4克，納豆一盒（50克）=糖分2.7克，?大豆

2023-10-02

減掉內脂

身體活動水平低=大部分時間都是坐著或躺著，身體活動水平（普通）=日常從事普通工作和家務勞動的人，?80%的人都不必在意熱量的攝

2023-10-01

減掉內脂-控糖飲食

單糖：糖分的最小單位（由一種糖組成，無法繼續分解），在體內消化吸收的速度極快，有幾種：葡萄糖：谷物、根菜類水果等，果糖：

2023-09-28

?你真的了解自己嗎你未必真的了解自己你

你現在可能正在徘徊，為自己的一個決定懊悔，你現在可能為自己的做法在懊惱，你現在可能為自己多說的一句話，在經歷糾纏，這些問

2023-09-27

如何吃-減掉內脂

2023-09-11

一號姐妹和本草茶故事

這位姐妹，姑且先命名為一號姐妹。她的舌頭胖大、水濕，舌苔如同陰天下雨一樣，陰云密布,又像多年不踩踏的青苔，陰暗潮濕，她主訴

2023-08-03

塑造生命的風火輪

經過我不斷經歷體驗，思考，人身（體力）心（慧力）靈（定力、財富力）是一體的，互為因果，呼應連環，一個人獲取財富的能力再好

2023-07-30

「孤獨心」：中年半生的寂寞、焦慮與理想

「孤獨心」：中年半生的寂寞、焦慮與理想，中年，本應是人生的黃金時期，但往往也伴隨著寂寞和焦慮。他睜開眼來，周圍全是倚靠于

2023-04-24