微習得，改變自己第1天

人到中年要改的習性太多，自律性差，執行力弱，決定通過發圈公眾打卡的方式讓自改變，微習得，加油！

2023-07-21

記難忘的周末：占位被鎖車

今晚和冰去拜訪朋友，車停在村的停車場，22：50分從朋友家走出來眼看著車輪被鎖，打電話到社區，旁邊片警拿著鑰匙也幫忙說情，社

2023-03-06

Day25[太陽]不負夏日好時光[玫瑰]大家一起來～讀經典 養正氣[愛心]

“喜怒哀樂未發謂之中，發而皆中節謂之和。”，1.站樁：30分鐘，2.靜坐：20分鐘，3.運動：1小時，4.經典學習：60分鐘，4.善本視頻

2022-08-04

Day 24 難也要試著放下，加油！

心若澄明，自在清凈，今日踐習：1.站樁：30分鐘，2.靜坐：20分鐘，3.經典：10分鐘《大學》全文誦讀，4.經典學習：60分鐘，4.善本

2022-07-28

讀經人有云的美篇

心若澄明，自在清凈，今日踐習：1.站樁：30分鐘，2.靜坐：20分鐘，3.經典：10分鐘《大學》全文誦讀，4.經典學習：60分鐘，4.善本

2022-07-27

Day22 你的努力被我看見，我因你而慢慢成為，我們共同發光的樣子真的很好看

心若澄明，自在清凈，今日踐習：1.站樁：30分鐘，2.靜坐：20分鐘，3.經典：10分鐘《大學》全文誦讀，4.經典學習：60分鐘，4.善本

2022-07-25

Day21 心若澄明，自在清凈

心若澄明，自在清凈，今日踐習：1.站樁：30分鐘，2.靜坐：20分鐘，3.經典：10分鐘《大學》全文誦讀，4.經典學習：60分鐘，4.善本

2022-07-24

Day19 加油兒子，我們以彼此為鏡，體驗平和喜悅之境，愛你！[愛心]

給思想一場清潔之火，讓心更能透，養習性打卡：1.站樁：30分鐘，2.靜坐：0分鐘，3.經典：今日沒能讀經，對自己很抱歉，4.經典學習

2022-07-23

Day20大暑到來，酷熱難消，在這里祝愿大家心情舒暢，大暑安康！

今日大暑，宜清心火，習慣養成：1.站樁：30分鐘，2.靜坐：0分鐘，3.經典：《大學》，4.經典學習：60分鐘，4.善本視頻：1條，5.運

2022-07-23

Day18 謹記：莫貪小利

3.經典：10分鐘《大學》全文誦讀，4.經典學習：40分鐘，4.善本視頻：1條，5.運動：1小時，今天帶小妞去朋友家小區免費游泳，小區

2022-07-21