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50-瘦身心得

大山之子

<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">　 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 瘦身即健身，更是健美，這是朋友們都明白了的。關鍵在于如何主動“逼”自己，參與到持續火熱的健身運動中。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">　 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> “逼”自已的方法，不外乎親眼目睹和感悟四種狀況。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">　　</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 一則多拜訪幾位長期重病的親友和長者。親臨感受一個快樂家庭，是如何因一人惡化的健康狀況而變得沉悶和崩潰。再對比昔日風流倜儻、春風滿面的老哥的 “熊樣”與現狀。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">　　 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 二則常回家看看。看什么呢？當然不光是看風光美景。還得探望已雙眼模糊、老態龍鐘的圓胖的高齡老母。你就明白…不久的將來，即便兒女們為了你的健康，“逼”你多走動時的無奈與悲傷。方才悟到，原來！這一切更多的是自己的責任——忽視和無知所致。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">　　 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 三則春天來了，新年到了，兜里鼓了。再低頭瞄瞄自己的便便大腹，實在影響市容的、 鐵桶般圓溜的“熊腰”。百花爭艷的時節，多美上檔的新衣與你無緣，且漸行漸遠。心傷之極 ，難以言表；可恨之心，沒了對象。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">　　</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 四則責任。尤是中年，中流砥柱，上老下小，中間還有睡友之類的。如果沒了健康之身作堅強后盾，一切美好的愿望和目標皆為空中樓閣。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">　　 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 因此，以忘我的激情和空前美麗的狀態投入健身運動是多么的必要，甚至是必須！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">　　</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 明白了瘦身的意義，定下了健身的目標，關鍵是行動。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">　　</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 小結一年多來的感受與經歷。瘦身活動是挑戰自我，增強自信的過程；是打破沉悶、向往美好生活的積極態度；是中年堅實支撐工作與生活多重壓力的第一支柱。只有不畏辛勞，沿著既定目標持之以恒的胖子，才有希望達到亮麗的頂點。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 以上聊的都是些中年呀，胖子之類的。許多瘦子帥哥、苗條亮女就沾沾自喜起來！總以為健身運動是胖子們的事，與年輕、標致的自己無關。這種想法是多么的愚蠢和錯誤啊！殊不知，從瘦身到健身，再從健身到健美。應是一個樂觀向上之人追求并實現美好人生的重要途徑 。</b></p> <p class="ql-block"><b>　　</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 關關雎鳩【</b><span style="color:rgb(255, 138, 0);">jū jiū】</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 在河之洲。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 窈窕淑女，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 君子好逑。【</b><span style="color:rgb(255, 138, 0);">hǎo qiú】</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 世間沒有任何美好的東西是不經努力而可得到的。猶是帥哥們想一想，連“遠征”相約的激情和體魄都沒了，怎能又將賢良心儀之人“背渡”回岸、瓜熟蒂落呢？更何況，為實現“你的夢…”，而正在實施的“二胎”新政，“制造”健康可愛的“小國民”，也需全體“大國民”的持續奮戰與激情。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2015-05-10.元陽．南沙．晴</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">體檢顯示……</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 生化33項，除一個“鎂”元素略偏離“標準”外，其余各項——完美極了！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 堅持到底</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> </b><b style="color:rgb(57, 181, 74);">憶往昔——185，胖墩一個，氣喘吁吁， 望千層梯田而興嘆。?? </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 看今朝——156，漸近國標，步履盈盈，跨南北兩岸顯青春。??</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ? 2015-8-26.周三.雨.南沙</b></p>
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