自然入睡者—長壽，
腹中食少者—長壽。
自然少語者—長壽，
心中事少者—長壽。
凡腰帶短者—長壽，
少思寡欲者—長壽。
知足常樂者—長壽，
順其自然者—長壽。
胸懷寬闊者—長壽，
饒人百忍者—長壽。
老來微瘦者—長壽，
堿性身體者—長壽。
糊里糊涂者—長壽，
浪漫樂觀者—長壽。
看此信息者－長壽，
一位大師說：
世界上最好的“長壽藥”有四種：喝水、睡覺、走路和唱歌，最重要的是，它們都是免費的。
水是“長壽的第一要素”，
睡覺是“天下第一大補”，
走路是“最好的運動”，
唱歌是最快樂的娛樂，
都是最好的“長壽藥”。
快給身邊的朋友看看，
祝大家都能健康長壽！
祝親們健康長壽
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