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峨眉丹道臟腑小煉型 ?千尺學堂 清一老師講授 ?20250225
峨眉腳下八法一次可以練15分鐘左右,重捶功是鼻子吸氣、嘴噴氣、鼻子再呼氣!吸、閉、噴一個循環??一次練15-30分鐘左右就好!練完
2025-03-13
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峨眉腳下八法一次可以練15分鐘左右,重捶功是鼻子吸氣、嘴噴氣、鼻子再呼氣!吸、閉、噴一個循環??一次練15-30分鐘左右就好!練完
2025-03-13