身體當中的營養素是被什么“偷"走的？

李大哥（細胞檢測師）

1、酒精“偷”走維生素B1 　　酒精要在體內正常代謝，必須有足量的維生素B1參與，因此大量飲酒會造成體內維生素B1供應不足。若不及時補充，將增大酒精對肝臟和腦神經的危害，長期缺乏甚至導致心臟病變，危及生命。　　建議：大量飲酒后服用1顆復合維生素，既能補充損失掉的維生素B1，還能提供維護肝臟和腦神經健康所需的其他多種維生素。　2、香煙“偷”走維生素C 　　煙霧中的焦油等有害成分會大量耗損維生素C.據統計，每吸一支煙約消耗掉25毫克維生素C;如果是被動吸煙，維生素C的損耗量更大，甚至高達50毫克。　　建議：有抽煙習慣的人日常要多吃西紅柿等維生素C含量豐富的食物。如果你是長期處于煙霧中的被動吸煙者，則最好每天要服用50毫克維生素C補充劑來自我保護。　　3、縱欲“偷”走性福　　隨著生活水平的提高，古人云“富則淫”在現代人身上得到了進一步的證實，但因為生活無節制，荒淫無度過后產生早衰、性功能下降、男科疾患、婦科疾病者屢見不鮮。　　建議：請潔身自好、適度的性生活有益身體健康、家庭和睦、夫妻和諧。 4、電腦“偷”走維生素A 　　連續對著電腦工作3小時以上，視神經細胞就會缺乏維生素A，因為它與視網膜感光直接相關。　　建議：服用復合維生素，既能補充失去的維生素A，又可提供在維生素A缺乏時可轉換為維生素A的β-胡蘿卜素，以及維生素B、維生素D等與視神經健康相關的維生素。　　 5、運動“偷”走維生素E 　　運動過程中，人體需要更多的能量，氧的攝取量和消耗量均增加，進而導致體內自由基成比例增多，最多時可達到平時的4倍。身體不得不消耗大量的抗氧化物質維生素E來修復多出來的自由基。　　建議：在大強度運動后要服用適量的維生素E補充劑。另外，維生素E還有減輕肌肉酸痛、預防器官老化、防治慢性病的作用。　　 6、咖啡“偷”走鈣　　咖啡因會溶解骨骼里的鈣。據測定，每天所喝的咖啡超過2杯后，每多喝一杯將造成8毫克骨鈣流失，增大患骨質疏松的危險。　　建議：平時要多吃豆類等含鈣豐富的食物，或者在每次喝咖啡時用鮮奶代替咖啡伴侶，也可以適量的補充鈣片。 7、化妝品“偷”走美麗　　現在女人都愛使用化妝品，但化妝品本身就可成為有害細菌的藏身之處，臟的眉刷、粉撲，內藏無數不利于人體健康的細菌，會導致暗瘡和皮膚炎癥，使得本來愛美的女性適得其反。　　建議：粉撲每天用后，最好用肥皂及水清洗，眉刷則可用酒精刷凈。化妝品使用后要旋緊蓋子，一旦變色或變味，就不要再用了，每天晚上必須徹底卸妝后入睡。 8、高，低溫“偷”走多種維生素　　維生素C需要參與機體體溫調節，因此在高溫環境下消耗增加，維生素B、維生素C等水溶性維生素就隨汗液大量排出。溫度很低時，腎上腺激素分泌升高，維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等的消耗也增加。　　建議：服用復合維生素，特別是體溫調節機制較弱的人更要注意在氣溫變化大時補充維生。　　 9、節食減肥“偷”走身體健康　　現在很多女性動不動就喜歡減肥，而減肥的措施不在乎就是多喝水，不吃主食，特別是肉食，其實誰都知道這是陷入了一個減肥的誤區，靠那樣的措施來減肥，最終不僅達不到任何效果，最終傷害的是自己的身體。　　建議：要想取得減肥的最佳效果，我們應該通過適當的體育鍛煉、健康合理的膳食搭配、樂觀積極向上的心態來實現。　　 10、抑郁“偷”走心理健康　　健康的心理對身體健康具有主導作用。但在緊張的學習、社會、工作中，越來越多的人感覺到壓力在急劇上升，影響著自己的生活，心理健康隨之出現了嚴重的障礙。　　建議：積極調控與保持好自己情緒的穩定性，有效地調適自己的社會行為，使自己擁有相對穩定、平衡和完整的人格，積極投入到日常生活中去。　　11、抗生素“偷”走正常菌群　　抗生素在殺死致病菌的過程中，也會殺死體內一些對健康有益的細菌，尤其是消化道和泌尿系統的正常菌群，造成胃腸道內菌群失調。金健康營養自助工程提醒廣大亞健康患者，盡早檢查、盡早發現、合理調理。金健康調節人體營養均衡，激發人體自愈功能，自動治療疾病。如何有效的修復自愈力？這里就要涉及到了人體所需的營養，人體營養不平衡人體就很難自動調出人體自愈功能或影響自愈效果，讓身體在需要自愈的時機自動激活自愈功能，就要在平時為人體提供均衡的營養動力，人體是由60多種元素所組成，根據元素在人體內的含量不同，可分為宏量元素和微量元素兩大類。凡是占人體總重量的萬分之一以上的元素，如碳、氫、氧、氮、鈣、磷、鎂、鈉等，稱為常量元素;凡是占人體總重量的萬分之一以下的元素，如鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、鉬、鈷、氟等，稱為微量元素(鐵又稱半微量元素)。微量元素在人體內的含量真是微乎其微，如鋅只占人體總重量的百萬分之三十三。鐵也只有百萬分之六十。雖然每一種元素含量不多，但缺少了就會從身體的各種癥狀表現出來。金健康擁有先進的一滴血檢測技術，可精準查找病因，對癥補充營養素，讓疾病迅速好轉、恢復，并且無任何副作用！金健康營養食品有兩大作用：第一清除血液當中的垃圾，第二補充人體所需要的微量元素！兩者相輔相成，相互作用使細胞達到健康狀態！俗話說：不治已病，治未病。預防大于治療！金健康營養食品就是以科學飲食，均衡營養為宗旨，為人類健康長壽保駕護航！給金健康一份信任為身體筑起防火墻！金健康河南省舞陽推廣站，健康熱線：李老師18939583693 張老師13673822610 加盟熱線：18939583693 13673822610 另招細胞檢測師學員若干名私聊加我微信

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