2023年國慶節湖南西線旅游

2023年中秋節一大早起床買菜做幾個好吃的菜把老媽接到婆婆家一起團聚，也算中秋國慶雙節陪陪兩邊的老人了。窗外的雨下的時大時小

2023-10-07

20200927陳式太極拳新架二路

劉高朝老師是陳家溝太極拳協會宜昌分會會長，慢打陳式太極新架二路

2020-09-30

20200901神農架丶恩施自駕15日

2020年9月1日我們從宜昌出發，用時近3小時在沿度河下高速經下谷坪村進大九湖，出發前己與大九湖《淼淼酒店》陳老板溝通好了線路，

2020-09-09

20200813長陽火燒坪高原紅山莊避暑練拳

20200813上午8：30分我們一行14人從宜昌出發，行駛近3小時來到了長陽火燒坪高原紅山莊與自駕先到的劉老師匯合。今天長陽天氣預報

2020-08-13

2020年（下篇）是一個不尋常的一年，看看Day Day up

第十一課2020年7月25日瑜伽沙龍（第六次）。地址和逸云頂生態農莊，第十二課2020年8月8日瑜伽沙龍（第七次），今天也是全民健身日

2020-07-25

20200722在妙嘴的一天

20200722今天一大早與妹妹相約去妙嘴觀水，因為頭天看見"中國新聞網”標題為巜長江洪水過境宜昌市民淡定從容》，其中有一圖片就是

2020-07-24

宜昌簫群 （ 第七次丶第八次丶第九次丶第十次丶第十一次丶第十二次丶第十三次丶第十四次丶第十五次）

20200711宜昌簫群鳴翠小聚練簫（第七次）我們下午4點鐘到達鳴翠谷開始練簫，吃完晚飯在涼亭繼續練簫，晚8點鐘四處一片漆黑，只有

2020-07-11

20200627西塞國之行

今年端午節又來了個說走就走，因為練簫與朋友小聚幾次老不在家，過節當天要陪陪老媽，晚上從媽媽家下樓老公又提出要去西塞國走走

2020-06-27

20200621瑜伽活動

2020-06-22

（宜昌簫群三丶四丶五丶六次聚）期間還有小聚

20200613簫友牛扎坪永秀山莊小聚（宜昌簫群三次聚）20200621簫友三峽大學居民樓小聚（宜昌簫群四次聚）負點4分音符，音樂當中的負

2020-06-13